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2015年12月四六級考試在即，這段時間的飲食也是需要考生格外留心的。

考前一天：

清淡健康飲食，忌辛辣油膩，以免引起腸胃不適。三餐按時規(guī)律吃，為保證睡眠質(zhì)量，杜絕夜宵。記得早點休息，以備第二天有充足的精力。

考試當(dāng)天：

考四級的童鞋早餐一定要吃，宜吃雞蛋、面包、牛奶等富含營養(yǎng)的食物。不要攝入過多流質(zhì)，以免考試期間上洗手間?？梢詭蠋最w巧克力，可以使大腦興奮，有利于考場發(fā)揮。

考六級的童鞋午餐清淡，葷素均衡，可適當(dāng)午休一下，吃幾顆巧克力，以更好的狀態(tài)進(jìn)入考場。

四六級考試時長130分鐘，各項考試時間為：作文30分鐘，聽力30分鐘，閱讀40分鐘，翻譯30分鐘。

四六級考試流程：

時間

CET4/CET6

 工作概述 考生操作內(nèi)容
8：40/14：40 考生入場

1.??出示準(zhǔn)考證、身份證、學(xué)生證

2.? ?手機嚴(yán)禁帶入考場

3.? ?入座后請調(diào)試耳機試聽
9:00/15:00 下發(fā)考試材料

1.??檢查試題冊、條形碼、答題卡的印刷質(zhì)量。

2.? ?閱讀試題冊正面“敬告考生”內(nèi)容。

3.? ?粘貼條形碼、填寫個人信息。
9：10/15：10 考試正式開始 開始作答作文
9：35/15：35 提示考生 繼續(xù)作答
9：40/15：40 聽力考試開始

1.? ?打開試題冊，戴上耳機

2.? ?進(jìn)行聽力考試
10：10/16：10 聽力考試結(jié)束 停止作答，摘下耳機（停5分鐘，考官收答題卡）
10：15/16：15 命令考生繼續(xù)作答 作答閱讀理解和翻譯部分
11：15/17：15 提示考生 繼續(xù)作答，掌握好時間
11：25/17：25 考試結(jié)束 考生停止作答

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