寶寶像一棵破土而出的小苗，長得好快，到6個月時，媽媽的奶水已經(jīng)不能完全滿足他的需要了，必須及時添加輔食，否則，這棵小苗會越長越弱，在身心發(fā)育各方面都要掉隊哦。

　　情景回放：

　　小威威1歲半了，可是和同齡的寶寶比起來，身高體重都不達(dá)標(biāo)。小威威媽說，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11個月，才開始給他喂大米粥、蛋黃?，F(xiàn)在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次輔食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不愛吃?？粗⊥諠u瘦弱，媽媽很著急。去向醫(yī)生咨詢，醫(yī)生說媽媽沒有按時給小威威添加必要的輔食，所以影響了身體發(fā)育。如果現(xiàn)在還不及時改善，他將趕不上同齡的小朋友。

　　小威威媽心想，母乳不是最好的嗎?難道我的奶水那么好，還比不上那些食物嗎?醫(yī)生告訴小威威媽，母乳是從出生到6個月寶寶的最佳食品，各種生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素，幾乎都可以從母乳中找到。但6個月以后，奶水再好，但隨著寶寶一天天地長大，也不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，如果不按月齡給寶寶添加輔食，不只是使寶寶營養(yǎng)不良，而且還會帶來很多別的害處。

　　第一大害處：不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求

　　1.使寶寶缺乏能量

　　食物是寶寶能量的來源，隨著寶寶一天天長大，活動量也在不斷增加，需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會逐漸滿足不了寶寶的需要，必須從輔食中得到補充。

　　碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我們平時吃的米面食，都屬于碳水化合物。碳水化合物進(jìn)入寶寶的消化系統(tǒng)后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，當(dāng)葡萄糖不足時，首先感到“饑餓”的就是寶寶的大腦，一旦大腦“餓”了就要罷工，就會使思維慢、反應(yīng)慢。

　　用油脂烹調(diào)的菜肴及肉類、干果等，都是脂肪的來源，脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶寶來說，需要的脂肪相對比成人多。寶寶的脂肪攝入不足，就會缺乏能量，寶寶出現(xiàn)活動減少、容易勞累、身體瘦弱。

　　2.使寶寶缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官，都含有大量的蛋白質(zhì);寶寶的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數(shù)的細(xì)胞和細(xì)胞中的膜結(jié)構(gòu)，都需要蛋白質(zhì)來建造?？梢哉f，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這些蛋白質(zhì)都必須從食物中獲得。

　　如果蛋白質(zhì)不足，就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥，寶寶的身體發(fā)育會受到嚴(yán)重影響，出現(xiàn)發(fā)育落后、體重和身高不達(dá)標(biāo)、貧血、免疫力低下等。蛋白質(zhì)在許多食物中都有，含量比較豐富的有肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

　　3.使寶寶缺乏維生素

　　寶寶缺乏維生素，會出現(xiàn)一系列癥狀：

　　缺乏維生素A，寶寶會有視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等。

　　缺乏B族維生素，寶寶容易發(fā)生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等。

　　缺乏維生素C，寶寶的皮膚黏膜容易出血，肢體疼痛明顯。

　　缺乏維生素D，寶寶會有多汗、夜驚，以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等表現(xiàn)。

　　4.使寶寶缺乏礦物質(zhì)

　　鈣、鐵、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)缺乏，對寶寶骨骼和牙齒的生長、神經(jīng)肌肉活動、激素分泌等都有不利影響：

　　缺鈣的寶寶，可能骨骼牙齒鈣化不良、易發(fā)生肌肉抽搐。

　　缺鐵的寶寶，容易出現(xiàn)貧血，影響智力發(fā)育。

　　缺鋅的寶寶，經(jīng)常食欲低下，生長緩慢。

　　缺碘的寶寶，甲狀腺素合成分泌不足，導(dǎo)致生長發(fā)育落后，智力低下。

　　你知道這些輔食都富含什么營養(yǎng)嗎?

　　寶寶輔食的主要營養(yǎng)素

　　富含蛋白質(zhì) 肉末、雞蛋、魚泥、豆腐

　　富含鐵 肝泥、肉末、蛋黃

　　富含鋅 畜禽肉、肝泥、蛋類、魚泥

　　富含鈣 魚泥、蝦皮、芝麻醬、豆制品

　　富含碘 紫菜、海帶

　　富含維生素A 肝泥、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、杏

　　富含維生素B1 肝泥、瘦肉、豆類

　　富含維生素B2 肝泥、蛋黃、菠菜、豆類

　　富含維生素D 魚泥、肝泥、蛋黃

　　富含維生素C 番茄、柿子椒、柑橘、鮮大棗、山楂、獼猴桃

　　

