中秋小長假，滬江員工迎來了一年一度的拓展訓(xùn)練戶外游，訓(xùn)練結(jié)束還有泡天然溫泉誒~對于從來沒有接觸過“溫泉”這種東西的小編來說，絕對是難得的一次體驗。那今天隨小編一起，看看精彩的拓展訓(xùn)練究竟有些啥內(nèi)容吧！

拓展訓(xùn)練正式開始前，當然要先做熱身運動（warm-up exercise）啦，不然待會兒奔跑的時候可能會出意外哦。

說起“熱身”（warm up），不僅僅是運動員在上場前要用，我們有的時候在做游戲，或者聽力習(xí)題的時候，也會有些比較人性化（humanized）的措施，比如說先讓大家練習(xí)一下，之后再開始正式的游戲或者答題。所以一般我們都將這樣的措施叫做warming up（熱身）。

之后就開始真正的拓展訓(xùn)練（outward bound / development）了?！皁utward bound”原本是指一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在逐漸就演變成了“拓展訓(xùn)練”的意思啦。

下午，在累人的拓展訓(xùn)練結(jié)束后，咱開始了美好的溫泉（hot spring）體驗，某位童鞋還泡著泡著睡著了捏。到了晚上，度假村（Resort）水池那里的噴泉（fountain）就開始表演了。各種美好的夜景，大家一窩蜂地湊到那里合影留念，擺各種稀奇古怪的POSE~

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