嬰兒輔食正確的添加順序應(yīng)該是谷類、蔬菜、水果、動物性食物(蛋、禽類、畜肉)。”根據(jù)嬰兒的胃腸特點，第一次添加乳類以外的食物應(yīng)易于消化吸收。建議家長將強化了營養(yǎng)素的谷類作為第一次輔食添加的優(yōu)先選擇。
此外，具有強化功能的營養(yǎng)米粉和泥糊狀食品等，也可以作為嬰兒首次添加的輔食選擇。
　　
??? 過早加餐易使兒童肥胖
　　
??? 一些家長在寶寶不到四個月大的時候就開始給其加餐，但專家建議應(yīng)避免在嬰兒4月齡前添加輔食。
　　
??? 過早添加輔食，雖然補充了一些母乳外的能量和營養(yǎng)素，但會使嬰兒的母乳攝入量迅速降低，導(dǎo)致總的能量和營養(yǎng)素攝入明顯減少，甚至?xí)?dǎo)致過早斷奶。最近還有研究顯示，過早添加輔食還是導(dǎo)致日后兒童肥胖的原因之一。
　　
??? 誤區(qū)1：三成家長給3個月以下寶寶喝果汁
　　
??? 專家建議：至少4個月以后再給寶寶添加果汁，純母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個月以后再喝果汁也不遲。
　　
??? 果汁中含糖量較高，過早添加果汁會影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，會減少吸吮次數(shù)，降低母親乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于胃腸道發(fā)育。
　　
??? 誤區(qū)2：半數(shù)家長給腹瀉寶寶減餐
　　
??? 專家建議：腹瀉期間和之后，應(yīng)采取少量多次的方法繼續(xù)給寶寶正常進(jìn)食，不能減少食物。這樣做既可保證嬰兒繼續(xù)發(fā)育，又能加速其腸功能的恢復(fù)。
　　
??? 誤區(qū)3：超半數(shù)家長給未滿8個月寶寶吃鹽
　　
??? 專家建議：8個月以前的寶寶輔食沒必要加食鹽。鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險性就越大。此外，大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負(fù)擔(dān)。
　　
??? 誤區(qū)4：三成幼兒邊看電視邊吃飯
　　
??? 專家建議：寶寶在進(jìn)食時看電視是不良習(xí)慣。過度的精力分散不利于胃腸的正常蠕動和消化液的分泌。對于生長發(fā)育中的孩子，吃飯是一件需要專心的事情。
　　
??? 誤區(qū)5：超半數(shù)寶寶2歲后仍由家長喂食
　　
??? 專家建議：孩子獨立吃飯的過程中會學(xué)到很多的其他東西：用小手抓面條，能感受面條的質(zhì)地，有助于觸覺的發(fā)展;握住小勺往嘴里送食物，能練習(xí)手眼協(xié)調(diào)，體會動作與結(jié)果的直接關(guān)系。這會讓孩子感受到新奇與興奮，還有成就感。