為什么你打不過拖延癥
時間：3月28日（星期五）20：00 - 21：00
主講老師：高地清風（點擊進入老師部落>>）
公開課地點：興趣大廳（點擊下載CCTalk>>）
講師介紹：
高地清風>>部落主頁
拖延癥互助組織“戰(zhàn)拖會”創(chuàng)始人，“拖延癥”一詞定義者。管理國內最大的拖延癥社區(qū)數(shù)年，致力于批量幫助拖延者。

視頻回顧：

課堂內容提要： ?

一、真相

1.老師是來賣課的。
2.聽免費公開課解決不了拖延癥。
3.戰(zhàn)拖有一系列誤區(qū)，共同的誤區(qū)是不講邏輯。

二、戰(zhàn)拖誤區(qū)

1.濫殺無辜，必遭反撲
· 不要認為所有事情辦不好都是因為拖延癥。有時即使是不拖延也不會辦好。
· 應該對付什么樣的拖延：真性拖延——本來可以避免的拖延、有害的推遲。
· 把事情做對不如去做對的事情。
2.人說亦說，戰(zhàn)“他媽”拖?
· 不是為了自己戰(zhàn)拖是個誤區(qū)。
· 不懂拒絕的人容易拖延。
3.為戰(zhàn)而戰(zhàn)，效果不見
· 戰(zhàn)拖是手段，而不是目的。
· 有些戰(zhàn)拖是不是為了自我安慰的虛幻滿足。
· 好好反思自己的目標。
4.一意孤行，忽略平衡
· 戰(zhàn)拖為了當工作狂？倡導高效率、慢生活。
· 拖延癥反義詞——理性、成熟。
· 不要為了戰(zhàn)拖忽略其他的事情。
5.以空對空，載體失蹤
· 最好的載體是習慣。

三、戰(zhàn)拖有效正途：武裝自己，綜合防治

· 分析拖延的原因：沒信心、沒動力、有干擾、見效慢。

四、戰(zhàn)拖騎士團：用游戲化的方式打敗拖延癥。

· 決斗：專心做一件事情。大部分任務適合決斗。
· 防御：避免不相關的打擾——微信、微博。講邏輯，將手機分屏。
· 恢復：休息，休息是為了工作。不是每一個人都會休息。
· 光環(huán)：站在有氣場、有魅力的人的身邊也能感受到力量。
· 召喚：搬救兵。
· 放逐：砍掉沒有必要對付的拖延。

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