提到情商想必大家都會說這么一句話：情商不就是EQ嗎？

是的，情商是EQ。但EQ包括了認知情商、工具情商。

那么認知情商和工具情商區(qū)別在哪里？下面我們拿自信心能力來舉例子。

首先我們對自信心有一個基本的定義，自信心不僅僅是一種外在的表現(xiàn)，比如公眾場合能侃侃而談，或者能很快地認識朋友。有些外表特別活潑的人，其實內(nèi)心是很不安全的，很依賴他人的。自信心跟你擅長的領域是相關的，你擅長的領域自信，不擅長的領域就不自信。那大果情商訓練中“構(gòu)建自信力”的目標，就是要當孩子在遇到挑戰(zhàn)和困境，在自信最低點的時候，仍然可以做出積極的行動去實現(xiàn)目標。

在認知情商體系里，孩子知道的是每個人是獨一無二的，每個人都有優(yōu)點和缺點，不應該跟別人比，要跟自己的過去比。但是當真正遭遇自信低谷時，這些認知和道理不管用了，覺得自己怎么都不如別人，自己是很糟糕的。

但是，在工具情商教育里，孩子會自動地啟用［構(gòu)建自信力工具包］，他會“獨特價值”先自我評價，用“能力罐”工具來累積自己的能力感，用“黑白娃娃”去屏蔽他那內(nèi)心那些消極的語言，然后，找到他的弱項，用“一萬小時”工具做刻意的練習。就像一個魔方的口訣，每次遭受挫折、遇到困難都可以使用，幫助他很快地挑整自己，去迎接挑戰(zhàn)。

這樣，情商就不是抽象的道理了，而變成了實實在在可以幫助我們的工具。

要知道絕對不止孩子需要“構(gòu)建自信力”，每個在面對生活挑戰(zhàn)、實現(xiàn)目標的人，都需要做出更勇敢的選擇，所以當我們大人與小孩一起運用情商的工具時，我們跟孩子就有了共同的語言體系?？梢砸煌M步一同成長，做一個幸福的家長和幸福的孩子。

好了，以上就是“認知情商和工具情商區(qū)別在哪里”的全部信息，希望能給您的情商教育帶來幫助。