【養(yǎng)生】春節(jié)假期健康全攻略
時(shí)間: 1月30日(星期三) 19:00 - 20:00
主講老師:營(yíng)養(yǎng)師錢多多
公開課地點(diǎn): 商務(wù)英語(yǔ)活動(dòng)室

蛇年春節(jié)的假期即將開始了，春節(jié)正是親友團(tuán)聚的好日子，各位上班族們忙碌奔波了一年的身心，也終于可以得到片刻放松。
雖然年年過(guò)“年”，但是并不見得人人都“會(huì)”過(guò)。春節(jié)聚餐怎樣健康點(diǎn)菜？不得不飲酒，該如何減少酒精對(duì)身體傷害？怎樣合理安排飲食、保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才能告別“節(jié)日綜合癥”？讓錢多多營(yíng)養(yǎng)師為你一一解答。

課程大綱：
一、春節(jié)聚餐牢記寶典
1. 教你健康點(diǎn)菜法
2. 不得不飲酒——如何減少酒精對(duì)身體傷害
二、健康習(xí)慣告別“節(jié)日綜合癥”
1. 合理飲食安排帶來(lái)的獨(dú)特功效
2. 運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在——和多余熱量說(shuō)再見

名師簡(jiǎn)介：
營(yíng)養(yǎng)師錢多多；國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 2012年度優(yōu)秀營(yíng)養(yǎng)師 多家雜志撰稿人
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4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“語(yǔ)音教室”；

5. 找到“商務(wù)英語(yǔ)活動(dòng)室”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入；

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