看著自己周?chē)蝗和瑢W(xué)正在興致勃勃地交談、討論著問(wèn)題，你總是很少參與，更是懶得搭上一句話；每每開(kāi)班級(jí)學(xué)習(xí)討論會(huì)，你總想盡可能往靠后的位子坐，更是不愿意發(fā)表任何意見(jiàn)；突然，你覺(jué)得很多交往都是那么的不必要，甚至與老師之間的溝通都是那么的倍感吃力，甚至避而遠(yuǎn)之……這時(shí)，要小心了，你可能纏上了一種叫“自閉”的高三情結(jié)。

【感覺(jué)和他們不是一撥兒的？】

高三，肖小雯才剛來(lái)到新班級(jí)還不到一個(gè)月，漸漸發(fā)現(xiàn)，課后，同學(xué)們圍坐在一起談?wù)摰牟皇切亲素?，就是塔羅算命。肖小雯從小喜歡的就是自然科學(xué)，最不相信的就是那套迷信東西，因此，她也就開(kāi)始越來(lái)越少地扎在女生堆里說(shuō)話。大家興致勃勃地討論著星座時(shí)，她有時(shí)還會(huì)發(fā)表“我不信那一套”的言辭。這不，她很快便引起了大伙的攻擊和不滿(mǎn)?，F(xiàn)在的她干脆一個(gè)字都不說(shuō)了。漸漸地，同學(xué)們也不太想叫她一起吃午飯了，肖小雯覺(jué)得很孤立，學(xué)習(xí)也不像以前那么上心了。

【對(duì)策→想要獲得接納，先學(xué)會(huì)接納】

臺(tái)灣著名心理學(xué)家賴(lài)杞豐認(rèn)為：在我們每個(gè)人的內(nèi)心深處，其實(shí)都渴望被群體接納和認(rèn)可，但是，假如這樣的一種期望時(shí)時(shí)遭遇壁壘，我們就容易收縮自己表達(dá)的欲望，久而久之，就會(huì)“自閉”。

對(duì)于肖小雯這樣一個(gè)才剛?cè)谌胄颅h(huán)境的同學(xué)來(lái)說(shuō)，對(duì)班級(jí)其他同學(xué)的接納和認(rèn)可自然極其渴望。所以，最好一開(kāi)始要先保持一種開(kāi)放和接納的心態(tài)。有句話說(shuō)：想要得到什么，就得先付出什么。想要得到別人對(duì)自己興趣的接納和尊重，那就先得去尊重和接納別人的喜好和興趣。對(duì)一些哪怕自己不表贊同的話題，也要先懷著一份包容接納的心態(tài)。當(dāng)然，在這里，我所說(shuō)的“接納”并非代表你一定要在心理上對(duì)其認(rèn)可、接受，而是你要先允許它的存在，然后，再“求同”。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你愿意敞開(kāi)心扉接納別人的不同后，集體中的其他成員自然也就會(huì)對(duì)你敞開(kāi)心懷。等哪一天，你慢慢融入團(tuán)體了，再和大家探討一些關(guān)于你所喜歡、所關(guān)注的話題，那也不遲呀！

【遇到老師就像老鼠見(jiàn)到貓？】

很多時(shí)候，學(xué)生遇到老師躲著走，或許還真沒(méi)什么其他特別的原因，而完全只是出于一種天生的“權(quán)威恐懼癥”。高三（2）班的Helen就是這種人，她學(xué)習(xí)起來(lái)非常拼命，但就是有一點(diǎn)，天生怕老師，看到老師就像老鼠見(jiàn)到貓。有一次，Helen接到校文學(xué)社一個(gè)參加作文競(jìng)賽的任務(wù)，一個(gè)月后，班主任問(wèn)她練習(xí)進(jìn)展的情況，她這才支支吾吾道出遇到很多困難，而自己正在努力克服當(dāng)中。對(duì)此，班主任當(dāng)場(chǎng)大為惱火，質(zhì)問(wèn)她為何不及早匯報(bào)并向語(yǔ)文老師求助，Helen一時(shí)間不知如何應(yīng)對(duì)，既恨自己又覺(jué)得委屈。

【對(duì)策→把老師當(dāng)合作的伙伴】

說(shuō)起來(lái)，我大學(xué)時(shí)一位同學(xué)的情形跟Helen的情況有些相似。我的這位同學(xué)是家里的老二，但從小，家里就把很多正面、肯定的評(píng)價(jià)都給了她優(yōu)秀的姐姐，而對(duì)她的態(tài)度以嚴(yán)厲為主。尤其是當(dāng)她后來(lái)考上一所不怎樣的大學(xué)后，父母更是認(rèn)為她學(xué)歷不夠，恨鐵不成鋼。于是，她常常拼命學(xué)習(xí)，想要拿好成績(jī)贏得父母的肯定與認(rèn)可。后來(lái)，這種心態(tài)漸漸遷移到學(xué)習(xí)上去，她一見(jiàn)到老師就有點(diǎn)心虛，害怕老師批評(píng)自己，害怕自己做得不夠好。

Helen的問(wèn)題，或許在某些方面還需要她重新審視自己和父母的關(guān)系。想一想，如果你有跟她一樣的心理，想一想，是不是自己也把家庭中對(duì)待父母的方式帶到了學(xué)校中來(lái)？另一方面，天生怕老師，或許的確是出于對(duì)“權(quán)威”的某種恐懼感，這點(diǎn)往往在自信不夠的同學(xué)身上最為突出。所以，平時(shí)學(xué)習(xí)上，在和老師相處時(shí)，要知道老師這一角色并不絕對(duì)是十全十美的“權(quán)威”代言人，即便自己真的在某門(mén)學(xué)科上學(xué)得不盡如人意，也完全不必害怕這種不足在老師面前的暴露。新時(shí)代的學(xué)習(xí)觀，更多時(shí)候要我們把老師看成是與自己在學(xué)習(xí)上合作的一個(gè)伙伴，你們之間完全可以是平等的，所以不必心虛，要勇敢地表達(dá)自己的困惑，以求得老師更多的輔導(dǎo)和幫助。

