心理學小招數(shù):不看新聞
滬江小編:還記得上次要求提薪未果嗎?其實有一些心理學小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因為放任自己暴飲暴食而感到慚愧嗎?如果應用心理學的知識,保證你每頓少吃一口。心理學就在我們身邊,一起跟著滬江小編來學一學心理學的小招數(shù)吧。
招數(shù)33:不看新聞
你也許以為世界江河日下,不可救藥了;或者對社會現(xiàn)實日益失望,甚至晚上不敢出門。
如果世界的暴力沖突、絕望情緒和混亂局面弄得你寢食不安,那你就該考慮改變晚上看新聞的習慣了。
用本章的心理學招數(shù),你仍然可以了解世界大事,但可以避開電視新聞的血腥和暴力。
心理學的招數(shù)就是:
不看新聞。我們知道,感覺信號中的70%是視覺信號。我們的對策是避免“看”新聞,而不是完全拒絕新聞。
不看新聞,改成聽新聞。聽悲慘事情受到的刺激,遠沒有通過電視看血腥圖像那樣強烈。
另外,廣播新聞簡短、緊湊,少有電視新聞為競爭排名而依賴的煽情做法。
如果你舍不得自己喜歡的主持人,就打開電視,調高音量,但是不看。你可以去另一間屋子,或者背對電視,以避免電視的視覺刺激。
還有一個辦法是:讀新聞。書面文字的刺激也沒有圖像強烈。讀報紙,可以用中斷、換題、跳讀等方法控制自己接收的信息。 聽新聞,讀新聞,而不要看新聞,可以使你更好地了解信息,保持客觀,不受支配。 ?
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