??????? 市面上有各種各樣的嬰兒果泥、菜泥、米粉等成品輔食成媽媽們挑選，但對于時間充裕的媽媽來說，自己動手做輔食是更健康的選擇。

??????? 徐凡指出，市面上專業(yè)輔食的優(yōu)點是考慮了專業(yè)的營養(yǎng)成分配比和較嚴格的衛(wèi)生指標，比較適合沒有時間和精力的媽媽，但這些產(chǎn)品中或多或少會有添加劑，不然無法較長時間地保存，所以建議媽媽們還是親自動手為寶寶做輔食。

??????? 她表示，其實過去在沒有工業(yè)化輔食時，媽媽們都是自己做，如今有的媽媽工作太忙，或者覺得自己掌握不好輔食的營養(yǎng)配比等各項指標，認為自己制作的輔食恐怕難以達到寶寶的營養(yǎng)需求，所以求助于工業(yè)化輔食。其實自己做的輔食由于了解全過程，是最放心的，而科學的輔食配方只要媽媽們注意多看一些專業(yè)的育兒刊物和網(wǎng)站，也一定能獲得很準確和有效的信息。與其購買成品輔食，不如購買一些可靠的品牌生產(chǎn)的輔食制作工具以及專業(yè)輔食制作書籍。而輔食的制作并不麻煩，當寶寶吃著媽媽自己做的果泥果汁、蔬菜泥、米糊，不僅天然，而且新鮮，更是“無添加”。

?????? 記者：楊珺
?????? 來自：《京華時報》

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