十種方法利用碎片時間(公開課解讀)

講師介紹：

高地清風
拖延癥互助組織“戰(zhàn)拖會”創(chuàng)始人，“拖延癥”一詞定義者。管理國內(nèi)最大的拖延癥社區(qū)數(shù)年，致力于批量幫助拖延者。

視頻回顧：

課堂內(nèi)容提要：

1.瑞士奶酪法
-在一個比較大的任務中使用“見縫插針”的方法，利用零碎時間，而不要消極等待整塊時間的出現(xiàn)。

2.利用碎片時間
-“一次只做一件事”vs“一次能做多件事”，在安全的前提下是可以一次做多件事情的。

3.推薦APP
1.梳洗/行走
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2.乘坐/等候
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