在豐富的四年大學(xué)生活里

你是否在為前路漫漫而迷茫

是否還在為沒有目標(biāo)而彷徨？

想要挑戰(zhàn)提升自己

參加競賽獲取證書或許是不錯的選擇

尤其競賽能為我們的

獎學(xué)金、保研、就業(yè)等方面保駕護航

但大學(xué)生可參加競賽的類別參差不齊

如何辨別高質(zhì)量競賽？

怎樣才能找到適合自己的競賽？

一起來看~ ?

如何辨別高質(zhì)量競賽？

擇賽要有可靠的渠道

打競賽的目的不同，擇賽渠道就會有所不同，各位同學(xué)要先明白自己為何想要打競賽，根據(jù)自己的目的對號入座選擇合適的競賽渠道。

01 校內(nèi)評獎評優(yōu)

通過訪問學(xué)校教務(wù)處、學(xué)院官網(wǎng)或咨詢輔導(dǎo)員、班級助理等獲取學(xué)?；?qū)W院認(rèn)定的賽事名錄。習(xí)慣在社交平臺獲得信息的同學(xué)要特別留意不同學(xué)校、同一學(xué)校不同年份認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)的差異，務(wù)必找到本校認(rèn)定的賽事，以確保符合學(xué)校認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)。

02 校外提高就業(yè)競爭力

在了解目標(biāo)行業(yè)/崗位所需能力的基礎(chǔ)上，篩選與必需能力契合度高的競賽項目。此外，可以通過招聘軟件、企業(yè)微信公眾號、官微等途徑獲取該產(chǎn)業(yè)龍頭企業(yè)或行業(yè)協(xié)會主辦、協(xié)辦、承辦的競賽信息。

03 升學(xué)

選擇由教育部、各類學(xué)會、各省教育廳/科技廳主辦的競賽。

關(guān)注相關(guān)網(wǎng)站，如中國高等教育學(xué)會官網(wǎng)、中國大學(xué)生在線官網(wǎng)等；關(guān)注同一專業(yè)其他學(xué)校的公眾號，了解不同學(xué)校的專業(yè)優(yōu)勢。

有些高校的強勢學(xué)科會舉辦科研論壇，雖未被列入本校學(xué)科競賽目錄，但在專業(yè)領(lǐng)域受到廣泛的認(rèn)可；

關(guān)注學(xué)科學(xué)習(xí)服務(wù)號，通過查專業(yè)關(guān)鍵詞、縮寫等方式高效獲取學(xué)術(shù)論壇、學(xué)術(shù)競賽的匯總。

根據(jù)《2023年全國普通高校大學(xué)生競賽分析報告》競賽目錄， 以下都是中國高等教育學(xué)會通過競賽主辦單位自愿申報，專家工作組形式審查、網(wǎng)絡(luò)初審和會議復(fù)審等環(huán)節(jié)發(fā)布的競賽目錄，可以優(yōu)先考慮——

競賽目錄

觀察目錄

參加學(xué)科競賽越多越好嗎？

參賽要集中火力

大學(xué)生參加學(xué)科競賽并不是越多越好，重要的是結(jié)合自身的興趣、專業(yè)特點以及個人職業(yè)規(guī)劃來選擇合適的競賽。

參加學(xué)科競賽有多方面的益處，但是，如果盲目追求數(shù)量，沒有針對性和深度，可能會導(dǎo)致參賽成績不佳，甚至影響學(xué)業(yè)。

在選擇參賽項目的時候，應(yīng)該考慮以下幾個方面：

1. 預(yù)期目標(biāo)：明確參賽目的，是為了提升能力、學(xué)術(shù)交流還是獲獎證明，根據(jù)目標(biāo)合理規(guī)劃投入的精力。

2. 競賽的含金量：選擇那些在行業(yè)內(nèi)有影響力、能夠真正鍛煉能力和展示水平的競賽。參加競賽的目的應(yīng)該是多種多樣的，而不僅僅是為了追求競賽的獎項。

