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  • 拖延癥難以克服？試試這些小妙招！

    助你保持正軌的學(xué)習(xí)伙伴。定期開會(huì)討論你的承諾和最后期限。人性是一件很奇怪的事情：我們可能會(huì)接受輕易地讓自己失望，但我們會(huì)不愿意讓朋友失望。[/cn] [en]Give yourself ten minutes or so to clean your space before you get started. The urge to clean as a procrastination tactic is common and it is based on the fact that our brains desire the feeling of "starting with a clean slate." Go ahead and organize your space--but don't take too much time.[/en] [cn]在你開始之前給自己十分鐘的時(shí)間來(lái)清理空間。清潔作為拖延戰(zhàn)術(shù)的沖動(dòng)是普遍的，它是基于這樣的事實(shí)，我們的大腦喜歡“從干凈的桌面開始”。繼續(xù)整理你的空間，“繼續(xù)整拖延理你的空間——但是不要花太多的時(shí)間。[/cn] 聲明：本雙語(yǔ)文章的中文翻譯系滬江英語(yǔ)原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。中文翻譯僅代表譯者個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。

  • 有聲雙語(yǔ)美文：你不缺道理，缺的是行動(dòng)力

    得有什么事得做，那說(shuō)明你的確有今天就做它的理由，雖然你可能還沒意識(shí)到這個(gè)理由是什么。[/cn] [en]Every now and then you may get motivated by some [w]inspirational[/w] stories.[/en][cn]你總會(huì)時(shí)不時(shí)地聽到一些發(fā)人深省的勵(lì)志故事。[/cn] [en]But chances are high that you haven't really accomplished much although you once felt filled with so much energy to do them.[/en][cn]但你很有可能還是什么事都沒做成，雖然當(dāng)初你覺得自己躊躇滿志。[/cn] [en]Because you didn't take any action.[/en][cn]因?yàn)槟悴]有采取行動(dòng)。[/cn] [en]What you really need is not any motivation or energy. What you do need is the devotion to take action.[/en][cn]你缺的并不是激勵(lì)，你缺的是行動(dòng)力。[/cn] [en]When you postpone it, you get old.[/en][cn]當(dāng)你拖延的時(shí)候，你正在慢慢變老。[/cn] [en]There will not always be a tomorrow waiting for you there.[/en][cn]明天并不是無(wú)窮無(wú)盡的。[/cn] [en]Your time is ultimately limited.[/en][cn]你所擁有的時(shí)間最終是有限的。[/cn] [en]If you don't take the chance to settle what should be settle today while there is still time, sooner or latter you will find there to be no time for you to settle what you really want to settle.[/en][cn]如果你今天不在你還有時(shí)間的時(shí)候去完成你該完成的事，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒有時(shí)間去完成想完成的事。[/cn] [en]Time is precious. Don't waste it.[/en][cn]時(shí)間真的很珍貴，別浪費(fèi)。[/cn] ? （翻譯：能貓）

  • 拖延是種病 8個(gè)貼士緩解癥狀真的靈

    簽上。用Momentum或是Limitless在瀏覽器上建立新標(biāo)簽頁(yè)，提醒你每天優(yōu)先做的事。[/cn] [en]2. They make themselves accountable

  • 高效人士也可以有拖延的習(xí)慣

    他們現(xiàn)在想看什么電影時(shí)，他們卻選擇輕松的娛樂(lè)片。我們的這個(gè)習(xí)慣每天都被我們的電腦看在眼里，被硬盤寫在心里。占據(jù)好幾個(gè)G空間的公開課視頻就是為了滿足將來(lái)的我，而QQ、微博、和硬盤里的另一些視頻才是為了服務(wù)現(xiàn)在的我。 盡管我們喜歡避重就輕，但無(wú)所事事的狀態(tài)更讓人難受。芝加哥大學(xué)的Christopher Hsee等人發(fā)現(xiàn)，人們寧可做一些毫無(wú)意義的事情，也不愿傻呆著。電梯間的廣告、花生瓜子之類的零食、文玩核桃、麻將……這些很多時(shí)候都是為了解決無(wú)聊而存在的幾乎沒什么意義的事物。 當(dāng)我們的 to do list 不夠長(zhǎng)時(shí)，就很難找到匹配現(xiàn)在狀態(tài)的任務(wù)，而當(dāng)事件足夠多時(shí)就會(huì)有更多的選擇——為了拖延最不想做的那件事，為了減少一點(diǎn)內(nèi)疚，還是把這件比較不太想做的事做了吧，相比較起來(lái)它似乎也沒有那么面目可憎了。 所以你根本無(wú)需改掉拖延癥就可以變成一個(gè)高效的人?？次遥€不是在拖延了一天以后碼完了這些字嗎？ 如果人人都善用結(jié)構(gòu)化拖延法，人類生產(chǎn)效率又將會(huì)提升一個(gè)臺(tái)階。 拖拉一點(diǎn)也無(wú)妨，但此時(shí)不拖延癥，你也一定飽嘗無(wú)法兌現(xiàn)自己諾言時(shí)的那份內(nèi)疚和煎熬。 為了內(nèi)心的平靜，拖延拖拉的拿起聚會(huì)寶，和大家一起分享這本書吧。