　　寶寶像一棵破土而出的小苗，長得好快，到6個月時，媽媽的奶水已經(jīng)不能完全滿足他的需要了，必須及時添加輔食，否則，這棵小苗會越長越弱，在身心發(fā)育各方面都要掉隊哦。

　　情景回放：

　　小威威1歲半了，可是和同齡的寶寶比起來，身高體重都不達(dá)標(biāo)。小威威媽說，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11個月，才開始給他喂大米粥、蛋黃。現(xiàn)在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次輔食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不愛吃。看著小威威日漸瘦弱，媽媽很著急。去向醫(yī)生咨詢，醫(yī)生說媽媽沒有按時給小威威添加必要的輔食，所以影響了身體發(fā)育。如果現(xiàn)在還不及時改善，他將趕不上同齡的小朋友。

　　小威威媽心想，母乳不是最好的嗎?難道我的奶水那么好，還比不上那些食物嗎?醫(yī)生告訴小威威媽，母乳是從出生到6個月寶寶的最佳食品，各種生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素，幾乎都可以從母乳中找到。但6個月以后，奶水再好，但隨著寶寶一天天地長大，也不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，如果不按月齡給寶寶添加輔食，不只是使寶寶營養(yǎng)不良，而且還會帶來很多別的害處。

　　第一大害處：不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求

　　1.使寶寶缺乏能量

　　食物是寶寶能量的來源，隨著寶寶一天天長大，活動量也在不斷增加，需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會逐漸滿足不了寶寶的需要，必須從輔食中得到補充。

　　碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我們平時吃的米面食，都屬于碳水化合物。碳水化合物進(jìn)入寶寶的消化系統(tǒng)后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，當(dāng)葡萄糖不足時，首先感到“饑餓”的就是寶寶的大腦，一旦大腦“餓”了就要罷工，就會使思維慢、反應(yīng)慢。

　　用油脂烹調(diào)的菜肴及肉類、干果等，都是脂肪的來源，脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶寶來說，需要的脂肪相對比成人多。寶寶的脂肪攝入不足，就會缺乏能量，寶寶出現(xiàn)活動減少、容易勞累、身體瘦弱。

　　2.使寶寶缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官，都含有大量的蛋白質(zhì);寶寶的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數(shù)的細(xì)胞和細(xì)胞中的膜結(jié)構(gòu)，都需要蛋白質(zhì)來建造?？梢哉f，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這些蛋白質(zhì)都必須從食物中獲得。

　　如果蛋白質(zhì)不足，就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥，寶寶的身體發(fā)育會受到嚴(yán)重影響，出現(xiàn)發(fā)育落后、體重和身高不達(dá)標(biāo)、貧血、免疫力低下等。蛋白質(zhì)在許多食物中都有，含量比較豐富的有肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

　　3.使寶寶缺乏維生素

　　寶寶缺乏維生素，會出現(xiàn)一系列癥狀：

　　缺乏維生素A，寶寶會有視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等。

　　缺乏B族維生素，寶寶容易發(fā)生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等。

　　缺乏維生素C，寶寶的皮膚黏膜容易出血，肢體疼痛明顯。

　　缺乏維生素D，寶寶會有多汗、夜驚，以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等表現(xiàn)。

　　4.使寶寶缺乏礦物質(zhì)

　　鈣、鐵、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)缺乏，對寶寶骨骼和牙齒的生長、神經(jīng)肌肉活動、激素分泌等都有不利影響：

　　缺鈣的寶寶，可能骨骼牙齒鈣化不良、易發(fā)生肌肉抽搐。

　　缺鐵的寶寶，容易出現(xiàn)貧血，影響智力發(fā)育。

　　缺鋅的寶寶，經(jīng)常食欲低下，生長緩慢。

　　缺碘的寶寶，甲狀腺素合成分泌不足，導(dǎo)致生長發(fā)育落后，智力低下。

　　你知道這些輔食都富含什么營養(yǎng)嗎?

　　寶寶輔食的主要營養(yǎng)素

　　富含蛋白質(zhì) 肉末、雞蛋、魚泥、豆腐

　　富含鐵 肝泥、肉末、蛋黃

　　富含鋅 畜禽肉、肝泥、蛋類、魚泥

　　富含鈣 魚泥、蝦皮、芝麻醬、豆制品

　　富含碘 紫菜、海帶

　　富含維生素A 肝泥、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、杏

　　富含維生素B1 肝泥、瘦肉、豆類

　　富含維生素B2 肝泥、蛋黃、菠菜、豆類

　　富含維生素D 魚泥、肝泥、蛋黃

　　富含維生素C 番茄、柿子椒、柑橘、鮮大棗、山楂、獼猴桃

　　