【閉口不語(yǔ)，只因?yàn)閷W(xué)“乖”了？】

剛開(kāi)始，陸凡皓在參與一些學(xué)習(xí)討論會(huì)時(shí)，還不知天高地厚地批評(píng)別的同學(xué)在學(xué)習(xí)方法上的一些不足，并發(fā)表自己的一些所謂的“高見(jiàn)”，自以為這樣做會(huì)對(duì)大家改進(jìn)學(xué)習(xí)都有所有所幫助，也會(huì)備受老師推崇。不料，當(dāng)了“好人”，結(jié)果卻被周?chē)耐瑢W(xué)漸漸隔離、冷落……最近，陸凡皓也學(xué)“乖”了，無(wú)論開(kāi)什么會(huì)，再不像以前一樣積極了，而是盡可能地閉口不語(yǔ)，生怕言多有失。

【對(duì)策→顧及他人感受，避免卷入個(gè)人情緒】

實(shí)際上，我們?cè)趯W(xué)校里構(gòu)建好自己的人際關(guān)系，目的只有一個(gè)——贏得合作。對(duì)于每位同學(xué)來(lái)說(shuō)，善于處理自己和周?chē)瑢W(xué)之間的關(guān)系，維護(hù)并保持一份良好的人際合作，是積極應(yīng)對(duì)高三學(xué)習(xí)所必需的。

建立良好的人際關(guān)系，首要原則就是進(jìn)行自我管理和樹(shù)立雙贏思維。自我管理，通常包括牢記自己的職責(zé)和控制自己的情緒；而雙贏思維，就是隨時(shí)能夠站在別人的立場(chǎng)來(lái)考慮事情，以協(xié)調(diào)、合作的態(tài)度來(lái)完成既定的目標(biāo)。

具體方法是，無(wú)論平時(shí)自己做什么、說(shuō)什么話都要顧及他人的感受和自尊。當(dāng)你提出一些意見(jiàn)和建議時(shí)，應(yīng)避免將個(gè)人情緒帶入其中，訴求共同的利益和雙贏，而不是總以自我為中心。所以，如果你也有著像陸凡皓這樣的困擾，最好先檢討一下自己，看看平時(shí)你是否在別人面前表達(dá)意見(jiàn)時(shí)卷入了過(guò)多的個(gè)人情緒？想一想，如果別人也拿像你一樣的方式對(duì)你毫不留情地指出你的不足，從而又一味地標(biāo)榜自己的“好”，你的反應(yīng)會(huì)是怎么樣的？如此，多站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想，也許對(duì)你理解周?chē)说姆磻?yīng)會(huì)容易很多。

【天生是個(gè)“悶胡蘆”？】

我們周?chē)?，除了“小喇叭”外，還真有那么一撥人，很少說(shuō)話，他們就像是個(gè)“悶嘴葫蘆”。上課發(fā)言時(shí)，他們聽(tīng)著，對(duì)一些東西卻永遠(yuǎn)缺少意見(jiàn)，似乎有些事不關(guān)己。梁小宇就屬于這種類(lèi)型。他在班里，被同學(xué)們一致稱(chēng)為“沉默的老好人”。從小，小宇就被爺爺奶奶關(guān)在屋子里讀書(shū)，學(xué)英語(yǔ)，屬于早慧型兒童，但卻缺少和別人的交流。父母認(rèn)為他不說(shuō)話，不愛(ài)惹事，挺乖的，但這種性格的副作用是，在學(xué)習(xí)中，顯得過(guò)于被動(dòng)，缺乏主見(jiàn)和積極性。

【對(duì)策→找到適合自己的“發(fā)聲”方式】

很多時(shí)候，長(zhǎng)輩常常教導(dǎo)我們要腳踏實(shí)地，不要學(xué)會(huì)“油嘴滑舌”，要“多做事，少說(shuō)話”，他們還告訴我們“酒香不怕巷子深”……然而，在學(xué)習(xí)上，有些現(xiàn)實(shí)也殘酷地證明，有時(shí)“真金也怕火煉”，其理由有三：第一，由于很少主動(dòng)和老師交流，老師就不會(huì)知道你對(duì)某一知識(shí)的掌握情況如何，在輔導(dǎo)時(shí)自然不會(huì)首先考慮到你；第二，由于很少和周?chē)耐瑢W(xué)交流，把自己排除在了“圈子”之外，所以，一旦在學(xué)習(xí)上遇到什么難題，也難以求得幫助；第三，學(xué)習(xí)中，每當(dāng)遇到需要進(jìn)行合作的任務(wù)，自己也不會(huì)很快適應(yīng)，以至慌了手腳，把事情搞砸。

如果你也屬于這類(lèi)型，只需要在原來(lái)話少的基礎(chǔ)上，增加一點(diǎn)點(diǎn)分享意識(shí)就行了。比如在分享會(huì)、班會(huì)、課堂上，你可以針對(duì)其他同學(xué)的某一段精彩發(fā)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并就此延伸出自己的辦法或策略；不善言辭的你，也可以把自己想說(shuō)的話寫(xiě)成文字資料，發(fā)給同學(xué)或者老師看，如果比較簡(jiǎn)潔，富有幽默感，他們會(huì)更加接受；又或者平時(shí)通過(guò)QQ、電郵與別人交流想法，如此，通過(guò)行動(dòng)讓別人發(fā)現(xiàn)你的價(jià)值。