英聞天天譯: 臥床休息不利緩解疼痛

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CONTENT：
More than a third of people with back and joint pain take to their beds. But it may be the worst thing you can do.
Bed rest can delay you getting treatment,reduce mobility and prolong recovery time, say experts.
Younger people are far more likely to suffer neck and shoulder pain, with many hunched over a computer screen for more than six hours a day, and 99 percent ofover-50s suffered back pain.
More women than men suffer pain, with onein three complaining of creaky knees compared to one in five men.
But research shows that physiotherapy and exercise programmes are far better than bed rest for tackling the problem.

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本期節(jié)目參考譯文：（參考譯文由該節(jié)目主持人提供，僅供參考，歡迎大家討論）

參考譯文1：

參考譯文2：

超過三分之一的人在背部和關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候選擇臥床休息。但其實(shí)這是最糟糕的選擇。
專家稱，臥床休息會(huì)延誤治療，減少活動(dòng)，并延長康復(fù)時(shí)間。
每天面對(duì)電腦屏幕超過六小時(shí)的年輕人更容易患上肩頸疼痛，并且超過99%的五十歲以上人群患有背部疼痛。
患病人群中女性多于男性，有三分之一的女性抱怨膝關(guān)節(jié)有響聲，而這個(gè)比例在男性中只有五分之一。
但研究表明，理療和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃遠(yuǎn)比臥床更能解決問題。

參考譯文3：

超過三分之一的患有背痛或關(guān)節(jié)疼的人習(xí)慣臥床休息，但臥床休息對(duì)這些患者來說恐怕是他們做的最糟糕的事情。
專家稱，臥床休息會(huì)延緩治療，減少能動(dòng)性，延長康復(fù)時(shí)間。
那些每天在電腦前彎腰駝背超過六小時(shí)的年輕人更容易遭受頸椎病和關(guān)節(jié)炎的困擾，99%的50歲以上的人有背部疼痛的癥狀。
女性比男性更容易有關(guān)節(jié)不適的情況，每三個(gè)女性里面就有一個(gè)有膝蓋疼痛的癥狀，而男性則每五個(gè)才有一個(gè)。
研究表明，要標(biāo)本兼治這些癥狀，理療和鍛煉計(jì)劃遠(yuǎn)比臥床休息更有效。

參考譯文4：

在患有背部和關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有超過三分之一的人選擇臥床休養(yǎng)。但這可能是最不利于緩解病痛的方式。
專家表示，臥床休養(yǎng)會(huì)耽誤治療，降低身體可動(dòng)性，不利于康復(fù)。
年輕人群更容易產(chǎn)生頸部和肩部疼痛，因?yàn)樗麄兘?jīng)常要在電腦前坐6小時(shí)以上，而99%的50歲以上人群飽受背痛之苦。
在忍受疼痛的人群中，女性要多于男性。有五分之一的女性抱怨膝關(guān)節(jié)已經(jīng)老化，而男性則只有三分之一。
研究表明，理療和鍛煉遠(yuǎn)比臥床休養(yǎng)更利于解決病患。

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