家長：眼看就高考了，兒子看上去還四平八穩(wěn)的，每天晚上回家后東摸摸西轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，實在催得不行了，才坐到書桌前。轉(zhuǎn)頭再來看他，他竟然還在悄悄玩手機游戲。問起來，學(xué)習(xí)計劃中要背的單詞還沒背，習(xí)題也還沒做。真是惱火，高考還有幾天啊，他竟然還不急，專家有啥辦法讓他主動緊張起來？

專家：經(jīng)常有家長反映這個問題，這種現(xiàn)象一般是由兩種情況造成的。

一是，考生已緊張了許久了，在生理和心理上都有些疲憊不堪，從而造成最后這段時間緊張不起來。這種情況，可采取勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，如每學(xué)45分鐘，適當休息放松一下，聽聽歌，散散步；

二是，復(fù)習(xí)方法過于單一，學(xué)習(xí)已產(chǎn)生了厭倦情緒。如果這樣，可以嘗試經(jīng)常更換一下復(fù)習(xí)形式，如自己編題考自己、和同學(xué)們相互考察對方知識點等，這樣可刺激學(xué)生興奮起來，改善煩膩的學(xué)習(xí)心理。