  • 有好用的四級(jí)聽力APP推薦嗎？這3個(gè)我們?cè)敿?xì)測(cè)評(píng)過(guò)了

    拖延

  • 克服拖延癥 快來(lái)嘗試一下這4個(gè)步驟

    助你更積極有效地安排你的工作。[/cn] [en]Action tip:?Set your timer for 15 minutes, and get to work on your project. Stop when the timer goes off. Based on your first 15 minutes, you can gauge how long it will take you to finish the project.?Set your timer?for another 30 minutes, and decide when during the week you have a few chunks of time to?continue working on the project. (They could be as little as 15- ?to 30-minute?chunks.) Schedule a reminder for yourself for the days and times you have?chosen, and stick to your plan.[/en][cn]行動(dòng)指南：把計(jì)時(shí)器設(shè)置15分鐘提醒一次，在這段時(shí)間內(nèi)專注于你的工作項(xiàng)目上。當(dāng)時(shí)間計(jì)時(shí)器停止了，你就停止工作。參照首次15分鐘的工作內(nèi)容，你可以計(jì)算出你完成這項(xiàng)任務(wù)所

  • 滬江雙12狂歡丨免單?全額獎(jiǎng)學(xué)金？幫你先省下“一個(gè)億”！！

    十二，特別準(zhǔn)備了免單搶課、學(xué)完全返等系列活動(dòng)，誠(chéng)意帶來(lái)年末超優(yōu)惠福利，把握最“厚”機(jī)“惠”，好課輕松購(gòu)！ 2024年，滬江網(wǎng)校最后一波年終狂歡——“12.12免單活動(dòng)”正式開啟??！ 狂歡加持，盡享優(yōu)惠！滬江網(wǎng)校帶來(lái)“全額獎(jiǎng)學(xué)金班”學(xué)完全返，等于免單！免費(fèi)學(xué)習(xí)！ “免單攻略GET全額獎(jiǎng)學(xué)金”火熱啟動(dòng)中，心動(dòng)的朋友趕快參與吧~ 不知道學(xué)什么課？滬江網(wǎng)校還準(zhǔn)備了“2024年度好課榜單”，幫助友友們一鍵直擊好課，學(xué)對(duì)課程，事半功倍。 掃碼直達(dá)活動(dòng)專場(chǎng)~ 不止好課精選，還有狂歡系列。 我們還準(zhǔn)備了“領(lǐng)百萬(wàn)購(gòu)課金”、“年度好課免單”等驚喜福利活動(dòng)等你參與，快來(lái)加入屬于成長(zhǎng)er的狂歡趴！ 天天領(lǐng)學(xué)幣，即刻開始！ 每天1次，免費(fèi)領(lǐng)學(xué)幣啦~ 掃碼直達(dá)活動(dòng)專場(chǎng)~ 滬江網(wǎng)校：這個(gè)雙延十二，讓狂歡繼續(xù)！ 獨(dú)屬于成長(zhǎng)er的購(gòu)物車list,就讓滬江網(wǎng)校承包，狂歡送不停，好課學(xué)不停。滬江網(wǎng)校陪你一起收獲知識(shí)和成長(zhǎng)的喜悅，感受成長(zhǎng)和進(jìn)步帶來(lái)的充盈。 滬江網(wǎng)校開設(shè)英語(yǔ)、日語(yǔ)、韓語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、西語(yǔ)、意大利語(yǔ)、俄語(yǔ)、泰語(yǔ)等系列語(yǔ)言課程，從基礎(chǔ)入門、到提升拔高、再到精進(jìn)進(jìn)階一應(yīng)俱全，滿足各個(gè)階段的學(xué)習(xí)需求。 我們也相信在充滿變化與不確定的當(dāng)下，不斷地成長(zhǎng)會(huì)幫你開辟新的可能性，重拾探索更大世界的勇氣，未來(lái)，滬江網(wǎng)校陪你一路同行。

