今天有朋友就問(wèn)，“在考試前學(xué)校要放假十天呢，怎么辦呢？”我知道這位朋友正感受著俺去年的感受——北京的學(xué)校，一般在考試前都會(huì)放假。去年的這個(gè)時(shí)候，我參加學(xué)校的最后一次家長(zhǎng)會(huì)，老師宣布：還有將近一周上課，然后就放假，讓學(xué)生在家根據(jù)自己的情況復(fù)習(xí)和調(diào)整。說(shuō)真的，當(dāng)時(shí)我們很多家長(zhǎng)一聽(tīng)都急了：這怎么行呢？孩子一個(gè)人在家，家長(zhǎng)首先就沒(méi)著沒(méi)落的了。但是據(jù)老師介紹，每年都是這樣的，對(duì)孩子的自身調(diào)節(jié)很有幫助的，于是我們接受老師的經(jīng)驗(yàn)，合理安排孩子的生活起居，注意孩子的情緒調(diào)節(jié)，效果還是真的不錯(cuò)：

一、 嚴(yán)格按考試時(shí)間安排作息。早上7點(diǎn)鐘起床，吃早飯、散步，9點(diǎn)鐘到11點(diǎn)半（考試時(shí)間）做作業(yè)（不喝水、不上廁所等），然后是休息、吃午飯，睡午覺(jué)，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)（考試時(shí)間）學(xué)習(xí)、做作業(yè)，晚上吃飯散步，適當(dāng)留一點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)，11點(diǎn)以前就寢。家長(zhǎng)根據(jù)這個(gè)時(shí)間安排生活，孩子根據(jù)這個(gè)時(shí)間安排學(xué)習(xí)，決不動(dòng)搖。

二、復(fù)習(xí)內(nèi)容嚴(yán)格按照考試時(shí)間安排：比如上午考語(yǔ)文和綜合，那么上午就一天復(fù)習(xí)語(yǔ)文、一天復(fù)習(xí)綜合；下午也一樣，一天復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)一天復(fù)習(xí)英語(yǔ)。全部進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)。

三、孩子與老師和同學(xué)保持一定聯(lián)系。本來(lái)臨近高考，孩子們就容易各自為陣，在家里就更是一個(gè)人埋頭苦干了。我覺(jué)得這樣不好，“與世隔絕”不利于情感的抒發(fā)，容易產(chǎn)生壓抑感，每天與好朋友聊聊天，可以得到互相傾訴的效果。

家長(zhǎng)要多給孩子聊一些與考試無(wú)關(guān)的新聞、趣聞。去年還好，孩子很關(guān)心世界杯，有很多話題可聊。今年可以聊奧運(yùn)、臺(tái)北大選……嗬嗬，看看孩子關(guān)心什么就聊什么吧。

四、正確對(duì)待社會(huì)的高調(diào)“關(guān)心”。越是臨近考試的日子，不僅僅是教育部門(mén)關(guān)注高考，全社會(huì)都在關(guān)注，比如電視里天天宣傳：交管部門(mén)要為考生開(kāi)道保障考生的交通、考點(diǎn)周邊的飯店要保障考生的飲食、施工單位要保障考生的睡眠等等，大張旗鼓地宣傳這些“關(guān)心”其實(shí)更容易給考生造成壓力，似乎什么都為你做了，考生沒(méi)有理由考不好。家長(zhǎng)和考生不要去管他，他們這樣喧嘩（應(yīng)該說(shuō)是宣傳阿），是為了大家知道，也是為了他們的政績(jī)。

五、完成具體準(zhǔn)備工作。一是別忘記按照要求準(zhǔn)備好各科考試需要的文具，二是別忘記與孩子一起提前熟悉考場(chǎng)周邊環(huán)境。

盡管這樣，孩子到了最后兩天，也可能會(huì)感到無(wú)聊，他們一般不會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)，而是忍不住去上網(wǎng)，與同學(xué)聊天。根據(jù)去年我身邊這些孩子的實(shí)際情況看，只要時(shí)間安排得當(dāng)，也沒(méi)什么不可以。聊吧，只要他高興。

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