滬江職場：戰(zhàn)拖騎士團教你戰(zhàn)勝拖延癥
時間：2月13日（星期四）20:00 - 21:00
主講老師：高地清風(fēng)（點擊關(guān)注老師滬江部落>>）
公開課地點：職場大廳（點擊下載CCTalk）

【講師介紹】

高地清風(fēng)
拖延癥互助組織“戰(zhàn)拖會”創(chuàng)始人。08年起管理國內(nèi)最大的拖延癥社區(qū)，相信人有“免于拖延的自由”，倡導(dǎo)“戰(zhàn)拖學(xué)”和戰(zhàn)拖文化，致力于大批量地幫助拖延者。戰(zhàn)拖會全稱“戰(zhàn)拖心理成長會”，是國內(nèi)拖延癥領(lǐng)域最專業(yè)、最有經(jīng)驗的民間組織。

視頻回顧：

【課程大綱】

一、拖延癥不是什么？
-不是臨床疾病
-不是免責(zé)條款
-不是每一種推遲都叫拖延癥
-拖延癥不是懶

二、拖延癥是什么？
-是一種推遲行為
-是有害的推遲行為
-是本可以避免的推遲行為
-也是一種習(xí)慣

三、狹義拖延癥與廣義拖延癥
1.快速、高效
-外行眼里，拖延的反義詞
2.成熟、理性
-內(nèi)行眼里，拖延的反義詞
3.強迫癥
-歡樂青年眼里，拖延的反義詞

四、三個小竅門
1.炸彈工作法
2.早起洗澡聽音頻
3.為早到找一個理由

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