說在前面的話：

其實(shí)第一次就考100分以上是超出了預(yù)估的，原本對(duì)自己的要求是每項(xiàng)在23以上就滿足了，出考場(chǎng)后感覺還不是太好；當(dāng)時(shí)覺得聽力有點(diǎn)難，有一兩個(gè)lecture聽得不是特別懂，沒想到聽力能夠接近滿分；而閱讀因?yàn)檫M(jìn)入考試狀態(tài)就花了一段時(shí)間，第一篇幾乎渾渾噩噩就過去了，分?jǐn)?shù)確實(shí)不高，這本來也是我的弱項(xiàng)；口語其實(shí)有一定的基礎(chǔ)，沒有緊張到卡殼，但中間有一段受到了旁邊人的影響；寫作基本就是中規(guī)中矩地按照模式來的，基本滿意。

準(zhǔn)備時(shí)間：2個(gè)半月 考試時(shí)間：3月7日

成績(jī)：Reading:24 Listening:29 Writing:26 Speaking:23

復(fù)習(xí)資料：TPO模考軟件 詞以類記 口語真題

輔助工具&APP：TPO小站 扇貝單詞 扇貝閱讀 扇貝新聞 滬江聽力酷 Aboboo 喜馬拉雅 ibooks

在滬江的課程：95分強(qiáng)化班

心得：

復(fù)習(xí)階段：（這是針對(duì)2個(gè)半月的復(fù)習(xí)而言的。）

在整個(gè)復(fù)習(xí)階段，滬江的課程是為我奠定了很大的基礎(chǔ)，在遵循老師的建議的方式和材料做課后的練習(xí)和拓展，所以能達(dá)到比目標(biāo)成績(jī)更高的分?jǐn)?shù)。滬江的課程我就不多說了，質(zhì)量有目共睹，我覺得我和其他同學(xué)的差異在于，對(duì)滬江老師和助教所建議的課后訓(xùn)練貫徹程度，所以我重點(diǎn)講講這個(gè)部分吧。有同學(xué)問說，為什么同樣是上輔導(dǎo)班，為什么我就考不到這個(gè)成績(jī)，那么你需要問問自己，每天課后是不是及時(shí)整理筆記，復(fù)習(xí)記憶，并且按照老師的要求做練習(xí)了，否則，你只是看起來很努力而已，根本達(dá)不到效果。

一、對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估

滬江的老師建議說做模擬題可以大概評(píng)估自己的聽力和閱讀水平，而作文和口語建議找專門的老師給你進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)（滬江托?？谡Z1對(duì)1，滬江托福寫作1對(duì)1）。這樣在考試的時(shí)候心里有底，不會(huì)錯(cuò)估太多，對(duì)心態(tài)放平也有好處。之后就可以制定計(jì)劃，預(yù)計(jì)花多長(zhǎng)時(shí)間，每天付出多少時(shí)間的能力提高和復(fù)習(xí)。

二、備考

托福能測(cè)試語言能力，但是應(yīng)試性也很強(qiáng)，特別是口語和寫作；就我個(gè)人而言，考托是為了出國(guó)，而如果成功了就需要在國(guó)外待上很長(zhǎng)一段時(shí)間；出國(guó)是為了去接受更好的教育和體驗(yàn)文化，所以語言方面一定要過關(guān)，才有盡力吸收國(guó)外知識(shí)和與當(dāng)?shù)厝私涣鞯目赡?；所以這段時(shí)間學(xué)習(xí)英語應(yīng)該不只是為了考試，更多的是出國(guó)生活的準(zhǔn)備。

單詞：花10天背下詞以類記，具體方法參照考拉小巫的經(jīng)驗(yàn)，需要毅力；之后用扇貝單詞對(duì)這些詞每天定量復(fù)習(xí)，同樣需要堅(jiān)持。

在看書的時(shí)候會(huì)摘取比較重要的單詞錄入單詞本（這里用的是金山詞霸），隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)一次。這里參考了透析英語法。

