本是坐在電腦前完成的，尤其是白領(lǐng)人群，工作時(shí)間和家庭生活算在一起，一天坐9個(gè)小時(shí)很正常。長(zhǎng)期坐著容易引起很多問(wèn)題，如肥胖、便秘等。不少白領(lǐng)抱怨腿越坐越粗，除了每隔幾個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)伸展一下胳膊腿之外，其實(shí)坐在椅子上也是可以運(yùn)動(dòng)的：看電視的時(shí)候坐在椅子上，將一條腿伸直抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8－10次再換另一條腿，此方法可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉；先把身體挺直坐著，然后兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿并伸直腳尖，同時(shí)收緊腹部肌肉，慢慢勾起腳尖、放下，這個(gè)動(dòng)作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。想要運(yùn)動(dòng)又不得不長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的大家不妨一試哦！ ? ? 《朗文當(dāng)代高級(jí)英語(yǔ)辭典》（英英·英漢雙解）第4版（附贈(zèng)全文光盤） ??分? 類：英語(yǔ)詞匯 ??對(duì)? 象：英語(yǔ)學(xué)習(xí)者 ??出? 版：外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社 ? 點(diǎn)擊購(gòu)買

英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程。初中英語(yǔ)翻譯還要求學(xué)生在日常生活中多讀、多練、多寫。下面是小編給大家分享的初級(jí)英語(yǔ)翻譯技巧，大家可以作為參考。

比較新，休息期間也不收草稿紙，老師基本在場(chǎng)外監(jiān)考，不會(huì)影響考生。 南大計(jì)算中心： 簽到后工作人員會(huì)發(fā)一把鑰匙和鎖，隨身物品放到袋子里鎖起來(lái)。人臉核驗(yàn)檢錄入場(chǎng)，工作人員發(fā)放草稿紙，然后等待所有考生坐好，宣讀考試通知后解鎖考試，所以大家基本上進(jìn)度一致，不會(huì)太影響正常的閱讀寫作作答。 考試的時(shí)候大家基本上都是相隔而坐，空間很大，有隔板遮擋，鼠標(biāo)顯示屏也都國(guó)際很新。 濟(jì)南山大考場(chǎng)： 簽到之后有小柜子放隨身物品，安檢后也是人臉核驗(yàn)，然后進(jìn)入考場(chǎng)等待，所有考生基本同時(shí)開(kāi)始考試。 鍵盤是機(jī)械鍵盤那種感覺(jué)，座位都是緊挨著，很擁擠。 一個(gè)優(yōu)秀的托福成績(jī)，能幫你在申請(qǐng)中獲得更大的優(yōu)勢(shì)！ 考點(diǎn)黑榜 北京師范大學(xué) 鼠標(biāo)鍵盤都換新了，但耳機(jī)隔音效果一般，部分考場(chǎng)沒(méi)有隔板，兩個(gè)考位之間隔著一臺(tái)電腦，毫無(wú)隔音可言。 監(jiān)考：老師態(tài)度不錯(cuò)，監(jiān)考較為嚴(yán)格。 考點(diǎn)非常大，指路牌不清楚，找考場(chǎng)也不容易，建議大家提前踩點(diǎn)

