一、洪災(zāi)中小兒如何自救求生？

　　水災(zāi)是困擾人類的一大惡魔，1991年發(fā)生于我國華東地區(qū)的特大水災(zāi)，使近1億人泡在洪水中，財(cái)產(chǎn)損失不計(jì)其數(shù)。至今，當(dāng)?shù)厝嗣袢浴罢労樯儭?。?yán)重的水災(zāi)通常發(fā)生在河流、沿海地帶以及低洼地帶。如果住在這些地方，遇到風(fēng)暴或暴雨，必須格外小心，特別是有孩子的家庭。許多地區(qū)有水災(zāi)報(bào)警系統(tǒng)，遇到危險(xiǎn)，應(yīng)該迅速報(bào)警，警方就會(huì)采取行動(dòng)。遭洪水侵襲時(shí)，應(yīng)按以下方法自救。

　　如果你是南方的小朋友，或者是生長(zhǎng)在江邊、海邊的孩子，那么洪水可能對(duì)于你們并不陌生。我國幅員遼闊，幾乎每年都有一些地方發(fā)生或大或小的水災(zāi)。嚴(yán)重的水災(zāi)通常發(fā)生在河谷、沿海地區(qū)及低洼地帶。暴雨時(shí)節(jié)，這些地方的人們就必須格外小心，以防洪水泛濫。那么，聽到水災(zāi)的警報(bào)或遇到水災(zāi)后，我們應(yīng)該做些什么呢?

　　水災(zāi)時(shí)兒童應(yīng)該如何自救求生?

　　1、聽從家長(zhǎng)或?qū)W校的組織與安排，進(jìn)行必要的防洪準(zhǔn)備，或是撤退到相對(duì)安全的地方，如防洪大壩上或是當(dāng)?shù)氐貏?shì)較高的地區(qū)。

　　2、來不及撤退者，盡量利用一些不怕洪水沖走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋門檻的縫隙，減少水的漫入，或是躲到屋頂避水。房屋不夠堅(jiān)固的，要自制木(竹)筏逃生，或是攀上大樹避難。離開房屋前，盡量帶上一些食品和衣物。

　　發(fā)生由洪災(zāi)引發(fā)災(zāi)難時(shí)如何急救?

　　洪水無情 防災(zāi)有道 暴雨來臨時(shí)，又往往夾著雷擊、龍卷風(fēng)等，因此一旦發(fā)生洪澇災(zāi)害，容易發(fā)生塌方傷、溺水、雷擊傷、觸電、毒蛇咬傷、毒蟲咬蜇傷、外傷等。 5～10月是洪澇災(zāi)害好發(fā)季節(jié)。由于暴雨、山洪，在短期內(nèi)造成水位迅速上漲，建筑物被淹，房屋倒塌。暴雨來臨時(shí)，又往往夾著雷擊、龍卷風(fēng)等，因此一旦發(fā)生洪澇災(zāi)害，容易發(fā)生塌方傷、溺水、雷擊傷、觸電、毒蛇咬傷、毒蟲咬蜇傷、外傷等。?

　　洪災(zāi)過后的防疫工作

　　如何應(yīng)對(duì)洪水帶來傳染病的暴發(fā) 洪水帶來的次生災(zāi)害，包括環(huán)境污染、水源污染、食品污染、病菌滋生等，極易引起霍亂、傷寒、痢疾等腸道傳染病的傳播和流行，并影響人民的安危和健康。?

　　二、洪澇水災(zāi)的預(yù)兆與預(yù)防

　　天災(zāi)不可擋但是可以危險(xiǎn)可以防，了解水災(zāi)預(yù)兆對(duì)于人們生命安全有著至關(guān)重要的作用。

　　第一，發(fā)生水災(zāi)的預(yù)兆。

　　1、強(qiáng)臺(tái)風(fēng)的到來

　　2、游或本地連降大雨

　　3、高山融雪及冰凌

　　第二，發(fā)生礦井水災(zāi)(突水)的預(yù)兆。?

