滬江小編：還記得上次要求提薪未果嗎？其實有一些心理學(xué)小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因為放任自己暴飲暴食而感到慚愧嗎？如果應(yīng)用心理學(xué)的知識，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著滬江小編來學(xué)一學(xué)心理學(xué)的小招數(shù)吧。

招數(shù)五：抗噪嬰兒

許多年輕的父母開玩笑說，每天的最佳時刻是在嬰兒睡著的時候。這是因為孩子睡著后，父母終于可以坐下來，休息一下因照顧嬰兒而疲憊的身體。?
然而，正是因為年輕父母太珍視這年輕寶貴時刻，無意間又給自己帶來新的麻煩。新生兒睡覺時，有些父母千方百計避免驚擾他。他們在房間走動，還要躡手躡腳的，生怕把孩子吵醒。結(jié)果，孩子養(yǎng)成在“虛假的”安靜世界睡眠的習(xí)慣。?
其實，孩子在任何情況下都能睡著。?
如果父母聽他們養(yǎng)成在安靜中睡覺的習(xí)慣，那么他們每次睡覺都需要安靜。他們習(xí)慣了絕對安靜，就不能在正常的家庭聲音里睡覺了。結(jié)果，一有動靜，就會醒來。?
父母明白了“適應(yīng)”的含義，就可以為自己的午睡省去很多攪擾。所謂適應(yīng)，就是讓小孩逐漸習(xí)慣某種外部干擾。并經(jīng)過一段時間的適應(yīng)而不再注意它。???

心理學(xué)的招數(shù)就是：?

把孩子放上床后，父母不必躡手躡腳，平聲靜氣，而應(yīng)該逆著本能行事，把孩子房間的收音機打開。這樣，讓孩子適應(yīng)音樂，學(xué)會在噪音中睡眠。?
孩子適應(yīng)了噪音環(huán)境，父母就可以相對輕松的從事家務(wù)等活動，不必擔心把孩子吵醒。你就是用吸塵器也沒事，用正常音量說話也不會弄醒孩子。如果父母需要在家工作，電話鈴聲也沒有關(guān)系。?
最好是在孩子睡覺時放一種背景音樂。古典音樂跟大腦的活動頻率比較接近，而且具有鎮(zhèn)靜和安慰的作用，比較合適。?
孩子適應(yīng)了聲音，父母也就不需要躡手躡腳了。?