感冒寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

　　寶寶在出生以前，母親會(huì)經(jīng)由胎盤(pán)輸送給他很多種類的抗體，不同的抗體可以對(duì)付不同病毒的感染，但寶寶6個(gè)月后來(lái)自母親的抗體就會(huì)逐漸消失，所以他們感冒的機(jī)會(huì)也就逐漸增多。

　　感冒病毒經(jīng)由接觸傳染？

　　感冒是病毒傳染，當(dāng)人與人之間接觸較頻繁時(shí)，發(fā)生感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。成人因?yàn)橐呀?jīng)具有對(duì)抗多種感冒病毒的免疫力，所以即使有許多接觸到感冒病毒的機(jī)會(huì)，發(fā)病的機(jī)會(huì)卻不多。小寶寶因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)還不成熟，感冒的機(jī)會(huì)就比較多，尤其是上幼兒園后，因?yàn)楦饨绲慕佑|越來(lái)越多，感冒病毒常常在玩樂(lè)嬉戲中傳布擴(kuò)散。

　　一般感冒癥狀都會(huì)在一兩周內(nèi)消失，如果癥狀持續(xù)得太久，有可能是其他因素引起的病癥。大多數(shù)感冒病毒感染引起的發(fā)炎反應(yīng)都很輕微，如果發(fā)燒的程度并不嚴(yán)重，但寶寶卻不吃不玩、持續(xù)昏睡、無(wú)理由地哭鬧不安，就可能是比較嚴(yán)重的感染，而不是普通的感冒，這時(shí)最好請(qǐng)醫(yī)師診治。

　　生病時(shí)的飲食供應(yīng)？

　　1.維持寶寶適當(dāng)?shù)乃峙c足夠的營(yíng)養(yǎng)，是對(duì)付疾病的最好方法。當(dāng)寶寶有口腔咽喉感染時(shí)，會(huì)因咽喉的紅腫疼痛，不肯喝奶、吃東西，甚至連喝水的量、小便的量也減少許多。尤其是一些會(huì)引起發(fā)燒、口腔潰瘍的手口足病、泡疹性咽峽炎和泡疹齒齦舌炎的病毒感染，會(huì)使得寶寶因?yàn)榭谇惶弁淳苁橙魏螙|西，從而導(dǎo)致脫水。這時(shí)可給予口服電解質(zhì)液或者使用靜脈點(diǎn)滴，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效改善情況。

　　2.若寶寶因發(fā)燒有惡心、嘔吐、厭食、腹脹、腹瀉等顯著不適情形時(shí)，可暫時(shí)喂食清淡、流質(zhì)食物，等狀況改善后采用全流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，少量多餐。選擇質(zhì)地細(xì)、易消化的食物，避免攝取太熱、太冰、過(guò)酸或辛辣的食物，以減少對(duì)食道的刺激。避免油膩的食物，因?yàn)橹緯?huì)降低下食道括約肌的壓力。另外，還要避免食用含巧克力和咖啡因的食物及飲料(如可樂(lè)、茶等)。

　　3.若患兒食欲不佳造成攝取量不足、體重明顯減輕時(shí)，則需要增加熱量、蛋白質(zhì)與維生素、礦物質(zhì)的攝取。營(yíng)養(yǎng)不良是續(xù)發(fā)性免疫功能不全最常見(jiàn)的原因，蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素B群及鋅的缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚的損傷，以致細(xì)菌入侵而發(fā)炎。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良或蛋白質(zhì)分解大于合成作用時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)免疫力變差的現(xiàn)象，因此注意飲食的均衡，以加強(qiáng)抵抗力。

　　4.切忌偏食或暴飲暴食。有些父母喜歡給孩子吃大量的鈣片、魚(yú)肝油等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，認(rèn)為這樣可以增強(qiáng)體力，其實(shí)過(guò)量的補(bǔ)充，反而因不易排泄而引起中毒。只要平日能攝取均衡的飲食，給孩童適度的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，才是根本大計(jì)。

　　Tips 寶寶拒食應(yīng)對(duì)

　　6個(gè)月以下的寶寶，牛奶、開(kāi)水可以沖涼一點(diǎn)兒慢慢喂，并補(bǔ)充維生素滴劑(依說(shuō)明使用，切勿過(guò)量)。開(kāi)始吃輔食的寶寶可以試一些涼的稀飯湯或冰涼稀釋過(guò)、甜而不酸的果汁(如稀釋后的蘋(píng)果汁)。10個(gè)月以上的寶寶，可以給予豆腐、肉泥等入口即化的食品，注意維生素B群的攝入，口感粗糙的蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類等不宜喂給寶寶。

　　感冒護(hù)理7注意

　　1. 多休息再加上藥物治療，對(duì)于患兒的身體恢復(fù)是很有幫助的。

　　2.患兒的生活起居也要加以留意，例如穿著要適度、不要穿得太多或過(guò)于單薄、多喝水等。

　　3.香煙也是一種刺激物，組織發(fā)炎則更容易受到刺激。所以，讓小朋友遠(yuǎn)離刺激原，可減緩感冒所引起的不適感。

　　4.流感是一種特殊的病毒，引起的疾病又特別嚴(yán)重，所以人們特別針對(duì)這種病毒研制出有效的疫苗與抗病毒藥物，預(yù)防的上策就是接種這些流感疫苗。

　　5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣，勤洗手及避免觸摸眼鼻的動(dòng)作，可以減少感冒病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　6.盡量避免去人多的場(chǎng)所，避免接觸上呼吸道感染患者，也可減少疾病上身。

　　7.父母親患感冒時(shí)，應(yīng)避免親吻寶寶或?qū)χ鴮殞毚驀娞?、咳嗽或呼氣。喂食寶寶吃奶時(shí)，也應(yīng)先洗手并戴上口罩。

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