健康是一切的根本，這幾年亞健康

大量的不可溶纖維，它確實能幫

一走，活得更長壽[/cn] [en]It need not be strenuous - walking counts. Studies associate muscular strength with wide-ranging health benefits, such as lower blood pressure, lower diabetes risk and better cholesterol levels.[/en][cn]也不需要多耗費(fèi)力氣，走走就可以。研究發(fā)現(xiàn)肌肉力量對健康大有裨益，如降血壓、降低糖尿病風(fēng)險和改善膽固醇水平。[/cn] 聲明：本雙語文章的中文翻譯系滬江英語原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請注明出處。中文翻譯僅代表譯者個人觀點(diǎn)，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。

[en]Many of us spend the entire workweek looking forward to the weekend, but when Saturday and Sunday actually roll around, we're not necessarily making the most of those precious 48 hours off.[/en][cn]整周的工作時間，我們很多人都在期盼著周末的來到，可當(dāng)周六周日真的來了，我們卻似乎并沒有好好的利用這寶貴的48個小時。[/cn] [en]The way we spend our weekends -- the two days of the week theoretically devoted to rest -- is often [w]counterproductive[/w]. While the week's end should be about doing things you love and refueling for the week ahead, all too often our workplace anxieties trickle over from Friday to Saturday, adding stress to what should be a relaxing time. And even if you're not taking work home with you, you may be unwittingly [w=sabotage]sabotaging[/w] your weekend with bad habits that can negatively affect your sleep patterns, weight loss efforts, and stress levels.[/en][cn]按照理論上這兩天應(yīng)該是用來休息的，但我們過周末的方式也許適得其反。周末應(yīng)該干自己喜歡的事情，給新的一周增添活力，但一般來說工作焦慮會從周五帶到周六，給本該放松的時間添加一絲壓力。即使你沒有把工作帶回家，也會可能無意中因為某些壞習(xí)慣破壞你的周末，影響你的睡眠模式和減肥的效果，給你帶來壓力等。[/cn] [en]Click through for six common mistakes below that can sabotage your time off -- and how to avoid them, making this Monday morning your best ever.[/en][cn]看看下面我們常犯的周末六大健康錯誤吧——看看如何避免，這樣才

在學(xué)習(xí)英語的過程中，多參加一些英語演講比賽，不僅可以提高英語口語的能力，還能從各個方面提升自身的氣質(zhì)。今天我們?yōu)榇蠹艺砹怂钠P(guān)于健康的英語演講稿，大家可以多參考。 關(guān)于健康的英語演講稿篇一 the importance of health good afternoon, ladies and gentlemen! my name’s ** . i’m from **primary school. today i’m very glad to be here to share my ideas of “the importance of health” with you. which

??? ??? ?21、Health and cheerfulness mutually beget each other. ? ? ? 健康與快樂，相輔相成。 　　22、The windows open more will keep the doctor from the door. 　　常開窗戶，醫(yī)生不近門。 　　23、Bed is a medicine. 　　睡好覺如服良藥。 　　24、Health does not consist with intemperance. 　　健康和放縱，彼此不相容。 　　25、Health is not valued till sickness

??? ? ? ??A good healthy body is worth more a crown in gold.健康的身體貴于金冠。 　　A light heart lives long.無憂者長壽。 　　A little labor, much health.適量的勞動有益于健康。 　　A sound mind in a sound body.健全的精神寓于健康的身體。 　　After dinner sit a while, after supper walk a mile.午飯后坐一坐，晚飯后走—走。 　　An apple a day keeps the doctor away, —天一個大蘋果，醫(yī)生從來不找我。 　　An ounce of prevention is worth a pound of cure,予頁防勝于治療。 　　Bed is a medicine.睡好覺如服良藥。 　　Bed is the poor man’ s opera.睡覺是窮人的誤樂方式。 ? ? ? A disease known is half cured,病情確診斷，治病好一半。

??? ??? ??Health and cheerfulness mutually beget each other.健康與快樂，相輔相成 　　Health and understanding are the two great blessing of life,健康和融洽是人生的兩大福氣。 　　Health does not consist with intemperance.健康和放縱，彼此不相容。 (intemperance:無節(jié)制，放縱) 　　Health is above wealth, // Health is better than wealth.健康勝過財富

降了11磅,同時因糖尿病和冠心病而導(dǎo)致的死亡率也顯著下降。這一研究成果已在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表。 參考譯文2： 研究人員發(fā)現(xiàn)，20世紀(jì)90年代，一場毀滅性經(jīng)濟(jì)危機(jī)席卷古巴，使國人的健康狀況明顯改善。 蘇聯(lián)解體，導(dǎo)致蘇聯(lián)的援助也隨后終止 ，而美國也加強(qiáng)了貿(mào)易禁運(yùn)令的實施，古巴政府被迫實行糧食緊縮政策。同時，政府也發(fā)布實施了一些其他的政策，如商業(yè)鄰里花園和農(nóng)耕代替機(jī)械耕作政策。古巴從中國進(jìn)口了150 萬輛自行車并自己生產(chǎn)了50萬輛。 古巴擁有悠久的公共衛(wèi)生和心血管研究歷史，來自西班牙、古巴和美國的研究者們，調(diào)查了有關(guān)身體大規(guī)模變化和 1980 年至 2010年年間的糖尿病病例的詳細(xì)的數(shù)據(jù)。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志 》的研究成果 顯示，在危機(jī)期間古巴市民體重平均減輕了 11 磅，并且國內(nèi)的糖尿病和冠心病的死亡率在不斷下降。 想要得到主持人專業(yè)的點(diǎn)評和意見嗎？快來節(jié)目現(xiàn)場一試身手吧>>

??? ???71、Eat well, drink in moderation, and sleep sound, in these three good health abound. ? ? ?吃得好，喝得節(jié)制，睡得安穩(wěn)，乃健康之道。 　　72、By the side of sickness health becomes sweet. 　　生了病，才顯出健康的可貴。 　　73、Health and understanding are the two great blessing of life. 　　健康和融洽是人生的兩大福氣。 　　74、Health is better than