出了挑戰(zhàn)，促使教育機(jī)構(gòu)和教育者更加注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力，而非僅僅追求應(yīng)試成績(jī)。這種轉(zhuǎn)變有助于推動(dòng)英語(yǔ)教育向更加科學(xué)、合理的方向發(fā)展，培養(yǎng)出更多具有國(guó)際視野和跨文化交流能力的復(fù)合型人才。 4. 增強(qiáng)國(guó)家軟實(shí)力 在全球化的今天，英語(yǔ)能力已成為衡量一個(gè)國(guó)家軟實(shí)力的重要指標(biāo)之一。國(guó)考英語(yǔ)的普及，不僅提升了國(guó)民的英語(yǔ)素養(yǎng)，也展示了中國(guó)對(duì)外開(kāi)放、積極融入世界的姿態(tài)。這有助于提升中國(guó)的國(guó)際形象，增強(qiáng)國(guó)家的軟實(shí)力和國(guó)際影響力。 四、面臨的挑戰(zhàn)與對(duì)策 盡管國(guó)考英語(yǔ)在面向全社會(huì)方面取得了顯著成效，但仍面臨一些挑戰(zhàn)。如考試資源的均衡分配、考試難度的合理設(shè)置、考試費(fèi)用的承受能力等。針對(duì)這些問(wèn)題，建議采取以下對(duì)策：一是加大對(duì)偏遠(yuǎn)地區(qū)和弱勢(shì)群體的支持力度，確保他們也能享受到優(yōu)質(zhì)的英語(yǔ)教育資源；二是根據(jù)不同人群的需國(guó)際求和水平，科學(xué)設(shè)置考試難度和等級(jí)，讓每個(gè)人都能找到適合自己的考試級(jí)別；三是通過(guò)政府補(bǔ)貼、企業(yè)贊助等方式，降低考試費(fèi)用，減輕考生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 總之，國(guó)家英語(yǔ)能力等級(jí)考試作為面向全社會(huì)的英語(yǔ)水平測(cè)試體系，其推廣和實(shí)施對(duì)于提升國(guó)民英語(yǔ)素養(yǎng)、推動(dòng)英語(yǔ)教育改革、增強(qiáng)國(guó)家軟實(shí)力具有重要意義。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，不斷完善考試制度，讓更多人受益于這一國(guó)家級(jí)別的英語(yǔ)水平測(cè)試。 ? 如果您對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)感興趣，想要深入學(xué)習(xí)，可以了解滬江網(wǎng)校精品課程，量身定制高效實(shí)用的個(gè)性化學(xué)習(xí)方案，專屬督導(dǎo)全程伴學(xué)，掃一掃領(lǐng)200暢學(xué)卡。

低了，合格率12.59%，往屆合格率11.6%。 via.CATTI中心 口譯方面，2019年下半年三口的合格率為3.51%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于往屆9.7%的合格率，2019年下半年二口的合格率是7.41%，低于往屆9.53%的合格率； 至于英語(yǔ)同傳方面，報(bào)考人數(shù)更少，合格率也更低了。 via.CATTI中心 從這些數(shù)據(jù)可以看出，CATTI考試還是有一定的難度。 所以，英大一直建議大家備考CATTI的順序是：三級(jí)筆譯→三級(jí)口譯→二級(jí)筆譯→二級(jí)口譯（交傳）→二級(jí)口譯（同傳）。 如果你覺(jué)得自己的翻譯能力不是特別強(qiáng)，可以先報(bào)考三級(jí)筆譯，通過(guò)三筆的考試，為以后沖刺二筆或者口譯的考試積累一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。 三級(jí)筆譯要求： 熟練掌握5000個(gè)以上英語(yǔ)單詞；英譯漢速度為每小時(shí) 300—400 個(gè)英語(yǔ)單詞；漢譯英速度為每小時(shí) 200—300 個(gè)漢字。 如果你對(duì)自己的翻譯水平特別有信心，也可以直接沖刺二級(jí)筆譯，一旦拿下證書，寫在簡(jiǎn)歷上也是妥妥的實(shí)力

