滬江小編：還記得上次要求提薪未果嗎？其實(shí)有一些心理學(xué)小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因?yàn)榉湃巫约罕╋嫳┦扯械綉M愧嗎？如果應(yīng)用心理學(xué)的知識，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著滬江小編來學(xué)一學(xué)心理學(xué)的小招數(shù)吧。

招數(shù)20：除掉怪癖

人有各種怪癖，比如咬指甲，清嗓子，磕牙齒，拽頭發(fā)，搔癢癢，踏腳尖，弄耳環(huán)，碰項(xiàng)鏈，吹口哨，傳閑話，等等。
你是不是喜歡咬了筆，再用筆掏耳朵？或者拔頭發(fā)，揪胡子？或者管閑事，把指甲咬到根，說話總是“哦”呀　“啊”呀，“這個(gè)”、“你想”的？
這些壞毛病，要是你自己都討厭，那周圍的人就更討厭了。是該下決心改正了。
你可以花大筆錢接受心理療法，弄明白為什么35歲了還咬指甲。你也可以試一試簡單的心理學(xué)方法，用好了，還真能把你那壞毛病扼殺在萌芽狀態(tài)。

心理學(xué)的招數(shù)就是：

先談治咬指甲和揪胡子的方法。找一根橡皮筋，套在不常用的手腕上（就是說，右撇子套在左手腕，左撇子套在右手腕）。每次手伸向嘴里或者去揪胡子時(shí)，哪怕只伸到半路，就狠狠的彈一下橡皮筋，刺激一下手腕。用這個(gè)方法，大約經(jīng)過3天就可以治好怪癖。（警告，此法小孩不宜。）
還有一個(gè)招數(shù)叫“逆向練習(xí)”法，雖然不能治咬指甲和揪胡子的怪癖，但是對“哦”、啊”、“這個(gè)”和“你想”等毛病頗有成效。辦法就是不停地、反復(fù)地說這些字眼，直到連你都覺得討厭為止。又如，你一著急就說“哦”和“啊”。那你可以每天花10來分鐘，不間斷地說這些字眼，除了喚氣不要停頓，連續(xù)練習(xí)3天。很快你就會討厭這些字眼。
你岳母是不是常拿旅館的毛巾？如果想治她的毛病，可以試一下“淹沒”法。每次去她家，都給她帶10條廉價(jià)毛巾。去10次帶去100條，去20次就是200條，她慢慢地就會明白過來，就不再稀罕毛巾了?；驹砭褪牵河媚橙讼矚g收集的東西“淹沒”他，最后使他面對這些東西時(shí)再也激動不起來。 ?