健康篇

小Y：剛才我不是說一直都是自己做飯菜的嘛，主要也是因為大餐廳天天吃也吃不起，而那些街邊所謂價廉物美(cheap and fine)的小飯館不可信。告訴你哦，我不只一次在夜里12點以后看到飯館門口有人在下水道里撈地溝油(swill-cooked dirty oil)。

小A：真的嗎？哎，這些人真是太可氣了，不拿人家的身體當回事。

小Y：不講這個了，一想到我就倒胃口……話說獨居的人基本都是以電腦為伴的吧，不過要記住，長時間玩電腦不動彈對肩腰頸都不好，如果是用本本(laptop)的話，可以把它放在不同的位置變化幾個姿勢來使用。如果是用臺機(desktop computer)，那就記得在開網頁的時候啦、等視頻緩沖的時候啦多扭扭頭(twist your head around)，養(yǎng)成習慣了對脖子比較好。

小A：這個是真的，經常用完電腦覺得脖子和腰很酸痛，得注意一下了。

小Y：還有哦，女孩子別把本本直接放小腹(lower abdomen)上，除非你不想要小孩的話……

小A：還好我從來不把本本往身上放……

小Y：一個人住的話還要注意晚上睡覺的時間，不要熬夜(stay up late)，晚睡的話容易餓，然后就忍不住吃東西，最后是長肉+皮膚不好+精神不好，太損失了！

小A：這個說的就是我額，看來以后不能再做一只night owl了。

小Y：此外么，每天還是要運動運動，我總是晚飯兩小時后做上40分鐘瑜伽(yoga)，但是別做得太high，那樣會睡不著覺的。還有我現在會花點時間在護膚(skin care)上，一個星期做2-3次面膜(facial mask)，這也算是打發(fā)時間的好辦法哈哈。

小A：難怪你現在總是臉色紅潤有光澤啊。

小Y：我那是天生麗質！對了，還有很重要的一點，家中得常備藥箱(medicine kit)哦，夜里突然肚子疼(stomach ache/tummy ache/belly ache)的時候可沒人下樓為你買藥。

小A：怎么聽著那么凄涼……