11個寶寶能吃什么輔食
??????? 搖籃網(wǎng)友:11個月寶寶在冬天應該如何搭配飲食比較好?現(xiàn)在寶寶的味口一直不怎么好,味重的她就吃,淡的就不吃,據(jù)說一周歲之前的寶寶不適合吃太咸或者重的調(diào)味,請問專家有沒有好的辦法?謝謝。另外一周歲之前不宜吃的食物有哪些?
??????? 沈文:? 11個月寶寶每天的奶量在720毫升至960毫升之間。輔食的添加可以吃米粉、面片湯、爛面條、稀粥等。水果可以吃水果汁或水果泥,生的西紅柿也可以吃。蔬菜類以深綠色的蔬菜、黃色的蔬菜煮熟、切碎食用。肉類可以吃蛋黃、瘦肉、魚肉為主。不建議吃蛋白,食物中不加鹽、糖及其它調(diào)味品。寶寶喜歡清淡的飲食。
?????? ?沈文:中醫(yī)世家,現(xiàn)任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業(yè)制作委員會副秘書長。
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