社會(huì)不公平?自己懷才不遇?生活不順利?這些問(wèn)題你有嗎?有句話說(shuō):先處理心情再處理事情。及時(shí)調(diào)整心態(tài)，也成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊画h(huán)，那么如何調(diào)整心態(tài)呢?

喜歡自己

如果你覺(jué)得自己膽小，懦弱，害怕失敗，所以寧愿不去做事情，也不愿做了事情失敗而被人嘲笑，從而缺乏了信心和勇氣。試想一下，你連自己都不接納，老覺(jué)得自己不行，這個(gè)不如人家，那個(gè)不及人家，這樣子的話，你連自己都不喜歡，有何談去贊美人家呢?連自己都不對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人，有何嘗對(duì)別人負(fù)責(zé)?

即使你很可能長(zhǎng)得不漂亮，或者身高很矮，或者覺(jué)得自己有哪方面缺陷不如人家，那么你能抱著這樣的心態(tài)：“我接受自己，我容納自己，我肯定自己”的自我鼓勵(lì)，來(lái)重新為自己加油鼓勁。然后每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。你就會(huì)知道。堅(jiān)持的力量是強(qiáng)大的。

過(guò)去不等于未來(lái)

你現(xiàn)在的處境狀態(tài)，其實(shí)是三年前你奮斗的結(jié)果回報(bào)，所以三年前你對(duì)自己努力不努力，你的現(xiàn)狀就是很好的證明，那么如果改變自己的現(xiàn)狀呢?很簡(jiǎn)單呀，就是再奮斗三年，三年后的你，就會(huì)變得更加強(qiáng)大了。

不要相信宿命論

這里推薦看看《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不為自己所知道的自己。先天的“命”改變不了的話，你可以給自己造“運(yùn)”的，如果你自己因?yàn)橄忍斓牟蛔?，?dǎo)致你現(xiàn)狀不是很好，那么你可以通過(guò)結(jié)識(shí)更加多的人，幫助更多的人，來(lái)了解不同的信息，那么你自己的人脈圈，你自己的思維方式，也會(huì)開(kāi)始發(fā)生變化，自己的做事能力也會(huì)變強(qiáng)，那么你所做的后天努力，不也是很值得敬佩的嗎?所以你的命運(yùn)如何，一半在老天，一半在自己手里，你怎么玩?那是你的事情了。

制定人生目標(biāo)

缺乏人生目標(biāo)就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意義和存在的價(jià)值，不知道自己想獲得什么，或者說(shuō)拒絕做出承諾，因?yàn)樗ε伦约和瓴怀扇蝿?wù)而受到嘲笑;不知道自己的工作會(huì)怎么樣，生活會(huì)怎么樣?就這樣沒(méi)有激情，沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有信心，看不到機(jī)會(huì)，無(wú)法把握自己的心態(tài)，過(guò)一天算一天。其實(shí)，世上沒(méi)有懶惰的人，只有沒(méi)有目標(biāo)的人，如果連“夢(mèng)想”都沒(méi)有了，那你還會(huì)擁有什么?房子嗎?還是車子?

耐折騰

這個(gè)社會(huì)很浮躁，什么都是速成的，連成功，大家都希望，一步登天，一夜成名，或者一夜暴富，卻很少去關(guān)注那些默默無(wú)聞，為了夢(mèng)想，為了目標(biāo)一步步去完成的那些人。如果你沒(méi)有可以依靠的人，那么就靠自己來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)的給自己填土造土山往上爬，只要你韌性好，耐得了折騰，并且把每一次試煉都當(dāng)成自己成功的一小部分，我相信總有一天你會(huì)成功的。

專注你的目標(biāo)，而不是專注敵人

你一定要想明白這個(gè)問(wèn)題：“你的目標(biāo)是什么目標(biāo)?現(xiàn)在的阻礙是什么?”專注于自己的目標(biāo)，而不是自己的阻礙問(wèn)題。只有這樣子，你才不會(huì)迷茫，你才不會(huì)被別人把持著自己的人生。就像蘋(píng)果教父喬布斯所說(shuō)的那樣：“如果明天你會(huì)死掉，那么所有的問(wèn)題都不是問(wèn)題”。我們究竟為什么要活著?所以不要為別人而活，為了自己的目標(biāo)，為自己而活著。

不杞人憂天

一項(xiàng)調(diào)查表明：

人們擔(dān)憂的事情40%從未發(fā)生過(guò);

30%的憂慮是過(guò)去發(fā)生的事情，這是沒(méi)辦法改變的;

12%的憂慮集中于別人處于自卑而產(chǎn)生的多余憂慮;

10%的憂慮是那些毫無(wú)意義的瑣碎事情;

8%的憂慮可以列入合理范圍。其中的4%是完全不能控制的。

你所要關(guān)注的，就是你能不能通過(guò)自己的合法勞動(dòng)，很好的讓家人活得很好，讓朋友得到幫助，給社會(huì)做出貢獻(xiàn)。