面對即將到來的雅思考試，很多同學(xué)都做好了充分的準(zhǔn)備，但是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不好，總是害怕考不好，這樣的心理是會(huì)影響到考試的狀態(tài)的，今天滬江小編為大家整理了怎樣打好雅思備考的心理戰(zhàn)，希望能夠幫助到大家。

　　以下列了幾個(gè)學(xué)生當(dāng)中比較容易出現(xiàn)的不適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)。

　　一、錯(cuò)誤的心理暗示

　　案例一：“雅思一般第一次考都考不過”

　　人們都喜歡為自己找借口。不知何時(shí)起，上面那句話居然流行于各烤鴨之間，似乎已經(jīng)成為一種“潛規(guī)則”。其實(shí)那句話應(yīng)該是考試狀況的一個(gè)總結(jié)，現(xiàn)在卻演變成了烤鴨們自我安慰和麻痹的一個(gè)借口。有了這樣一條看似合理的“經(jīng)驗(yàn)之談”，無數(shù)的孩子們心安理得地栽在第一次考試，然后前赴后繼地奔向第二次乃至第N次考試。每當(dāng)有學(xué)生用充滿了求知欲的眼神問我：“聽說雅思一般第一次考都考不過，是這樣的嗎?”我都猶豫不知如何作答，答不是吧，可能他們剛經(jīng)歷了不甚美好的第一次，需要些安慰和繼續(xù)下去的鼓勵(lì);答是吧，只會(huì)給他們繼續(xù)麻痹自己的借口。

　　案例二：7次5.5分

　　有一小烤鴨講述了他7次考雅思每次都5.5分的“慘痛”經(jīng)歷，時(shí)間是從去年5月到今年2月，在10個(gè)月的時(shí)間內(nèi)連考7次。雖然這位同學(xué)屢不過屢考的精神很值得我們欽佩，但我不禁懷疑他是否把考試當(dāng)回事兒。雅思考試幾乎每個(gè)月都有3~4次，而且取消了原來在3個(gè)月內(nèi)不得重復(fù)考試的規(guī)定。一句話，現(xiàn)在考雅思越來越方便。而造成的負(fù)面效果就是后路留太多了，使得烤鴨們很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一樣一年只能考一次，那么通過率應(yīng)該會(huì)大幅上漲吧。

　　案例分析：有個(gè)很有名的實(shí)驗(yàn)，本來一樣長的左右手手指，心里默想左手手指“長長”，過了一會(huì)一比，能夠發(fā)現(xiàn)左手手指竟然真的變得比右手手指要長。這歸功于心理暗示的作用。如果烤鴨們在復(fù)習(xí)的時(shí)候想的是下一次還有機(jī)會(huì)考，那么恐怕永遠(yuǎn)也考不到自己想要的分?jǐn)?shù)。解決的方法是，不管是第一次考還是第N次，別再給自己留后路了，永遠(yuǎn)把這一次考試當(dāng)成是最后一次機(jī)會(huì)。

　　二、忽略了考場因素

　　作為一種考試，雅思具備了大部分考試都有的共同特點(diǎn)，比如說有時(shí)間的限制，有人監(jiān)考，必須遵守考場紀(jì)律等等。但同時(shí)雅思考試在考場上也有和別的考試不太一樣的地方(至少和國內(nèi)一般考試不太一樣)，比如超長的考試時(shí)間，光聽讀寫三項(xiàng)的那個(gè)上午就要花掉洋洋灑灑將近3個(gè)半小時(shí);比如超嚴(yán)格的考場紀(jì)律，不小心錯(cuò)翻了一下試題或超時(shí)一小會(huì)，考官一般二話不說記個(gè)警告;再比如超啰嗦的監(jiān)考官，在考試臨近結(jié)束時(shí)會(huì)一直倒計(jì)時(shí)“10分鐘，5分鐘，3分鐘，2分鐘，1分鐘……”，甚至最后10秒還來“10、9、8……3、2、1”，這絕對是讓大部分烤鴨都崩潰的一招。

　　那么除了復(fù)習(xí)各種做題方法之外，烤鴨們必須還要考慮到這些可能在考場上影響你情緒的因素。解決的最好方法就是模擬考場，在正式考試前最好給自己來上幾次?？迹凑照鎸?shí)的考試時(shí)刻，并嚴(yán)格給自己卡時(shí)間。此外，最好在考前多看看別人的考場回憶，看有哪些情況會(huì)發(fā)生，做到心里有數(shù)。至于倒計(jì)時(shí)，最好自己帶個(gè)手表自己掌握時(shí)間，盡量不要受考官的提示影響，實(shí)在不行可以請家人幫忙做個(gè)模擬。

　　關(guān)于本文一開頭學(xué)生提到的那個(gè)問題，其實(shí)也值得所有的烤鴨們思考，但它并不是一個(gè)非A即B的問題。如果我回答，我會(huì)說對待任何考試都要既緊張又放松，同時(shí)要既不緊張又不放松。雖然很像廢話，但事實(shí)就是如此，必須松緊有度?？绝唫冃枰私獾氖鞘裁磿r(shí)候該松什么時(shí)候該緊。確切地說，最好保持一個(gè)前緊后松的狀態(tài)。就像前面提到的，必須把每次考試當(dāng)最后一次，拼盡全力去準(zhǔn)備，而越到后面才能并且應(yīng)該越放松，這樣才有利于把所有的本領(lǐng)都發(fā)揮出來。

　　以上就是滬江小編為大家整理的怎樣打好雅思備考的心理戰(zhàn)，面對雅思這種高難度的考試，希望考生能夠克服心理障礙，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，也希望大家都能夠在雅思考試中取得好的成績。