寶寶輔食添加五個(gè)誤區(qū)

　　爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候，難免會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，進(jìn)入誤區(qū)，下面就是寶寶輔食添加過程中的幾個(gè)誤區(qū)：　　

　　在給寶寶添加輔食時(shí)，城市媽媽經(jīng)常把食物做得又細(xì)又稀，以便寶寶消化吸收；而農(nóng)村的家長(zhǎng)則顯得“大手大腳”，大人吃飯時(shí)，讓孩子喝點(diǎn)面湯、吃幾口菜，就算添加輔食了。事實(shí)上，這兩種做法都不好。

　　給寶寶的輔食做得太精細(xì)，不僅影響寶寶咀嚼能力的鍛煉，這些過稀過細(xì)的食物所含的營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)少了。另外，添加的輔食種類也不能太精細(xì)，要讓寶寶多吃玉米、紅薯等粗糧食物，以防出現(xiàn)維生素B1缺乏癥。

　　相反，農(nóng)村家長(zhǎng)則不太重視寶寶輔食的制作，經(jīng)常大人吃什么，就讓寶寶吃什么。一方面寶寶的腸胃還不適應(yīng)大人吃的食物，會(huì)影響腸胃消化吸收；另一方面成人食物中含鹽、糖、油量大，不適合孩子良好飲食習(xí)慣和味覺的形成。

　　還有些家長(zhǎng)喜歡用小餅干、小饅頭等零食當(dāng)輔食。膨化、油炸食品等是絕對(duì)不能讓寶寶吃的，不僅影響寶寶的正常飲食，其含有的食品添加劑等對(duì)他們的健康無益。

　　輔食添加誤區(qū)二：添加輔食后，就斷掉母乳

　　從寶寶出生到6個(gè)月前，徐女士一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)?！?個(gè)月后，我見寶寶可以吃菜泥、米粉等食物了，而我又要上班，索性就把奶斷掉，讓他完全改吃米粉、菜泥?！钡?，讓徐女士沒想到的是，后來帶寶寶上醫(yī)院檢查體格發(fā)育情況，他比同齡小朋友差。醫(yī)生建議她，繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)為主，輔食添加為輔。

　　專家說，寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，相比寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，母乳的“質(zhì)”有所下降，通過及時(shí)添加輔食，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)。

　　但是，添加輔食并不意味著母乳喂養(yǎng)的結(jié)束。不少媽媽給孩子添加輔食后，就把母乳喂養(yǎng)減少到一天兩次，甚至徹底斷掉，這等于直接把“輔食”轉(zhuǎn)“正餐”，寶寶發(fā)育不全的腸胃很難完全消化吸收這些輔食的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至可能導(dǎo)致少食、腹瀉的發(fā)生，時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　因此，寶寶1歲前，媽媽仍要按需喂養(yǎng)母乳。 　　

　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥、湯面葉等谷類、淀粉類食物。

　　3個(gè)月內(nèi)嬰兒體內(nèi)的淀粉酶活性沒有完全發(fā)育成熟，不能過早地添加谷類、淀粉類食物，否則易引起消化不良，影響寶寶對(duì)母乳的吸收，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏而影響體格發(fā)育。

　　還有些媽媽認(rèn)為輔食就是谷類、淀粉類食物，她們覺得寶寶只有長(zhǎng)到1歲才可以吃蔬菜、肉類等其他食品。

　　正是家長(zhǎng)的這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致不少孩子蛋白質(zhì)攝入不足，或者缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴(yán)重。給寶寶添加輔食要遵循食物種類多樣化的原則。

　　寶寶在3～4個(gè)月時(shí)，先添加一些家庭自制的鮮榨蔬菜汁或果汁；4～6個(gè)月，逐漸添加米粉、稀飯、蛋黃；6個(gè)月后，添加菜泥、湯面葉、魚泥、蛋羹等；7～9個(gè)月，開始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥；9～12個(gè)月，添加龍須面、餛飩等。

　　“總之，添加輔食要按照循序漸進(jìn)的原則，從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從素食到肉食。1歲后，輔食可以逐步過渡成“正餐”。

　　【寶寶輔食添加5個(gè)誤區(qū)】

　　1、要以健康的方式添加。

　　在制作輔食時(shí)，需要將食物做成泥狀，有的父母用自己的口來咀嚼，這是不正確的。為了避免向孩子傳染口腔疾病，可用做蒜泥的蒜臼將食物做成泥狀，或用食物攪拌機(jī)等。

　　另外，有的父母喂養(yǎng)時(shí)怕燙到孩子，用自己的口來試食物的溫度，這是不衛(wèi)生的，可以用少量的食物放在手背上來試溫度。

　　2、添加泥狀食物不減奶量。

　　3、嬰兒用舌頭頂出食物，父母以為他不愛吃，從此不再給他吃這種食物。

　　4、把添加的食物攪拌成糊狀用奶瓶喂。這樣就違背了添加輔食的目的，鍛煉不到孩子的咀嚼等能力。

　　5、強(qiáng)迫進(jìn)食(哄騙進(jìn)食)。