　　1、本來是干燥光亮的煤，變得發(fā)暗潮濕，無光澤，空氣變冷。

　　2、出現(xiàn)霧氣。井下空氣中含有大量水蒸汽，濕度較大，當(dāng)采掘工作面接近積水區(qū)時(shí)，空氣驟然變冷，水蒸氣變成霧氣。

　　3、煤巖壁掛汗。

　　4、掛紅。煤壁浸出的水發(fā)澀，有H2S臭味，附著在裂隙表面有暗紅色氧化鐵水銹。

　　5、煤層發(fā)出嘶嘶水叫。

　　6、地板鼓起，有時(shí)出現(xiàn)壓力射流，水有甜味。

　　7、頂板來壓，產(chǎn)生裂縫，出現(xiàn)淋水。

　　第三，水災(zāi)的預(yù)防。

　　三、洪澇災(zāi)害致命的五大危害

　　洪水過后，多發(fā)疾病病因來源于宿主和環(huán)境兩個(gè)方面，而環(huán)境卻是人類生存其中各種因素的總和。洪澇災(zāi)害作為病因既破壞了環(huán)境，同時(shí)又直接損害宿主使災(zāi)民的生命安全和疾病的流行處于危險(xiǎn)因素之中。因此，洪澇災(zāi)害對(duì)人類造成的危害是巨大的，作用也是復(fù)雜的和多方面的，主要表現(xiàn)于以下幾個(gè)方面。

　　(一)洪澇災(zāi)害導(dǎo)致人群的傷亡

　　洪澇災(zāi)害直接淹沒引起死亡或因水災(zāi)沖擊建筑物的倒坍致死、致傷，同時(shí)因?yàn)?zāi)饑荒或疾病引起災(zāi)民鋨死或病死。這是洪澇災(zāi)害對(duì)人群的最直接的危害。但不同的災(zāi)度及抗災(zāi)水平引起的死亡或傷害程度是不同的，特別是社會(huì)因素對(duì)災(zāi)害引起的傷亡有非常重要的影響。要舊中國水災(zāi)歷史中每次洪澇災(zāi)害都使大批災(zāi)民家破人亡。

　　1938年黃河決真正曾使1250萬人受災(zāi)，使89萬人喪生。

　　(二)洪澇災(zāi)害導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境的改變，引起疾病的暴發(fā)和流行

　 ?洪澇災(zāi)害淹沒了農(nóng)田、村莊、破壞了人們的生活、生產(chǎn)秩序，改變了人們的生活環(huán)境，對(duì)傳染病的傳染源和傳播途徑產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致傳染病的流行。

?? ??(三)洪澇災(zāi)害導(dǎo)致人群移動(dòng)引起疾病

　　由于洪水淹沒或行洪、畜洪需要相起人專利號(hào)的大量移動(dòng)。一方面是傳染源的轉(zhuǎn)移帶到非疫區(qū)，另一方面是易感人群進(jìn)入疫區(qū)，這種人群的移遷潛存著疾病的流行因素。如流感、麻疹和瘧疾都可異這種移動(dòng)引起流行。上些多發(fā)病如紅眼睛、皮膚病等也可因人群密集和接觸，增加傳播機(jī)會(huì)。

　　(四)居住環(huán)境惡劣引起發(fā)病

　　洪水毀壞住房、災(zāi)民臨時(shí)居住于簡(jiǎn)陋的庵棚這中，百般秋災(zāi)期白天烈日暴曬、易致中暑、夜間風(fēng)吹、蟲咬。且災(zāi)期多暴雨。終日浸泡于雨水之中，易于著涼感冒。特別是對(duì)年老體弱，兒童和慢性病患者增加發(fā)病和死亡的危險(xiǎn)。

　　(五)個(gè)體免疫力降低、精神心理壓抑，增加致病因素

　　受災(zāi)時(shí)食物匱乏，營養(yǎng)不良、免疫力降低，使機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力下降，易于傳染病的發(fā)生。由于受災(zāi)的心情焦慮，情緒不安，精神緊張和心理壓抑，影響機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。一些非傳染病的慢性病增加發(fā)作機(jī)能，易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。一些非傳染性病和慢性病增加發(fā)作機(jī)會(huì)，如肺結(jié)核、高血壓、冠心病及貧血等都可因此而復(fù)發(fā)或加重。

