不少上班族抱怨說平常上班忙，沒有時間學習BEC，也不知道怎么才能系統(tǒng)地學習，時間怎么安排才合理。上班族備考BEC考試需要合理安排時間和制定科學的學習計劃。

一、適合上班族的BEC備考計劃策略

1、測算每天有多少時間可以用來學習BEC

以“朝九晚六”的9小時工作時間、來回3小時的通勤時間、每日家務休息3小時、每天睡眠7小時，工作日每天能安排出2小時的時間來學習BEC，雙休日翻倍的話，就是4小時/天，一周共計18小時的學習時間。具體時間安排，可根據(jù)自己的實際情況作出調(diào)整。

2、找到你每日學習效率最高的時間點

根據(jù)第一步測算，工作日期間每天能安排出2個小時的學習時間。但是這2個小時是集中學習、還是分散學習，又是因人而異。首先，你要確定一天中你學習效率最高的是什么時候。如果是起床后精神最振奮，還是夜貓子不到12點就亢奮不起來;其次，你要知道自己集中注意力的時間能保持多長，是十分鐘還是半小時;最后，根據(jù)你自己的生物鐘，做出安排。

3、找出你的薄弱項，重點突破

每個人在英語學習，尤其是商務英語學習方面的薄弱項都不同，有人聽力差、有人單詞少、有人開不了口，有人寫不下來，所謂的“聽說讀寫都不行”那是與其他人比較的結果。現(xiàn)在是要發(fā)現(xiàn)自己的薄弱項，所以就“矮子里拔長子”，先選出一個最弱的，然后逐一突破。如果每個都想提高，每個都花相同的力氣，對于繁忙的上班族來說，只會把自己弄得筋疲力盡、堅持不下去。所以請各位還是有的放矢吧。

4、制定具有可行性的計劃，并公之于眾

制定計劃最怕的是好高騖遠，什么每天背100個單詞、聽10篇聽力、寫2篇作文、讀一小時英語……計劃是很好，也有很抱負，但可行性不夠。這樣的計劃，只是看起來很美而已，操作起來只會很累。只能堅持十天半個月就會放棄的計劃，不如不定。另外有一點，就是把你的計劃、你的目標公之于眾!這點很重要，把你的計劃貼在辦公室的墻上，人來人往都會看到，當大家都知道你在學習英語，在復習BEC，還有半年就要去考BEC了，你就“硬著頭皮也要上”了，你總不想被同事當成是“光說不做”的人吧?雖然這個方法有點“偏激”，但不失為一個“逼上梁山”的好方法。

5、每天記錄你的BEC學習日記

買一本帶有日期的記事本，把每天學習內(nèi)容都一一記錄下來，背了哪幾個單詞、聽了哪些聽力材料，看了幾篇商務英語的報道，學會了哪幾個句型的表達，全部記下來。記錄的同時也是在復習，加深印象。

二、上班族備考BEC考試的建議

1.確定目標：首先，明確自己的目標，是為了提升職業(yè)競爭力還是為了獲得更高的職位。這將有助于你更有動力地備考。

2.制定學習計劃：根據(jù)自己的工作和生活安排，制定一個合理的學習計劃。將每天的時間分配給不同的學習任務，包括聽力、閱讀、寫作和口語練習。

3.利用碎片時間：上班族通常時間緊張，可以利用上下班途中的時間進行聽力練習，或者在午休時間閱讀相關材料。合理利用碎片時間可以提高學習效率。

4.刷題和模擬考試：通過刷題和模擬考試可以熟悉考試題型和時間限制，提高答題速度和準確性?？梢赃x擇一些專業(yè)的備考書籍或者在線資源進行刷題和模擬考試。

5.參加培訓班或找個學習伙伴：如果條件允許，可以考慮參加專業(yè)的培訓班，由專業(yè)老師指導備考。另外，找一個學習伙伴一起備考可以相互監(jiān)督和交流學習經(jīng)驗。

6.多聽多讀多練：BEC考試主要考察英語的聽說讀寫能力，因此要多聽英語廣播、音頻材料，多讀英語文章、報紙雜志，并進行口語和寫作練習。

7.注重復習和總結：備考過程中要注重復習和總結，及時回顧學過的知識，強化記憶?？梢灾谱鞴P記或者整理知識點，方便復習時查閱。

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備考BEC考試是一個長期的過程，要保持積極的學習態(tài)度和堅持不懈的努力。遇到困難時，要相信自己的能力，堅持下去。