- [英語(yǔ)閱讀] 全世界最健康的10種食材 啥!巧克力也算?
食材萬(wàn)萬(wàn)千,美味與顏值兼具的食材總是頗具吸引力。吃好吃飽已經(jīng)不再是大家的追求,吃出健康吃出好身材才是王道。
- [英語(yǔ)閱讀] 深度剖析五大睡姿利弊 你屬于哪一種?
健康生活從睡眠開(kāi)始。每個(gè)人都有自己偏好的睡姿,然而睡姿跟我們的身體健康是有極大的關(guān)聯(lián)的。好的睡姿能延年益壽,而不好的睡姿對(duì)我們的身體會(huì)有極壞的影響。漲知識(shí)貼:論五大常見(jiàn)睡姿的利弊。猛戳下文!
- [英語(yǔ)閱讀] 外媒精選九大最健康食物:總有一款適合你
民以食為天,然而對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)食物是罪惡的來(lái)源。不過(guò),好消息來(lái)啦,專(zhuān)業(yè)人士為您整理了九大最健康的食物,好吃又健康。絕對(duì)能夠滿(mǎn)足你的需求。詳戳下文。
- [英語(yǔ)閱讀] 美女們注意啦!記住這些,你的皮膚水嫩嫩!
重要的事情總是要說(shuō)三遍的,護(hù)膚、護(hù)膚、護(hù)膚;皮膚是身體最大的器官,但我們的臉部皮膚和手部皮膚經(jīng)常被忽視。照顧好皮膚不僅可以防止皮膚過(guò)早衰老,保持皮膚年輕柔軟。
- [英語(yǔ)閱讀] 重要的事情說(shuō)三遍:多睡、多睡、多睡
多睡覺(jué),多睡覺(jué),多睡覺(jué)重要的事情一定要說(shuō)三遍,那么,每晚飽睡到底有什么意想不到的好處呢?且看本文對(duì)幾大益處的逐條詳細(xì)分析,科學(xué)合理安排好自己的睡眠時(shí)間才是一切的重中之重。
- [英語(yǔ)閱讀] 囧研究:不吃早飯真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎?!
人們的保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng),不吃早飯的問(wèn)題也經(jīng)常被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拿出來(lái)作為反面教材。之前有種說(shuō)法,不吃早飯會(huì)變遲鈍,甚至是長(zhǎng)胖?﹏? 真相到底如何?耐心讀下去~
- [英語(yǔ)閱讀] 要想睡眠好,睡前不做這6件事
如果你經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法入眠,那必定會(huì)危害健康。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致體重增加、免疫力下降。想避免這些,那睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要做下面這6件事哦!
- [英語(yǔ)閱讀] 9種零食上班吃 老板也會(huì)跟你搶?zhuān)?/span>
在辦公桌上吃的10種健康零食,單獨(dú)在一種零食中不可能含所有的這些營(yíng)養(yǎng)成分,但是你在上班時(shí)餓了的話(huà),鮑登建議你選這10種零食是吃零食的健康選擇。
- [英語(yǔ)閱讀] 為了保護(hù)你的小心臟,還是樂(lè)觀(guān)點(diǎn)吧
我們這一整天的情緒總伴隨著正面情緒和負(fù)面情緒,生活并非總是一帆風(fēng)順,總有起起落落,哪怕早起的起床氣這個(gè)不起眼的小事兒都會(huì)影響我們這一整天的心情。
- [英語(yǔ)閱讀] 睡眠如此重要,你為何不珍惜呢?!
睡眠很重要你們知不知道?但很多人為了拼命學(xué)習(xí)和工作放棄了大好的睡眠時(shí)間,把多睡覺(jué)和懶惰畫(huà)上了等號(hào),這是多么不科學(xué)的說(shuō)法哦!其實(shí)睡眠是我們每個(gè)人必須的,必須睡好!