  • 四級(jí)聽力Section B：長(zhǎng)對(duì)話3大?？紙?chǎng)景和8大做題技巧

    ) 3. 飛機(jī)動(dòng)作 Take off/land (起飛、降落) ascend/descend(上升、下降) postpone/delay/cancel (推遲、延遲、取消) 四、酒店 次重點(diǎn) Reservation (高頻詞,預(yù)定) honeymoon suite (07年6月詞匯，蜜月套間) hotel clerk (07年6月詞匯，等于receptionist) discount (07年6月詞匯, 折扣) free continental breakfast (07年6月詞匯，免費(fèi)的清淡早餐) 08 猜選項(xiàng) ? 如果有些長(zhǎng)對(duì)話沒有捕捉到答案，我們也可以憑借自己的常識(shí)，排除不符合常理的選項(xiàng)

  • 2024年12月英語(yǔ)六級(jí)翻譯預(yù)測(cè)：宋朝

    英語(yǔ)六級(jí)翻譯是很多同學(xué)頭疼的一個(gè)內(nèi)容，@滬江英語(yǔ)四六級(jí)微信公眾號(hào)建議大家在考前多多練習(xí)，掌握不同話題詞匯。今天為大家?guī)?lái)的是2024年12月英語(yǔ)六級(jí)翻譯練習(xí)：宋朝，希望對(duì)你有所幫助。 2024年12月英語(yǔ)六級(jí)翻譯練習(xí)：宋朝 宋朝始于960年，一直延續(xù)到1279年。這一時(shí)期，中國(guó)經(jīng)濟(jì)大幅增長(zhǎng)，成為世界上最先進(jìn)的經(jīng)濟(jì)體，科學(xué)、技術(shù)、哲學(xué)和數(shù)學(xué)蓬勃發(fā)展。宋代中國(guó)是世界歷史上首先發(fā)行紙幣的國(guó)家。宋朝還最早使用火藥并發(fā)明了活字(movable-type)印刷。人口增長(zhǎng)迅速，越來(lái)越多的人住進(jìn)城市，那里有熱鬧的娛樂(lè)場(chǎng)所。社會(huì)生活多種多樣，人們聚集在一起觀看和交易珍貴藝術(shù)品。宋朝的政府體制在當(dāng)時(shí)也是先進(jìn)

  • 學(xué)霸四級(jí)閱讀高分技巧，這樣做題高分拿捏！

    出現(xiàn)的段落，根據(jù)句意判斷匹配與否。 備考階段時(shí)，要多做限時(shí)訓(xùn)練，提高自己的檢索與匹配能力。 推薦：充分使用四六級(jí)真題集，滬江，普特等平臺(tái)亦可結(jié)合使用。 3 仔細(xì)閱讀 Tips：關(guān)鍵詞；大量訓(xùn)練；臨場(chǎng)判斷 此題放在100分分值算是10分，每空2分。 這個(gè)題型對(duì)大家來(lái)說(shuō)都比較熟悉和易于把控，但由于它的高分值，我們還是要加一些裝備確保自己萬(wàn)無(wú)一失。 ? ?首先，仍然是找關(guān)鍵詞和定位法。 ? ?其次，還是大量的限時(shí)訓(xùn)練。但是考試的時(shí)候，總會(huì)碰到有些題，用了排除法后感覺兩個(gè)選項(xiàng)都有點(diǎn)像，這個(gè)時(shí)候該怎么破~ 有個(gè)小訣竅：選項(xiàng)和原文關(guān)鍵信息上下文相似度最高的，正確的幾率也更大(當(dāng)然這是針對(duì)那些看不懂選項(xiàng)或原文關(guān)鍵信息的娃，大神請(qǐng)繞道)。 推薦：充分使用四六級(jí)真題集，the Atlantic,Quora,sparknote等網(wǎng)站。 最后，預(yù)祝

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