3. 個人興趣與專業(yè)匹配度：參賽項目應(yīng)與學(xué)生的興趣和專業(yè)特長相結(jié)合，這樣才能更有熱情和動力去參與。

4. 時間節(jié)點：比賽節(jié)點最好與在校課程安排協(xié)調(diào)，比如剛好在課程較少或?qū)I(yè)知識適配度較高的時間參加競賽，確保參賽活動不會影響到正常的課程學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)研究。

5. 導(dǎo)師指導(dǎo)：優(yōu)先選擇學(xué)校配備導(dǎo)師指導(dǎo)或賽程安排導(dǎo)師指導(dǎo)交流的比賽，提高參賽項目的質(zhì)量和成功率。

怎樣在競賽中成為佼佼者？

備賽要有科學(xué)的方法

01 放平心態(tài)，養(yǎng)成復(fù)盤的習(xí)慣

備賽是一個過程，重要的是在這個過程中不斷提升自己，保持積極的心態(tài)和良好的狀態(tài)。

1.制訂合理的備賽計劃。將任務(wù)分解成小步驟，每天設(shè)定合理目標(biāo)，并及時復(fù)盤進(jìn)度和經(jīng)驗，避免焦慮和壓力過度積累。

2.勞逸結(jié)合。保持適度的運動和良好的睡眠，不要長時間連續(xù)備賽，用深呼吸、冥想、聽音樂等方法及時釋放緊張情緒和提高注意力。適當(dāng)參與輕松的活動，培養(yǎng)興趣愛好，讓生活更加多彩。

3.尋找社交支持。與同學(xué)、朋友分享感受，獲得理解和支持。

4.多多認(rèn)可自己的努力。告訴自己，自己的努力是有價值的，給予自己正面的肯定和鼓勵，不要過于苛責(zé)自己。

5.接受失敗。失敗是成長的一部分。從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，更好地調(diào)整未來備賽策略。

02 組建合適的團隊

一方面爭取專業(yè)導(dǎo)師的支持，另一方面在團隊項目中盡量納入不同學(xué)科背景、年級、性別的學(xué)生，并進(jìn)行合理的組織架構(gòu)使得視角更為多元。

1.建立暢通溝通渠道、定期進(jìn)展匯報和討論：確保信息及時傳遞，讓每個成員清晰了解團隊目標(biāo)和進(jìn)展。

2.使用專業(yè)協(xié)作工具：如項目管理軟件和在線文檔共享平臺，提供支持，幫助團隊更好地協(xié)作和追蹤項目進(jìn)度。

3.定期團隊建設(shè)活動：鼓勵成員相互支持、分享知識增進(jìn)成員之間的信任和合作，提高團隊凝聚力。

4.明確成員角色和責(zé)任：分配技術(shù)負(fù)責(zé)人、項目經(jīng)理、溝通協(xié)調(diào)員等角色，確保團隊內(nèi)部協(xié)作有序。

5.小組劃分：3人以上的團隊可以根據(jù)需要分組或建立層級，為每個小組明確任務(wù)和目標(biāo)，通過小組內(nèi)部合作提高整個團隊的工作效率。?

03 突出亮點和創(chuàng)意

備賽過程中不僅了解基礎(chǔ)知識，還要關(guān)注前沿發(fā)展和熱點問題，學(xué)習(xí)往屆獲獎作品。

不要拘泥于傳統(tǒng)觀念，嘗試跨足不同領(lǐng)域，勇于提出獨特的見解和解決方案，將多元化的知識融合到競賽中。

此外，務(wù)必在簡歷、陳述以及演講等方面注重美化工作的細(xì)節(jié)。

競賽是提升自己的一種途徑

而不是唯一目標(biāo)

保持好奇心，享受學(xué)習(xí)的過程

成長的道路會更加精彩

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