A:What muscles are you going to work out today?

B:I'm going to work on my chest and triceps.

A:How many sets are you going to do?

B:I'm gonna do five sets on each muscle group.

A:你今天打算鍛煉哪塊肌肉？

B:我打算練一下胸肌和三頭肌。

A:你打算練幾局？

B:我打算每組肌肉練五局。

work out/work on

在本文中的work out主要是講鍛煉的意思。與此相似的表達(dá)還有work on。我們一般進(jìn)行健身的時(shí)候總是說(shuō)；某個(gè)特定部位有問(wèn)題，要減掉該部位的贅肉。英語(yǔ)用work on來(lái)表達(dá)就是：I
need to work on my thighs(大腿內(nèi)側(cè)的肉要減掉。）

下身叫做：lower body。上身叫做：upper body。

對(duì)于肚子大的人來(lái)說(shuō)是：He has a beer belly(啤酒肚）或者說(shuō)：He has a big tummy.

Set這個(gè)單詞是由中間不休息、連續(xù)反復(fù)幾次的動(dòng)作構(gòu)成的意思。例如：一個(gè)動(dòng)作反復(fù)10次為1 set。

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