一、暑假如何引導(dǎo)孩子正確看電視？

　　現(xiàn)在大多數(shù)小孩都喜歡看電視，而且一看就是半天甚至一天，當(dāng)他看得入迷的時候說什么都聽不進(jìn)去。怎么才能讓孩子從電視機(jī)前走開，成為了這個暑假不少家長的難題。

　　父母們?nèi)绻锌詹环炼鄮殞毜綉敉馕招迈r空氣，以免寶寶長期在家里沉迷電視。如果寶寶真要在家里看電視，作為家長的有可以做些什么來正確引導(dǎo)他們呢?下面是關(guān)于寶寶看電視的6大禁忌，為了寶寶的健康，特別是視力著想，這8大禁忌可一個也不能犯。

　　1、忌時間過長：兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

　　2、忌距離過近：學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。

　　3、忌音量過高：學(xué)齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

　　4、忌光線過暗：看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

　　5、忌坐姿不正：孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

　　6、忌飯后即看：飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

　　7、忌邊吃邊看：孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

　　8、忌看武打兇殺內(nèi)容：學(xué)齡前兒童常?？次浯騼礆⑵粌H容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿，導(dǎo)致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應(yīng)性的提高。攻擊與冒險行為增多。

　　二、1歲之前的嬰兒可以看電視嗎？

　　1歲之前嬰兒要絕對禁止看電視，甚至從鏡子里面看電視也不行。因為這個時期嬰兒眼睛各部位的發(fā)育很不完善，電視的色彩多，變換快，對嬰兒視力有極大影響。另外，電視的聲音對承認(rèn)可能正好，但是對嬰兒來說就偏大了，會極大影響聽力，另外，電視發(fā)出的是一種機(jī)械的聲音，如果聽的多了，孩子對平常人的聲音就不敏感了，會影響今后和父母的交流。所以，還是不看為好。一般1歲后每天最多給他看30分鐘電視。

　　三、看電視對孩子有什么不良影響？

　　1、不利于寶寶的視力發(fā)育，嬰兒眼睛還在發(fā)育中，視力還未完善，不斷閃爍的電視光點(diǎn)會造成屈光異常、斜視、內(nèi)斜視，尤其是近距離大電視屏幕造成的損害更大。

　　2、看電視時電視機(jī)放射的電磁波對寶寶健康也是有害的。

　　3、電視畫面的快速轉(zhuǎn)換會引起注意力紊亂，這會使孩子難以集中精力專注于某一件事。

　　4、看電視是一種被動性經(jīng)歷，會導(dǎo)致孩子形成一種“缺乏活力”的大腦活動模式，而這與智力活動的遲鈍有直接關(guān)系。 吃過晚飯到睡覺前多半是父母教養(yǎng)孩子的重要時間，也是親子同樂、加強(qiáng)溝通的時候，如讓寶寶跟隨家長看電視就剝奪了這種機(jī)會，減少了實(shí)施早期教育的時間，對孩子的身心發(fā)展都會產(chǎn)生不利的影響。

　　四、孩子沉迷電視該怎么辦？

　　一般情況下，糾正這種心理偏差，多有以下幾種方法：

　　1、對于孩子看電視過多的行為，家長可給予適當(dāng)?shù)呐u。心理學(xué)認(rèn)為，給孩子適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和適當(dāng)?shù)呐u都是極為重要的，表揚(yáng)可以使孩子增強(qiáng)辨別是非的能力，提高孩子的自信心，批評又可以適當(dāng)?shù)丶m正孩子的錯誤，使兒童對自己的錯誤行為感到負(fù)疚，從而改正錯誤。但是，家長一定要掌握批評的方法，不能靠打罵來解決問題。最好的辦法是實(shí)行“后果報復(fù)”，即如果孩子電視看得過多，家長可以禁止或減少他們看電視，以此來矯正他們孤獨(dú)、不與人交流等性格缺陷。與此同時，父母還要多與孩子交流，多為孩子提供與人接觸、與人交談的機(jī)會。

　　2、完全禁止孩子看電視，這是不明智的，也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子一起著電視，并利用這種機(jī)會與孩子交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進(jìn)了兩代人之間的感情，同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機(jī)會。當(dāng)然，家長不可能有那么多的時間來陪伴孩子看電視，但我想，只要您能隔叁差五地抽點(diǎn)兒時間陪孩子看電視，一定能收到較好的效果。

　　3、利用餐問、睡前的時間多和孩子交談，尤其要和孩子談?wù)勲娨暪?jié)目。患有電視孤獨(dú)癥的孩子，注意力幾乎都在電視上，這是家長打開孩子的“話閘子”的主要契機(jī)。家長可以利用孩子對電視節(jié)目的喜愛來與之交談，以避免他們因看多了電視而影響語言的發(fā)展，使孩子不致于患有自言自語、語言單調(diào)等疾病。同時，這種做法還可以使孩子愿意向家長傾述心中的所思所想，便于家長及時地了解孩子，引導(dǎo)孩子。

　　4、有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機(jī)，借以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將孩子推給電視去“代管”，使兩代人之間出現(xiàn)情感距離，這是對孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。所以，希望父母們能盡量抽出時間，和孩子們一起精戲、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動空間，使他們明白：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。

　　5、俗語說，“上梁不正下梁歪”，如果家長每天都迷在電視上，要看到“再見”為止，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，要先要“管教”住自己。

　　五、怎樣看電視才不會傷眼睛？

　　1、確定電視機(jī)的影像是清晰的

　　2、電視的畫面是否保持穩(wěn)定

　　3、保持房間適度的照明度：注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。

　　4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離，而且要看電視時要保持平視的角度，將電視擺得太高或太偏都不恰當(dāng)。

　　5、在廣告時間，讓小朋友的眼睛離開熒光幕，休息一下，也是很重要的。

　　看電視保護(hù)視力要注意：

　　(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調(diào)節(jié)度也越大，眼睛易疲勞，時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內(nèi)應(yīng)有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強(qiáng)烈對比，有利于保護(hù)小兒視力。

　　(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護(hù)視力作用。

　　(3)連續(xù)20一30分鐘、就應(yīng)休息一段時間，以免眼睛疲勞。

　　(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目，這樣容易興奮，不易入睡，有時睡不安穩(wěn)。