現(xiàn)代人壓力逐漸增大，各種睡眠問題層出不窮。要怎么描述這些令人困擾的睡眠問題？我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

有時(shí)候，躺在床上好久了，閉上眼睛卻也睡不著，這個(gè)就是失眠：insomnia/sleeplessness，失眠患者是insomniac。“我昨晚失眠了”可以這樣說“I suffered from insomnia/sleeplessness yesterday.”

熬夜看球、熬夜復(fù)習(xí)、熬夜工作……所有的熬夜都會(huì)讓人睡眠不足：sleep deprivation。要注意，睡眠不足可能會(huì)影響身體健康，影響免疫能力：the immune system capabilities。

現(xiàn)在出國(guó)旅游大熱，有一個(gè)問題不可忽視，就是時(shí)差。Jet lag指時(shí)差綜合征，請(qǐng)看例句：

Every time I fly to the United States, I get really bad jet lag.
每次我飛去美國(guó)都要經(jīng)受嚴(yán)重的時(shí)差影響。

住宿舍的同學(xué)恐怕都深有體會(huì)，每個(gè)人的睡覺時(shí)都會(huì)有些小動(dòng)作，一個(gè)典型的現(xiàn)象就是磨牙：bruxism/teeth grinding。

睡覺時(shí)做夢(mèng)，有時(shí)是美夢(mèng)：sweet dream，有時(shí)是噩夢(mèng)：nightmare。和家人朋友道晚安時(shí)可以說：

Good night, sleep tight, sweet dreams.
晚安，睡個(gè)好覺，做個(gè)好夢(mèng)。

Sleepwalking就是夢(mèng)游，有時(shí)候想想，覺得有些恐怖，因?yàn)閴?mèng)游者sleepwalker經(jīng)常對(duì)這段記憶毫無印象。

今天，就學(xué)習(xí)這幾個(gè)睡眠問題吧。最后復(fù)習(xí)一遍：

insomnia/sleeplessness 失眠

insomniac 失眠者

sleep deprivation 睡眠不足，缺覺

jet lag 時(shí)差綜合征

bruxism/teeth grinding 磨牙

sweet dream 美夢(mèng)

nightmare 噩夢(mèng)

sleepwalking 夢(mèng)游

sleepwalker 夢(mèng)游者