建議是最開始快速大量，這樣對(duì)閱讀很有幫助；但是背完后千萬不能停下復(fù)習(xí)重復(fù)。

聽力：兩個(gè)字，多聽。

我除了在滬江上聽力課以外，聽力材料是科學(xué)60秒、TED演講和有聲小說；聽力基礎(chǔ)相對(duì)比較好。方法是精聽和泛聽。

美國(guó)人60秒：前期是在Aboboo上做精聽（聽寫），有段時(shí)間換成了手寫，后面又換成了滬江聽力酷，大概堅(jiān)持了一個(gè)半月，將近考試又堅(jiān)持了半個(gè)月。Aboboo好處是資源很豐富（其實(shí)滬江也是），不足的地方是它的模式會(huì)讓你不自覺地聽單個(gè)單詞；而聽力酷能讓人聽得比較連貫。

前期我會(huì)斷開一句話不停地重復(fù)直到聽出來為止，那時(shí)候覺得科學(xué)60秒超快；聽完一篇后大概會(huì)總結(jié)一下不會(huì)的單詞和沒有聽出來的連讀，寫一篇小筆記（很遺憾我沒有再看過第二遍）；后期換用聽力酷后，方法是第一遍不回放，第二遍回放進(jìn)行補(bǔ)充，最后把不會(huì)的單詞加到單詞本里；個(gè)人認(rèn)為第二種方法一定是更有效的方法。

聽科學(xué)60秒的好處就是，練過一段時(shí)間后再去聽托福考試聽力，感覺真是非常正常舒適的語速?。≈辽傩睦砩喜粫?huì)有那么緊張，雖然題可能還是做不對(duì)。

以上是精聽，下面是泛聽。

四個(gè)字，有空就聽。寒假在準(zhǔn)備的那段時(shí)間里，我基本上是有空就會(huì)聽。選擇TED和有聲小說是因?yàn)楹苡信d趣，有興趣才不一定會(huì)打瞌睡。

有聲小說用的APP是喜馬拉雅，聽的材料是朗讀者The Reader；我并沒有聽很多材料，而是把朗讀者翻來覆去地聽，從最開始懂得大意到后來去猜測(cè)細(xì)節(jié)的單詞和用法。

TED在網(wǎng)上很方便可以下載視頻和音頻，我用的是Apple自帶podcast，有音頻的Ted radio hour 和視頻 Ted 演講（當(dāng)然是沒有字幕的）；radio hour比較難，視頻我會(huì)先用來練聽力，之后會(huì)跟讀三到四遍，跟著演講人的語速同步跟讀，這個(gè)被叫做shadowing。

這段時(shí)間基本把英語當(dāng)歌聽，值得注意的是，聽的時(shí)候最好全神貫注去理解它的意思而不只是聽他的單詞，這樣才能達(dá)到泛聽的目的。

關(guān)于考試聽力：平時(shí)可以拿來練記筆記；聽懂為前提，要學(xué)會(huì)記筆記但是不能依賴，仔細(xì)看題。

閱讀：

滬江老師建議，每天有一定量的閱讀，新聞或是小說都行；建議在保持閱讀速度的情況下積累單詞，我覺得非常有用。

考試的閱讀看懂為要，第二是需要對(duì)文章的框架和要點(diǎn)有基本的把握，然后仔細(xì)讀題，定位準(zhǔn)確。

口語：

Task1&2 每天練很重要，大概建立結(jié)構(gòu)和模型，并且基本對(duì)每種類型都熟悉；一個(gè)task練到大概滿意為止。注意計(jì)時(shí)練，模擬考試氛圍，這對(duì)臨場(chǎng)考試不卡殼是很重要的。

Task3456：首先聽力和筆記過關(guān)，根據(jù)官方指南抓住考查點(diǎn)，熟悉題型有了自己的模式之后，每一個(gè)練到基本滿意再換下一題。

口語多練就沒錯(cuò)?？荚嚨臅r(shí)候，如果有條件，聽力做快一點(diǎn)可以比別人早開始，受的影響會(huì)相對(duì)少，但是避免不了影響。緊張到卡殼是一定需要避免的。

寫作：

我基本沒有進(jìn)行太多練習(xí)，只是在每次練習(xí)之后一定要進(jìn)行總結(jié)，或是可以請(qǐng)滬江老師指導(dǎo)或者進(jìn)行批改，知道不足然后改進(jìn)。

Integrated 方面聽力抓住信息，寫的時(shí)候有自己的模板，就不會(huì)有大問題。

考試的時(shí)候?qū)懽饕⒁鈺r(shí)間把握。