公開課地點:職場大廳

時間:5月13日(星期一) 20:00 - 21:00

主講老師:李參

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你有拖延癥嗎?事情不到Deadline一定不動手,總覺得時間還早。事情堆得像座山,就是不想行動,寧可去上網刷微博。如果這些問題都躺著中槍,那么,你真的需要擺脫拖延癥了。

每個人都會有不同程度的拖延,但是如果這種狀態(tài)形成了習慣,那拿什么去完成你的夢想呢?本節(jié)公開課,李參老師將從三個方面,教你如何戰(zhàn)勝拖延癥。

【公開課主要內容】

第一步:時間日志與情景清單

1、看看自己每天都在干什么

2、不插電的生活

3、情景清單,不同情景下切換自如

第二步:番茄工作法

1、你能不能真正專注10分鐘

2、保持節(jié)奏,進入高效狀態(tài)

第三步:打破第一扇窗——啟動復雜項目

1、走出第一步沒有想象的那么困難

2、寸金難買寸光陰

3、項目任務分解

4、戰(zhàn)拖的后勤保障:完善項目資料

【名師檔案】

?李參老師:(點擊關注老師的滬江部落>>>)
職業(yè)培訓師,個人成長推動者,個人效率提升顧問,10年企業(yè)培訓師從業(yè)經驗,8年職場新晉員工職業(yè)化訓練經驗。曾持續(xù)輔導眾多應屆畢業(yè)生成長為職業(yè)經理 人。GTD(Getting Things Done)時間管理實踐者及推廣者,致力于職業(yè)化團隊及個人工作效能的提升。

【如何學習時間管理】

李參老師主講的《時間管理—高效能工作密碼》,可以讓你高效率地學到時間管理技能。

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5. 找到“英語大廳”位置,點擊進入;

6. 講座期間進入英語大廳后,如果想發(fā)言,請點擊下圖中的“舉手”(橘色按鈕),被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化,別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。