一日之計(jì)，真的在于晨。

今天會(huì)是美好的一天！每個(gè)人每天早上都應(yīng)該有一番這樣的宣言！！

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，美國(guó)人都是早上起來(lái)洗澡的，這讓習(xí)慣在晚上洗澡的中國(guó)人表示不理解了，來(lái)看看別人怎么說(shuō)的吧。

quora：Ho do I become a morning person?怎么把早晨變成自己的巔峰時(shí)刻 獲得8.9k 好評(píng)的回答@Dean Yeong： Quick to points here to make the process easier: 做到這兩點(diǎn)可以使過(guò)程更容易： 1. Neer fee

想必很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：早上要起床的時(shí)候總是不愿意醒過(guò)來(lái)，即使醒了也會(huì)馬上睡過(guò)去。要怎樣才能避免自己睡回籠覺(jué)呢？來(lái)看看Quora上一些網(wǎng)友的回答吧。

一想到上班的早上，家里簡(jiǎn)直是雞飛狗跳。都說(shuō)忙碌的人其實(shí)是不會(huì)管理時(shí)間，一起來(lái)看看成功的CEO們是如何開啟一天管理好時(shí)間的。

想要有更好的精力完成一天的工作就必須有一個(gè)良好的開始，早晨起床的狀態(tài)很重要。美好的一天要從夜間開始準(zhǔn)備，給自己設(shè)置喜愛的音樂(lè)鈴聲，睡前吃點(diǎn)小點(diǎn)心喝些水有助于第二天早晨更加有活力喲！

穿好衣服洗漱完畢，但是還是覺(jué)得好困，好想鉆回溫暖的被窩蒙頭大睡，要不然就喝個(gè)兩杯咖啡讓自己清醒起來(lái)。這么不可持續(xù)的方法我們應(yīng)該丟棄，健康地?cái)[脫困意才是王道！

每天早上起來(lái)昏昏欲睡疲憊不堪？我們需要改變?cè)绯窟@樣的狀況，小編為大家介紹5個(gè)讓早晨變高效的小貼士，既能保證你的身體能量滿滿，同時(shí)也能喚醒你的大腦。