“十一”長(zhǎng)假過(guò)后，學(xué)生們又進(jìn)入了新的學(xué)習(xí)階段。高三生也正紛紛在這時(shí)做來(lái)年的高考備考規(guī)劃。高三生該如何根據(jù)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為自己合理制定方向和計(jì)劃？

[學(xué)法指南]

一個(gè)月后，要定好方向、做好計(jì)劃

2012屆學(xué)生已經(jīng)步入高三，這意味著什么？是徘徊在名校間的艱難抉擇；是對(duì)多年學(xué)習(xí)的匯總；也是高考備戰(zhàn)的新開(kāi)端……上外西外外國(guó)語(yǔ)學(xué)校校長(zhǎng)林敏表示，目前，學(xué)生應(yīng)該將每天分成若干部分進(jìn)行安排。如此循環(huán)往復(fù)，自覺(jué)將時(shí)間、學(xué)科、數(shù)量都用文字規(guī)定下來(lái)，堅(jiān)持下去。另一部分發(fā)展良好的學(xué)生則可以列出各門科目，按秩序整理教材、拾遺補(bǔ)缺，多余時(shí)間閱讀美文、寫(xiě)寫(xiě)心得。

每個(gè)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握情況的個(gè)體差異很大，因此應(yīng)制訂出最適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，從最薄弱的環(huán)節(jié)入手。應(yīng)在對(duì)自己的水平整體定位后，充分認(rèn)識(shí)對(duì)各項(xiàng)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，如，英語(yǔ)的弱勢(shì)是閱讀還是完形填空、數(shù)學(xué)的弱勢(shì)是立體幾何題還是數(shù)形結(jié)合題等，有針對(duì)性的復(fù)習(xí)才是有效率的復(fù)習(xí)。學(xué)生千萬(wàn)不要畏懼困難而把薄弱點(diǎn)留到最后，留到最后的往往都是來(lái)不及的，弱勢(shì)的部分只會(huì)更弱勢(shì)，而高中學(xué)科知識(shí)點(diǎn)往往環(huán)環(huán)相扣，一個(gè)薄弱點(diǎn)會(huì)牽連到眾多題型，也會(huì)影響到綜合大題的解答。

不被考試牽著走，復(fù)習(xí)要跟著自己的節(jié)奏

眾所周知，高三一年里的考試十分頻繁：周考、月考、三次模擬考、畢業(yè)考、期中/期末考、聯(lián)考等，花樣繁多。林敏表示，學(xué)生不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測(cè)驗(yàn)也好，其實(shí)都只是一種評(píng)估手段，并不能完全代表實(shí)際水平，如果學(xué)生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準(zhǔn)備，會(huì)打亂原有復(fù)習(xí)節(jié)奏，反而達(dá)不到很好的效果，不如按照自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏走，周考、月考順其自然來(lái)得好。

目前，學(xué)生要了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。此外，除了要了解高考的變化外，還要在知識(shí)的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。目前階段，學(xué)生要高度重視知識(shí)的積累，獨(dú)立完成對(duì)學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識(shí)的接受者轉(zhuǎn)變成知識(shí)的梳理者，把自己所學(xué)的知識(shí)盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)；要有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏，強(qiáng)化自己的知識(shí)儲(chǔ)備。比如，梳理語(yǔ)文的文言文、古詩(shī)詞，英語(yǔ)的詞匯、語(yǔ)法，數(shù)理化的公式、定理等，梳理這些知識(shí)要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。

要注重學(xué)習(xí)效率

與高一、高二相比，高三的學(xué)習(xí)最大的特點(diǎn)就是快節(jié)奏、高效率。為此，學(xué)生還應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略，以求在最短的時(shí)間內(nèi)把學(xué)習(xí)的效果最大化。林敏表示，高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺(jué)得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三生來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。

高三生的另一大困惑是面對(duì)琳瑯滿目的教參、教輔，難以選擇，有些學(xué)生會(huì)一下子買好幾本教輔，其實(shí)這并不合理，各書(shū)之間有很多重合處，同時(shí)做三本教輔和做五本教輔所達(dá)到的效果差別不大，且浪費(fèi)時(shí)間。建議學(xué)生只用一本教輔作為核心，弄懂、吃透，其他只做參考和補(bǔ)充。但這本“核心教輔”務(wù)必選擇專業(yè)出版社的出品，專業(yè)出版社的審核較完備，不會(huì)有大的錯(cuò)誤誤導(dǎo)學(xué)生。高三的每分每秒都是珍貴的，學(xué)生要愛(ài)惜自己的時(shí)間、精力。

　　調(diào)整心態(tài)，為高考把脈

最后，即是心態(tài)，不少學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)為談到心態(tài)就是空話，事實(shí)上真正能做到高三一年中持續(xù)淡定、鎮(zhèn)靜、從容、理性的學(xué)生和家長(zhǎng)太少。需要雙方都能適時(shí)地調(diào)整和反思糾偏。面對(duì)考生的成績(jī)波動(dòng)、心理起伏、狀態(tài)搖擺、目標(biāo)現(xiàn)實(shí)差距、專業(yè)選擇多變、志愿確定反復(fù)等重要問(wèn)題，任何一個(gè)不良心態(tài)反應(yīng)都可能影響到最后高考的走勢(shì)。

