滬江小編：還記得上次要求提薪未果嗎？其實(shí)有一些心理學(xué)小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因?yàn)榉湃巫约罕╋嫳┦扯械綉M愧嗎？如果應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著滬江小編來(lái)學(xué)一學(xué)心理學(xué)的小招數(shù)吧。

招數(shù)18：顏色減肥

回想小時(shí)候父母喂你吃飯的情形。他們除了勸說(shuō)請(qǐng)求以外，還運(yùn)用心理學(xué)的招數(shù)讓你多吃一些。
你記得餐盤(pán)上或者碗上的樣子嗎？還記得中間有什么圖畫(huà)和花紋嗎？也許畫(huà)著蝙蝠俠、小紅帽或者迪斯尼樂(lè)園的小飛象等等?！?br> 不管是盤(pán)底或者碗底實(shí)際是激勵(lì)你多吃，因?yàn)槿藗円话愣枷氤酝昕纯吹紫虏刂裁础?/p>

心理學(xué)的招數(shù)就是：?

既然人們對(duì)食物下邊畫(huà)的東西感興趣，那么如果要節(jié)食，就應(yīng)該用沒(méi)有圖案的盤(pán)子和碗，甚至用什么也沒(méi)有的白色餐具。沒(méi)有圖畫(huà)刺激你的食欲，你就不太想把盤(pán)里的飯吃光了。
（1）不要用紅色和黃色的餐具吃飯，也不要去裝飾著紅色和黃色的飯店用餐。這是因?yàn)?，?dāng)周圍是紅色或者黃色時(shí)，人們一般吃的更快、更多。說(shuō)到這里，你是不是可以想到那些用這兩種顏色的快餐店呢？
（2）吃飯時(shí)，聽(tīng)慢節(jié)奏的音樂(lè)，可以放慢吃飯的速度，大腦就有充裕時(shí)間收到消化系統(tǒng)發(fā)來(lái)的吃飽的信號(hào)。
（3）吃完主菜，等5分鐘再?zèng)Q定要不要甜食。人體里，信號(hào)從胃?jìng)鬟f到大腦用時(shí)最多，所以吃飽后，大腦要等一段時(shí)間才知道。如果吃完主菜等一等，大腦收到吃飽的信號(hào)，就可能不再要甜食了。 ?