英語四級(jí)備考的過程中，聽力是大家認(rèn)為最難的題型，要想提高聽力能力，平時(shí)的訓(xùn)練一定要到位。下面是小編給大家分享的四級(jí)聽力備考訓(xùn)練法，大家可以作為參考。

第一步

認(rèn)真對(duì)待練習(xí)材料，如果每次做真題，你主要是在做閱讀，發(fā)現(xiàn)沒有放音設(shè)備就直接隨意看看聽力真題即告結(jié)束，一套題目直接就被你毀掉。

你總說聽力很差，可你可能連一套完整題目都沒有做過。

材料：2015.12-2016.12 所有聽力真題，聽懂這6套，也不容易。

時(shí)間：4日完成一套題目循環(huán)，6月之前完成所有題目至少第一遍訓(xùn)練。

第二步

打開題目后，只留給自己約3分鐘看題時(shí)間。我們只能高效的看而非全面的看。選項(xiàng)中最需要注意的是：高頻詞，主語，謂語等。

同時(shí)注意，相似選項(xiàng)和相反選項(xiàng)要保留，準(zhǔn)確答案就在其間。記住，不要逼迫自己翻譯選項(xiàng)。因?yàn)槁犃键c(diǎn)的設(shè)計(jì)，主要都是針對(duì)選項(xiàng)中部分詞語的視聽一致或同義替換，也就是說，即便沒有看懂選項(xiàng)，不太會(huì)影響你的聽力準(zhǔn)確度。

第三步

不間斷地聽完一套題，中間不要停頓，強(qiáng)化自己的耐力注意力和定力。

記住，不要間斷也不要提前看后方的答案。

第四步

確認(rèn)及分析答案。

確定準(zhǔn)確答案在原文中的位置。同時(shí)確定錯(cuò)誤答案為什么錯(cuò)。

注意，本環(huán)節(jié)最好可以使用精讀的方法，把每個(gè)選項(xiàng)在原文中的投射位置進(jìn)行標(biāo)示，這點(diǎn)很重要。

第五步

查閱詞語。

將選項(xiàng)和原文中所有不熟悉的單詞和短語全部查閱清楚，不留死角。并著手開始翻譯選項(xiàng)和原文。查閱詞語結(jié)束后，可以用視譯的方式看句子是否可以通順的翻譯明白。

若發(fā)現(xiàn)人有句子無法理解，那就是單詞和短語的含義并未查閱正確。

以六級(jí)聽力2014年12月長(zhǎng)對(duì)話題目為例，期間出現(xiàn)一個(gè)短語pull strings for sb ,表面含義是給某人拉繩子，其實(shí)為幫助，牽線搭橋之意。

I did ask him to pull strings for me…

最可怕的事情是，我們認(rèn)為自己懂了，但事實(shí)恰恰相反。所以，請(qǐng)多查閱。

再考你幾個(gè)，你可能都會(huì)答錯(cuò)：

commercials

你以為是商業(yè)，其實(shí)是“廣告”

benefits package

你以為是包裹，其實(shí)是“計(jì)劃”

insurance policy

你以為是政策，其實(shí)是“保單”…

第六步

跟讀，打開原文。

不必跟上speaker的速度，但要模仿發(fā)音，努力糾正所有與speaker不同的發(fā)音。跟不上的時(shí)候，可以以半句為單位甚至每個(gè)單詞為單位。

這個(gè)環(huán)節(jié)，遍數(shù)越多，效果越好。最佳跟讀位置，是短對(duì)話和長(zhǎng)對(duì)話的模塊。根據(jù)同學(xué)們的反饋，在跟讀5~7遍后，聽力理解效果明顯增強(qiáng)。

第七步

本步驟要求在沒有原文的情況下，完全靠雙耳能力聽懂所有細(xì)節(jié)。這是聽力訓(xùn)練的最高環(huán)節(jié)——裸聽。

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才邊看邊聽時(shí)沒有任何理解難度的單詞和短語都會(huì)出現(xiàn)不懂或模糊的情況，一旦如此，請(qǐng)回到第四步，確定是什么詞語讓耳朵不夠熟悉。本環(huán)節(jié)的訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持。

以上就是小編給大家分享的英語四級(jí)聽力訓(xùn)練方法，希望可以給大家在備考的時(shí)候帶來幫助。