　　寶寶像一棵破土而出的小苗，長得好快，到6個月時，媽媽的奶水已經(jīng)不能完全滿足他的需要了，必須及時添加輔食，否則，這棵小苗會越長越弱，在身心發(fā)育各方面都要掉隊哦。

　　情景回放：

　　小威威1歲半了，可是和同齡的寶寶比起來，身高體重都不達(dá)標(biāo)。小威威媽說，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11個月，才開始給他喂大米粥、蛋黃?，F(xiàn)在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次輔食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不愛吃。看著小威威日漸瘦弱，媽媽很著急。去向醫(yī)生咨詢，醫(yī)生說媽媽沒有按時給小威威添加必要的輔食，所以影響了身體發(fā)育。如果現(xiàn)在還不及時改善，他將趕不上同齡的小朋友。

　　小威威媽心想，母乳不是最好的嗎?難道我的奶水那么好，還比不上那些食物嗎?醫(yī)生告訴小威威媽，母乳是從出生到6個月寶寶的最佳食品，各種生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素，幾乎都可以從母乳中找到。但6個月以后，奶水再好，但隨著寶寶一天天地長大，也不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，如果不按月齡給寶寶添加輔食，不只是使寶寶營養(yǎng)不良，而且還會帶來很多別的害處。

　　第一大害處：不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求

　　1.使寶寶缺乏能量

　　食物是寶寶能量的來源，隨著寶寶一天天長大，活動量也在不斷增加，需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會逐漸滿足不了寶寶的需要，必須從輔食中得到補充。

　　碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我們平時吃的米面食，都屬于碳水化合物。碳水化合物進(jìn)入寶寶的消化系統(tǒng)后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，當(dāng)葡萄糖不足時，首先感到“饑餓”的就是寶寶的大腦，一旦大腦“餓”了就要罷工，就會使思維慢、反應(yīng)慢。

　　用油脂烹調(diào)的菜肴及肉類、干果等，都是脂肪的來源，脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶寶來說，需要的脂肪相對比成人多。寶寶的脂肪攝入不足，就會缺乏能量，寶寶出現(xiàn)活動減少、容易勞累、身體瘦弱。

　　2.使寶寶缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官，都含有大量的蛋白質(zhì);寶寶的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數(shù)的細(xì)胞和細(xì)胞中的膜結(jié)構(gòu)，都需要蛋白質(zhì)來建造。可以說，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這些蛋白質(zhì)都必須從食物中獲得。

　　如果蛋白質(zhì)不足，就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥，寶寶的身體發(fā)育會受到嚴(yán)重影響，出現(xiàn)發(fā)育落后、體重和身高不達(dá)標(biāo)、貧血、免疫力低下等。蛋白質(zhì)在許多食物中都有，含量比較豐富的有肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

　　3.使寶寶缺乏維生素

　　寶寶缺乏維生素，會出現(xiàn)一系列癥狀：

　　缺乏維生素A，寶寶會有視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等。

　　缺乏B族維生素，寶寶容易發(fā)生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等。

　　缺乏維生素C，寶寶的皮膚黏膜容易出血，肢體疼痛明顯。

　　缺乏維生素D，寶寶會有多汗、夜驚，以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等表現(xiàn)。

　　4.使寶寶缺乏礦物質(zhì)

　　鈣、鐵、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)缺乏，對寶寶骨骼和牙齒的生長、神經(jīng)肌肉活動、激素分泌等都有不利影響：

　　缺鈣的寶寶，可能骨骼牙齒鈣化不良、易發(fā)生肌肉抽搐。

　　缺鐵的寶寶，容易出現(xiàn)貧血，影響智力發(fā)育。

　　缺鋅的寶寶，經(jīng)常食欲低下，生長緩慢。

　　缺碘的寶寶，甲狀腺素合成分泌不足，導(dǎo)致生長發(fā)育落后，智力低下。

　　你知道這些輔食都富含什么營養(yǎng)嗎?

　　寶寶輔食的主要營養(yǎng)素

　　富含蛋白質(zhì) 肉末、雞蛋、魚泥、豆腐

　　富含鐵 肝泥、肉末、蛋黃

　　富含鋅 畜禽肉、肝泥、蛋類、魚泥

　　富含鈣 魚泥、蝦皮、芝麻醬、豆制品

　　富含碘 紫菜、海帶

　　富含維生素A 肝泥、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、杏

　　富含維生素B1 肝泥、瘦肉、豆類

　　富含維生素B2 肝泥、蛋黃、菠菜、豆類

　　富含維生素D 魚泥、肝泥、蛋黃

　　富含維生素C 番茄、柿子椒、柑橘、鮮大棗、山楂、獼猴桃

　　

