每一年都有很多人參加四級考試，但是并不是所有的人都能夠掌握好的備考方法，并順利通過考試。那么英語四級應該怎么備考比較好，今天我們就來為大家解答，一起來看一下吧。

首先，明確每天的學習目標，學到什么程度才可以睡覺

學習之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂，在睡覺時充滿負罪感，覺得自己今天沒有完成目標就睡了。

第二，在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當晚的計劃和目標，然后在上網、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線，開始學習。

第三，減少學習時的干擾

在需要使用電腦或者手機學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，減少網絡干擾。手機鈴聲也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。

第四，比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。

我以前學習的時候，經常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發(fā)現，當強迫自己學習之后，過了一會，就會進入狀態(tài)，逼逼自己。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，累了的時候，自己就會睡著。

第五，晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。

由于習慣，午餐都是簡單對付一下，而晚飯都是找個飯店去點些喜歡的菜，好好的大吃一頓。時間長了發(fā)現自己的體重增加的很多，晚上學習的時候非常容易困，效率很差，而且對腸胃也不好。我以前的老師也說，吃飽了的大腦會犯困。

第六，在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶

晚上學習時，犯困時想到的就是喝咖啡提神?？Х纫虻拇_會讓人精神振奮，但最新研究發(fā)現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高，容易傷胃?？Х瓤赡軐σ恍W生來講比較好用，但就我的經驗而談，都是不管用的，它會讓你睡得更香，所以要慎重。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習慣。

以上就是為大家整理的四級怎么備考比較好的相關內容，希望能夠對大家有所幫助。四級備考方法有很多，大家只有找到合適自己的方法，并多加練習，這樣才能夠提高備考效率，取得好的成績。