高三生正確地自我定位非常重要，對(duì)自己整體情況的正確認(rèn)知將直接影響到整個(gè)學(xué)年的復(fù)習(xí)節(jié)奏。有些學(xué)生可能覺(jué)得考進(jìn)好學(xué)校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基礎(chǔ)知識(shí)，不用把時(shí)間浪費(fèi)在難題怪題上，高考中基礎(chǔ)分仍占很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎(chǔ)題做熟練了，面對(duì)較難的題目時(shí)也會(huì)更靈活變通，有更多進(jìn)步的可能性。

[家長(zhǎng)指南]

家長(zhǎng)需調(diào)整角色，同步學(xué)習(xí)

目前，高三生開(kāi)始為高考作規(guī)劃，高三生的父母?jìng)円查_(kāi)始嚴(yán)陣以待。父母?jìng)冏龅皆谏钌详P(guān)注孩子很容易，但高考之外，家長(zhǎng)們要做的，還需要了解各種高招信息，為孩子做好輔助報(bào)考等工作。

往年，不少高三父母一直到四五月份填報(bào)志愿時(shí)，才開(kāi)始惡補(bǔ)高考政策，導(dǎo)致忙得不可開(kāi)交；或?qū)Ω哒姓卟涣私?，幫不了孩子，只能干著急。高三班主任認(rèn)為，作為高三孩子的父母，從開(kāi)始就要和孩子一同“學(xué)習(xí)”。父母要及早關(guān)注高校各種特殊類型的招生信息，提前了解一些高校往年的招生簡(jiǎn)章等，了解往年的政策，如加分規(guī)定、專業(yè)錄取規(guī)則、外語(yǔ)語(yǔ)種限制、單科成績(jī)及外語(yǔ)口試要求以及體檢要求等，先普及高考政策的基本知識(shí)，這樣有利于提前熟悉政策，做到手中有糧，心中不慌。同時(shí)，從現(xiàn)在起就要考慮志愿填報(bào)問(wèn)題，平時(shí)要注意孩子的興趣、意向，并重點(diǎn)關(guān)注相關(guān)信息，當(dāng)好參謀，把決策權(quán)交給孩子。幫孩子解壓，減輕其心理壓力

高三階段，孩子心理壓力大、情感脆弱，課業(yè)負(fù)擔(dān)重。這就要求高三父母要調(diào)整自己的角色，從單純的“家長(zhǎng)”角色調(diào)整為“家長(zhǎng)＋朋友”的角色，除了照顧孩子的飲食起居外，還要做孩子心靈的守護(hù)者；當(dāng)孩子的“密友”，做一名忠實(shí)的傾聽(tīng)者。對(duì)于孩子的一些拖拉、不喜歡學(xué)習(xí)等毛病，父母要給孩子時(shí)間去調(diào)整。孩子在剛剛步入高三學(xué)習(xí)的一個(gè)多月后，家長(zhǎng)面臨的問(wèn)題是：如何做對(duì)孩子有幫助？并非每一個(gè)家長(zhǎng)從一開(kāi)始就知道如何做一個(gè)稱職的高三家長(zhǎng)。家長(zhǎng)要允許自己犯錯(cuò)誤，也要允許孩子犯錯(cuò)誤。剛開(kāi)始孩子沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，家長(zhǎng)不要太擔(dān)心，要給自己和孩子一段時(shí)間來(lái)調(diào)整。在轉(zhuǎn)變心態(tài)后，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況具體分析，找出孩子不想看書(shū)的原因。比如有的是因?yàn)樘鞖獾脑?，一看?shū)便昏昏欲睡；有的孩子本來(lái)自制力還不錯(cuò)，也知道高三了要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，但周末回到家又想放松一下。

此外，高三父母還要當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”。在吃、穿、住、行方面提供好服務(wù)。高三父母還可多向過(guò)來(lái)人討教、學(xué)習(xí)他們高三一年如何當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”的經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

和孩子一起制訂時(shí)間表

對(duì)于不同的孩子，家長(zhǎng)要有不同的解決方案。一般自制力較強(qiáng)的孩子，經(jīng)過(guò)開(kāi)學(xué)至今一個(gè)多月的過(guò)渡期后，會(huì)馬上進(jìn)入狀態(tài)學(xué)習(xí)；但對(duì)于自制力不是很強(qiáng)的孩子，家長(zhǎng)不妨和孩子一起制訂一個(gè)時(shí)間表，比如以現(xiàn)在為起點(diǎn)的2個(gè)月內(nèi)，讓孩子羅列這個(gè)時(shí)間段之內(nèi)需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，目的是希望孩子感受到時(shí)間的緊迫。制訂計(jì)劃表后，家長(zhǎng)要督促孩子完成任務(wù)，這時(shí)候家長(zhǎng)要充當(dāng)配合者，讓孩子把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在他自己手中。