　　寶寶像一棵破土而出的小苗，長得好快，到6個月時，媽媽的奶水已經(jīng)不能完全滿足他的需要了，必須及時添加輔食，否則，這棵小苗會越長越弱，在身心發(fā)育各方面都要掉隊哦。

　　情景回放：

　　小威威1歲半了，可是和同齡的寶寶比起來，身高體重都不達(dá)標(biāo)。小威威媽說，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11個月，才開始給他喂大米粥、蛋黃?，F(xiàn)在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次輔食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不愛吃?？粗⊥諠u瘦弱，媽媽很著急。去向醫(yī)生咨詢，醫(yī)生說媽媽沒有按時給小威威添加必要的輔食，所以影響了身體發(fā)育。如果現(xiàn)在還不及時改善，他將趕不上同齡的小朋友。

　　小威威媽心想，母乳不是最好的嗎?難道我的奶水那么好，還比不上那些食物嗎?醫(yī)生告訴小威威媽，母乳是從出生到6個月寶寶的最佳食品，各種生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素，幾乎都可以從母乳中找到。但6個月以后，奶水再好，但隨著寶寶一天天地長大，也不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，如果不按月齡給寶寶添加輔食，不只是使寶寶營養(yǎng)不良，而且還會帶來很多別的害處。

　　第一大害處：不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求

　　1.使寶寶缺乏能量

　　食物是寶寶能量的來源，隨著寶寶一天天長大，活動量也在不斷增加，需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會逐漸滿足不了寶寶的需要，必須從輔食中得到補充。

　　碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我們平時吃的米面食，都屬于碳水化合物。碳水化合物進(jìn)入寶寶的消化系統(tǒng)后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，當(dāng)葡萄糖不足時，首先感到“饑餓”的就是寶寶的大腦，一旦大腦“餓”了就要罷工，就會使思維慢、反應(yīng)慢。

　　用油脂烹調(diào)的菜肴及肉類、干果等，都是脂肪的來源，脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶寶來說，需要的脂肪相對比成人多。寶寶的脂肪攝入不足，就會缺乏能量，寶寶出現(xiàn)活動減少、容易勞累、身體瘦弱。

　　2.使寶寶缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官，都含有大量的蛋白質(zhì);寶寶的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數(shù)的細(xì)胞和細(xì)胞中的膜結(jié)構(gòu)，都需要蛋白質(zhì)來建造?？梢哉f，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這些蛋白質(zhì)都必須從食物中獲得。

　　如果蛋白質(zhì)不足，就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥，寶寶的身體發(fā)育會受到嚴(yán)重影響，出現(xiàn)發(fā)育落后、體重和身高不達(dá)標(biāo)、貧血、免疫力低下等。蛋白質(zhì)在許多食物中都有，含量比較豐富的有肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

　　3.使寶寶缺乏維生素

　　寶寶缺乏維生素，會出現(xiàn)一系列癥狀：

　　缺乏維生素A，寶寶會有視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等。

　　缺乏B族維生素，寶寶容易發(fā)生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等。

　　缺乏維生素C，寶寶的皮膚黏膜容易出血，肢體疼痛明顯。

　　缺乏維生素D，寶寶會有多汗、夜驚，以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等表現(xiàn)。

　　4.使寶寶缺乏礦物質(zhì)

　　鈣、鐵、鋅、硒、碘等礦物質(zhì)缺乏，對寶寶骨骼和牙齒的生長、神經(jīng)肌肉活動、激素分泌等都有不利影響：

　　缺鈣的寶寶，可能骨骼牙齒鈣化不良、易發(fā)生肌肉抽搐。

　　缺鐵的寶寶，容易出現(xiàn)貧血，影響智力發(fā)育。

　　缺鋅的寶寶，經(jīng)常食欲低下，生長緩慢。

　　缺碘的寶寶，甲狀腺素合成分泌不足，導(dǎo)致生長發(fā)育落后，智力低下。

　　你知道這些輔食都富含什么營養(yǎng)嗎?

　　寶寶輔食的主要營養(yǎng)素

　　富含蛋白質(zhì) 肉末、雞蛋、魚泥、豆腐

　　富含鐵 肝泥、肉末、蛋黃

　　富含鋅 畜禽肉、肝泥、蛋類、魚泥

　　富含鈣 魚泥、蝦皮、芝麻醬、豆制品

　　富含碘 紫菜、海帶

　　富含維生素A 肝泥、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、杏

　　富含維生素B1 肝泥、瘦肉、豆類

　　富含維生素B2 肝泥、蛋黃、菠菜、豆類

　　富含維生素D 魚泥、肝泥、蛋黃

　　富含維生素C 番茄、柿子椒、柑橘、鮮大棗、山楂、獼猴桃