　　四、洪澇過后如何做好兒童心理重建

　　孩子們?cè)诮?jīng)歷過這次災(zāi)變之后，普遍出現(xiàn)的身心癥狀包括焦慮、恐慌、畏懼夜晚、不明原因的生理問題、不愛上學(xué)、上課不易專心、情緒及行為的反應(yīng)不穩(wěn)定且容易失控等，因此，許多孩子們?cè)谶@段期間會(huì)有有暫時(shí)性的成績(jī)下降的現(xiàn)象。這時(shí)，應(yīng)該能了解面臨災(zāi)變的這些正常反應(yīng)，進(jìn)行心理衛(wèi)生教育或進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，將可有效的抒解兒童在此階段所正感受的身心壓力。在此，我們推薦目前在美國實(shí)施多年且頗具成效的“危機(jī)事件壓力管理”模式，可引導(dǎo)孩子們?cè)跒?zāi)后對(duì)自己的心里，情緒等方面進(jìn)行重建。

　　“危機(jī)事件壓力管理”模式的四個(gè)步驟

　　與孩子們交流時(shí)的注意事項(xiàng)：

　　1、集中注意力在孩子們的世界(不要隨意打斷孩子們所想說的，讓他自由的表達(dá)，以進(jìn)入他的經(jīng)驗(yàn)中)

　　2、專注在孩子們言語和非語言的訊息(如孩子們的眼神、音調(diào)和肢體動(dòng)作等)

　　3、依孩子們當(dāng)時(shí)的心理準(zhǔn)備狀況，讓他他進(jìn)入某種情緒狀態(tài)或以身體上的接觸安撫(如拍孩子們的肩膀)。

　　4、讓說話的人感到自在：讓他們感覺到他們能自在的說話。

　　5、對(duì)說話的人表現(xiàn)出你想要聽他說話：注視與行為表現(xiàn)是重要的，不要讓自己忙于其它事情上。

　　6、避免注意力分散：不要漫不經(jīng)心的涂鴉、清敲或播弄紙張，若把門關(guān)上那會(huì)使環(huán)境更安靜，更有利于傾聽。

　　7、要有耐心：給予足夠的時(shí)間，不打斷說話，避免看著門，表現(xiàn)出不耐煩的樣子。

　　8、克制你的脾氣：一個(gè)生氣的人容易從他人的話語中得到錯(cuò)誤的意思。

　　9、停止說話：假如你正在說話，你并無法傾聽。

　　10、問問題：這表示著你正在傾聽，將有助于發(fā)展進(jìn)一步的觀點(diǎn)與必要的澄清。

　　對(duì)于不同階段孩子的心理輔導(dǎo)：

　　對(duì)學(xué)前階段的孩子

　　此年齡層的兒童對(duì)他們身邊賴以維生的安全世界的遭受破壞，會(huì)顯得特別敏感，反應(yīng)也極脆弱，他們通常無法有效的以口語能力來表達(dá)自身的需求，而期待身邊親近的大人能給予積極與適當(dāng)安慰。我們建議以下的一些活動(dòng)，不斷經(jīng)驗(yàn)“再保證”的過程中，重建學(xué)生的安全感與自我效能感。

　 ?對(duì)學(xué)齡階段的孩子

　　此階段的兒童雖已能表達(dá)他們的經(jīng)驗(yàn)與感受，但他們往往缺乏具體且完整陳述的能力，此外，若他們失去心愛的寵物或物品，他們難過的心情也需要相當(dāng)重視與安撫。以下是一些活動(dòng)上的建議：

　　1、對(duì)低年級(jí)的學(xué)童來說，安排足夠的玩具、道具，特別是一些布偶，鼓勵(lì)他們將以玩耍的方式重建在災(zāi)難中的經(jīng)驗(yàn)與觀察仍然相當(dāng)重要，災(zāi)區(qū)的教師則可以就地取材，不需拘泥于真實(shí)的玩具，隨處可見的石頭、沙子、玩偶皆可以替代。

　　2、給孩子一面墻(貼好墻報(bào)紙)，讓他們?cè)谏厦孀鳟?，可以給他們一些小主題，如地震時(shí)，我家發(fā)生了什么事?之后可以團(tuán)體討論的方式來陳述每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，注意仍可拉回到在“通則”中所曾提示過的概念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育與再保證。

　　3、讓學(xué)生編故事，也可以用繪畫或用接龍的方式提高大家的興趣，以便于整理與回饋。

　　4、以腦力激蕩的方式，讓大家來面對(duì)這次災(zāi)難發(fā)生后的身心癥狀進(jìn)行調(diào)適，學(xué)生可以想出許多方法來解決教師在整理后給予回饋。

　　5、亦可以腦力激蕩的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教室內(nèi)及家中的防災(zāi)預(yù)防計(jì)畫演練。