說起睡懶覺，大家會聯(lián)想到什么詞？

懶？

喪？

葛優(yōu)？

我？

不管你想的是哪個，現(xiàn)在你可以多想一個詞了——減肥~

前不久，《睡眠》雜志刊登了一項(xiàng)韓國盆康首爾大學(xué)的研究：

研究人員選取了2000名志愿者，測量了他們的身高體重指數(shù)（BMI），然后將他們分成了兩組，一組進(jìn)行周末補(bǔ)覺（多睡將近2小時），另一組不進(jìn)行。

結(jié)果是，補(bǔ)覺組的總體BMI是下降的，肥胖程度降低。

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是不是覺得欣喜若狂啊？原來減肥的方法這么簡單！

額，其實(shí)并沒有這么簡單。

研究人員們的發(fā)現(xiàn)是：平常的壓力和缺覺可能會讓人長胖，而周末補(bǔ)覺幫助這些人復(fù)原（recover）。

所以，其實(shí)是補(bǔ)覺把之前多出來的那部分肥胖抵消掉了，并不是你不停地睡就能一直瘦。

不過我們還是可以說：對于現(xiàn)在的上班族來講，周末睡睡懶覺的確有好處。

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OK，來講講今天的詞 recover

這個詞的意思是“康復(fù)”、“恢復(fù)”、“復(fù)原”，既可以指生理上的恢復(fù)，也可以指心理上的恢復(fù)。

與它搭配的介詞是 from：

I'm still trying to recover from my last relationship.
我依然在試著從上一段感情中恢復(fù)。


那么，我們來造個句子吧~

Schedule your work. And also schedule your rest. Otherwise you'll find that you never really have time to recover.
要計劃你的工作，也要計劃你的休息。不然你會發(fā)現(xiàn)，你從來都沒有時間復(fù)原。

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