孫子兵法中講,“攻心為上”，“預(yù)攻其身，先攻其心”。這就說明，做任何事情首先是要心理上先攻關(guān)，空城計就是一個很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運用?？疾囊欢ǔ潭壬险f也是一個心理戰(zhàn)，心理素質(zhì)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付?？刹灰】催@一點呀！這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點放在最開始，也是基于它重要的戰(zhàn)略地位?。?yīng)該怎樣具備一個過硬的心理狀態(tài)，打好這場心理戰(zhàn)呢？具體來說，有以下幾點供大家參考：

??? 首先，要保持樂觀積極的態(tài)度。無論你選擇的目標的難易程度怎樣，無論從客觀上來看，你考上的可能性大小怎樣，無論你在備考時所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣，你都要盡量的做到樂觀的看待這件事，如果感覺自己的壓力過大，不妨給自己設(shè)計好考失博敗后的退路，這樣學(xué)習(xí)壓力會明顯減小的。我當時就是給自己做了最壞的打算，就是考不上大不了回家鄉(xiāng)支援家鄉(xiāng)教育事業(yè)，也是很能實現(xiàn)人生價值的嘛！這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到自己學(xué)的不大好，就想別人可能和自己差不多，因為大家復(fù)習(xí)的時間都是差不多的，智力水平也是差不多的，即使有差距也是有機會趕上的。如果復(fù)習(xí)的不是太充分，就想還不一定考什么題呢，說不定只考自己復(fù)習(xí)到的呢，萬一上帝憐憫，幸運之神降臨，還能撞進去呢！這不都是可能的嗎？作一個樂觀向上的人，這樣你贏的機會才會大！來源：考試大

??? 其次，盡可能的排除外界事務(wù)干擾，保持心如直水，不驕不慍，從而減少心理波動因素。這就要求你在考博期間內(nèi)，減少交友會友次數(shù)，吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩，哪怕是請客吃飯的好事也要減少。還有那些與考博無關(guān)的雜事，該減少的都要減少。因為這些事情，看起來是小事，可多起來就會總讓自己分心，學(xué)習(xí)起來心不夠靜。我采取的方法是提前通知四路友人親人，沒有重大事宜不要通知我，或是來尋求我的幫助，因為我目前只能尋求自保。大家也是很能理解的，就都沒怎么煩我，使我安安靜靜的走過了這段路。更甚至余，我連生日都省略不過了，中午吃了碗面，搞定！犧牲得夠徹底吧？

??? 再次，遇到挫折或失落時，要善于自我調(diào)節(jié)。要知道，“小不忍則亂大謀” 呀！千萬不要因為一時的不順利就倍受打擊，情緒低落，灰心喪氣。比如說作一套模擬題，打的分很不理想，那有什么呢？只是一套練習(xí)題而已嘛，又不是真的考試題，更不是考場實戰(zhàn)，也就是這套題發(fā)揮的不好而已，或是這套題考中了自己的很多復(fù)習(xí)漏洞罷了。這種情況誰都會時常碰到的。如果每一次都傷心一次，那我想等考完，一定都博不知道“傷心”二字如何寫了。所以，一定要做到心胸寬廣，宰相肚里能撐船嘛！

??? 第四，要有自己的一套心理調(diào)節(jié)措施，或者說是情緒發(fā)泄渠道。因為人不是圣人，再好的心理素質(zhì)也有受不了的時候。這時你就要用你自己的方法，適合自己的方法去宣泄內(nèi)心的不滿與壓抑，從而能夠盡快的恢復(fù)到好的狀態(tài)。比如說，打電話給友人大發(fā)牢騷，在父母面前撒嬌，到操場上跑步、打球，逛街購物，吃最想吃、最喜歡吃的東西，看場電影……方法的選擇是因人而異的。對于愛吃甜點的我可就慘了，可想而知，我的又一大犧牲——體重！

??? 第五，要有同路人。這一點我認為是很重要的，因為艱辛的道路上是需要大家攜手同行的。最讓我感到幸運的是我擁有一個考博寢室，有三個考博姐妹與我共同奮斗，我們相互扶持，相互安慰，相互鼓勵，讓我這一路走來從不覺得痛苦和孤獨。在校園的路上，在圖書館的自習(xí)室里，都能看到我們四姐妹同甘苦、共患難的身影，這是最讓我珍惜和難忘的點滴！這是一種心理上的平和與滿足。所以，考博過程中，你所處的生活環(huán)境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考博同盟軍！

??? 第六，一定要樹立阿Q精神，學(xué)會使用精神勝利法。具體做法是：每天早晨起床的第一件事就是對自己說：“天生我才必有用，上天只生我一個，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又開始了，加油！”諸如此類的振奮人心的話要常說給自己聽，將會有很好的激勵效果的。我最喜歡的一本小說——《飄》上的主人公郝思嘉就很善于這樣的調(diào)節(jié)，從她身上我學(xué)到了很多面對困難時應(yīng)具備的精神。來源：考試大

??? 以上就是我對于考博心態(tài)問題的一些看法。我始終認為，它能夠直接影響到你的學(xué)習(xí)效率，甚至影響你的考場發(fā)揮進而決定你的成敗。希望大家能夠重視！?