對(duì)于考試節(jié)奏的把握，很多同學(xué)們都很疑惑專四專八的備考順序、不同學(xué)校地區(qū)的政策要求，二戰(zhàn)同學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃等。好像都成為了大家無(wú)法抉擇的問(wèn)題，那么如何才能做到有效的同時(shí)備考呢？今天@滬江英語(yǔ)四六級(jí)微信公眾號(hào)為大家做出解答。 “備考的大方向” 對(duì)于整體考試的規(guī)劃，肯定是以專八為優(yōu)先選擇。除了等級(jí)含金量的不同外，專八的整體難度也自然更大。 就拿單詞來(lái)說(shuō)，專八的單詞覆蓋專四的單詞，共性題型的要求更高，變化題型的難度加大，詳細(xì)分析的話： 專八的聽(tīng)力部分(時(shí)間不變，分值-5),聽(tīng)寫+minilecture+interview。 語(yǔ)言知識(shí)(時(shí)間+5 分值-10),由語(yǔ)法詞匯選擇題(客觀題)+改錯(cuò)(主觀題)。 閱讀理解(時(shí)間+10 分值+10),篇幅變長(zhǎng),題量增加(選擇題+4，簡(jiǎn)答題+3)。 寫作(時(shí)間不變 分值不變),但是要求更高。 在詞數(shù)上：200+至300+； 在行文上：新增對(duì)結(jié)構(gòu)的要求，對(duì)語(yǔ)言和內(nèi)容也有更高要求，共同要求概括全面，理?yè)?jù)充分，表達(dá)得體，基本做到內(nèi)容相關(guān)并且切題，同時(shí)語(yǔ)法正確，用詞恰當(dāng)，條理清楚；語(yǔ)言通順并且結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。 減少題型：完型填空(選擇,10分,10min)。 新增題型：翻譯(作答,15分,20min)。 備考的重點(diǎn) 打牢基礎(chǔ)是重中之重 1.詞匯按照記憶曲線堅(jiān)持背單詞，長(zhǎng)期備考可用針對(duì)性詞匯書/app/課程，短期備考關(guān)注真題中的閱讀詞匯查漏補(bǔ)缺。 2.聽(tīng)力大家一定要精聽(tīng)真題做筆記復(fù)述+泛聽(tīng)VOA，BBC等,"磨耳朵"熟悉語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)總結(jié)發(fā)音規(guī)律。 3.對(duì)于語(yǔ)法來(lái)說(shuō)，需要日常進(jìn)行常考語(yǔ)法點(diǎn)的積累，例如時(shí)態(tài)，主謂一致，單復(fù)數(shù)；從句；倒裝；虛擬語(yǔ)氣等。專四專八的語(yǔ)言知識(shí)部分都主要考察這些內(nèi)容。 4.寫作的輸入是輸出的基礎(chǔ)，首先從范文積累寫法和模型，然后手寫真題作文。 5.必須利用好真題，做不同板塊的限時(shí)訓(xùn)練和模擬考，總結(jié)消化錯(cuò)題，把不會(huì)的變成會(huì)的是很重要的~ 6.注意答題細(xì)節(jié)。主觀題注意語(yǔ)法和拼寫正確，寫作字?jǐn)?shù)不要少，閱讀簡(jiǎn)答&聽(tīng)力演講字?jǐn)?shù)不要多。

國(guó)際

到了勇敢解決問(wèn)題的快樂(lè)。 Therefore, it is essential to develop the ability to deal with problems. We need to muster our courage and confidence to face the fact. Meanwhile, we need to find effective ways to cope with them. 因此，它是必要的發(fā)展的能力來(lái)

