醫(yī)生提醒:高考臨近焦慮者漸多 注意心理調(diào)適
一年一度的中、高考又將來臨,越是臨近中、高考,考生和家長們越是容易焦慮,心理問題也逐漸突出。4月20日,記者從贛州市人民醫(yī)院心理門診了解到,近段時間以來,到醫(yī)院進行心理咨詢的學生及家長數(shù)量明顯增多。醫(yī)生提醒,中、高考來臨,考生和家長都要注意心理調(diào)適。
就讀于城區(qū)某中學的小霞(化名)成績一直很好,可最近幾次的考試成績卻直線下降,眼看著離高考越來越近,她心里非常焦慮,晚上常做噩夢,上課聽不進,還莫名心悸、緊張。小霞的父母看在眼里,急在心里,于是決定帶她到醫(yī)院進行心理咨詢。據(jù)醫(yī)生介紹,最近有類似情況前來咨詢的高三學生不在少數(shù),這些孩子大都是因為難以承受高考的壓力,出現(xiàn)了焦慮狀態(tài),但最終被診斷為心理疾病的卻很少,甚至有的考生難以忍受家長的“高壓政策”,故意裝作有心理疾病,而有些來咨詢的家長甚至比孩子還要緊張。
贛州市人民醫(yī)院國家二級心理咨詢師劉麗敏提醒,考生考前一定要放松心情,增強自信,認真復(fù)習,以平常心迎接中、高考;家長也要以平常心看待孩子考試,不要過分關(guān)心孩子、給孩子過多的壓力,增加其心理負擔,除了從家庭氣氛、飲食方面幫助考生調(diào)節(jié)身心狀況,還要多注意與孩子進行心理溝通,發(fā)現(xiàn)孩子不正常的行為和想法時一定要及時疏導或就醫(yī)。
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