唷，這啥？C.C，虎虎，美女，牛奶——滬江版牛奶廣告？

這個其實是俺們滬江人的新福利：每日一杯牛奶/酸奶，保持身體健康，常喝酸奶還能美容~于是C.C和虎虎兩只吃貨果斷成為新冰箱的代言！

科學證明：牛奶不僅營養(yǎng)豐富，而且有助于美容養(yǎng)顏，抑制腫瘤，幫助消化，促進大腦發(fā)育（喂多大年紀了還發(fā)育?。。┑椭Ｄ毯攘瞬粌H不會發(fā)胖，還可以幫助減肥哦！

（小編現(xiàn)在就是一邊喝酸奶一邊寫這篇文章^^）

我們來看看牛奶/酸奶的這些功效在英語中是如何表述的吧：

牛奶中含有：
礦物質(zhì) minerals, 蛋白質(zhì) protein, 脂肪 fat
碳水化合物 carbohydrate, 維他命 vitamins 鈣 calcium

不同種類的牛奶也有著各自適宜的人群哦：

soy milk 豆奶：
Soy milk not only lowers cholesterol, but it's rich in dietary fiber. Soy milk is also low on saturated fat and sodium.
豆奶能有效降低膽固醇，還富含膳食纖維，同時飽和脂肪和鈉的含量很低。

chocolate milk 巧克力牛奶：
As long as you are monitoring the your fat intake from other food sources, room can be made in any diet for a glass of chocolate milk.
雖然巧克力牛奶是高脂的，不過控制一下其他食品中攝入的脂肪量的話，也是可以放心地來一杯巧克力牛奶。

skimmed milk 脫脂牛奶：
Skimmed milk is preferred by people who want to cut calories, fat and cholesterol from their diets. Nutritionally, when compared with whole milk, it definitely is a healthier alternative. Both whole milk and skim milk will give you 25% of the recommended daily allowance of Vitamin D.
減肥人士肯定都會選擇脫脂牛奶，比起全脂牛奶，脫脂牛奶的確健康很多，而且維生素D的含量并沒有減少。

yogurt 酸奶：

Yoghurt, yogurt or yogourt, is a dairy product produced by bacterial fermentation of milk.
酸奶，或寫作yogurt 或 yogourt，是一種由細菌發(fā)酵而成的乳制品。

plain yogurt 原味酸奶

red dates flavoured yogurt 紅棗味酸奶

于是健健康康才能將工作做得更好(>^ω^<)同學們也要注意身體健康喔，身體健康學習效率才會提高哦！

同時，開開心心學習工作著的呢，有沒有想過，捐出一份牛奶的錢，就可以幫助到很多孩子實現(xiàn)更好學習的愿望呢？點滴愛心可以成就一個更美好的明天，為滬江公益獻出你的一片心吧↓↓↓↓↓