何在購(gòu)物時(shí)進(jìn)行基本的英語(yǔ)交流，提高實(shí)際應(yīng)用能力。 三、教學(xué)策略 1. 創(chuàng)設(shè)情境教學(xué) 利用實(shí)物、圖片、視頻等多媒體手段創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在接近真實(shí)的語(yǔ)言環(huán)境中進(jìn)行口語(yǔ)練習(xí)。例如，在教室一角布置成超市或餐廳的樣子，讓學(xué)生分角色扮演顧客和店員進(jìn)行對(duì)話練習(xí)。 2. 小組合作學(xué)習(xí) 將學(xué)生分成小組，鼓勵(lì)他們相互合作，共同完成口語(yǔ)任務(wù)。在小組內(nèi)，學(xué)生可以通過(guò)討論、分享、糾錯(cuò)等方式相互學(xué)習(xí)，提高口語(yǔ)表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。 3. 引入游戲元素 將游戲元素融入英語(yǔ)口語(yǔ)教學(xué)中，如角色扮演游戲、猜詞游戲、繞口令比賽等，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。通過(guò)游戲的方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中國(guó)際提高英語(yǔ)口語(yǔ)水平。 4. 定期評(píng)估與反饋 定期對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)口語(yǔ)能力進(jìn)行評(píng)估，并給予具體的反饋和建議。評(píng)估可以包括課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、口語(yǔ)測(cè)試等多種形式。通過(guò)評(píng)估與反饋，學(xué)生可以及時(shí)了解自己的不足之處并加以改進(jìn)。 ? 適合小學(xué)生的英語(yǔ)口語(yǔ)對(duì)話設(shè)計(jì)應(yīng)注重貼近生活實(shí)際、簡(jiǎn)短明了、融入情感教育和鼓勵(lì)創(chuàng)造性表達(dá)等原則。通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)、引入游戲元素及定期評(píng)估與反饋等教學(xué)策略的實(shí)施，可以有效提升小學(xué)生的英語(yǔ)口語(yǔ)能力。在這個(gè)過(guò)程中，教師需要扮演好引導(dǎo)者和支持者的角色，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和發(fā)展需求，為他們提供個(gè)性化的指導(dǎo)和幫助。只有這樣，我們才能為小學(xué)生搭建起一座通往英語(yǔ)世界的橋梁，讓他們?cè)谡Z(yǔ)言的海洋中自由翱翔。 ? 如果您對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)感興趣，想要深入學(xué)習(xí)，可以了解滬江網(wǎng)校精品課程，量身定制高效實(shí)用的個(gè)性化學(xué)習(xí)方案，專屬督導(dǎo)全程伴學(xué)，掃一掃領(lǐng)200暢學(xué)卡。

要有大量真題的練習(xí)和詞匯的提升就可以了。 其實(shí)背六級(jí)詞匯的同時(shí)，也是在為考研做準(zhǔn)備。因?yàn)槔锩鎲卧~好多都是重合的。 ??聽(tīng)力堅(jiān)持練，閱讀以考研為主。 從你準(zhǔn)備四六級(jí)開(kāi)始，每周要拿出固定時(shí)間練習(xí)聽(tīng)力，不要臨時(shí)抱佛腳。 六級(jí)閱讀的解題和考研閱讀的解題方法上有很多相同的地方，所以你可以到考前的時(shí)候，再進(jìn)行六級(jí)閱讀的真題練習(xí)，之前就以考研閱讀為主。 六級(jí)和考研的寫作題型不相同，復(fù)習(xí)時(shí)需要背通不同的內(nèi)容。作文方面要背模板，各種從句模板、高級(jí)句式、街接詞匯背起來(lái)，只要文章里面有高級(jí)句式、高級(jí)詞匯，有流暢的街接詞，字跡工整，那就是加分項(xiàng)啊，保證你的作文分不會(huì)特別低。 總結(jié)一下： ??建議大家在復(fù)習(xí)考研英語(yǔ)的同時(shí)，每周加做四、六級(jí)真題，做題時(shí)間可以安排在晚上，做題時(shí)注意把握做題思路，要卡時(shí)間做，加快做題速度。 ??另外，要注重四六級(jí)聽(tīng)力練習(xí)，每天抽時(shí)間練習(xí)聽(tīng)力、背誦四六級(jí)范文等，考前將十年真題的聽(tīng)力認(rèn)真練習(xí)兩、三遍。 所以說(shuō) 兩者可以同時(shí)備考！ 壓根就不沖突！ 建議大家還是要去報(bào)考四六級(jí) 爭(zhēng)取在復(fù)試前把四六級(jí)過(guò)了！ 只不過(guò)重心還是要放在考研英語(yǔ)上 現(xiàn)階段一定要做好規(guī)劃！打好基礎(chǔ)！