番茄燴土豆，掌控開學每一天
時間：3月6日（星期四） 20:00 - 21:00
主講老師：李參（點擊關注老師滬江部落>>）
公開課地點：興趣大廳（點擊下載CCTalk）
【講師介紹】

李參：職業(yè)培訓師，個人成長推動者，個人效率提升顧問，10年企業(yè)培訓師從業(yè)經(jīng)驗，8年職場新晉員工職業(yè)化訓練經(jīng)驗。曾持續(xù)輔導眾多應屆畢業(yè)生成長為職業(yè)經(jīng)理人。GTD（Getting Things Done）時間管理實踐者及推廣者，致力于職業(yè)化團隊及個人工作效能的提升。

視頻回顧：

【課程大綱】

1、番茄土豆是什么？

2、分析自己的24小時
-用日程表管理好自己的檔期
-要事第一MIT

3、番茄工作法能做什么？
-面對復雜任務，無從開始
-各種瑣事，一地雞毛
-拖延癥：越拖越久

4、番茄土豆怎么用?
番茄工作法：協(xié)議+節(jié)奏=高效

5、清單的意義
-明確自己需要做的事情
-清空大腦，趕走壓力
-讓工作和生活更富有創(chuàng)造性

6、對復雜工作列清單
-將復雜任務進行分解
-將流程固定，形成標準化操作流程SOP

7、根據(jù)不同情形批次處理
-電話清單
-郵件清單
-購物清單
-外出清單
-上網(wǎng)清單

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3. 軟件安裝結束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk；
4. 點擊下圖中用紅圈標注的“語音ABC”；

5. 找到“興趣大廳”位置，點擊進入；

6. 講座期間進入興趣大廳后，如果想發(fā)言，請點擊下圖中的“舉手”（藍色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。