面對現(xiàn)在市面上各色的聽力、口語訓練材料（training material），就猶如面對滿目琳瑯之超級賣場的商品（merchandize），往往不知該從何下手，其實訓練材料的選擇直接關乎到訓練的結果（result）。錯誤的材料導致錯誤的效果（effect），而正確的材料用于錯誤的對象導致錯誤的搭配（matching）。

聽力本身的提高（improvement）源于聽力詞匯量（即指聽到后能立刻反應其意思的詞匯）的增大與對不同地方口音（accent）的識別（recognition）能力的加強。就詞匯量而言，需要根據讀者自身情況進行因材施教，一般而言，該材料的閱讀生詞量（即指看到后能直接反應其意思的詞匯）應控制在5%以內，類似《走遍美國》（Family Album），《空中美語教室》（Studio Classroom）等都比較適合推薦（recommend）給有一定英語基礎的讀者（reader），而《色拉英語》（Salad English）則適合基礎相對較薄弱的讀者循序漸進，因為其詞匯量的安排也是由淺入深的一個變化過程（process）。以上材料的一大共同特色，也是學習聽力的教材所必須具備的，是以場景（scene）為單位的安排模式（mode）。該模式從生活實用性角度而言是最為科學的（scientific）。當讀者具備一定詞匯量后可以開始涉足一些電影材料的學習，但就選材而言，以生活片、倫理片、愛情片等為宜，諸如《阿甘正傳》（Forrest Gump）、《公主日記》（Princess Diary）等。因為這些片種更接近日常生活的表達（expression），因此其詞匯的選擇更為實用（practical），尤其值得一提的是Disney的真人片一般都簡單易懂貼近生活（life）。應當注意避免使用以動作片為代表的語言含量過少的片種，以及以科幻片為代表的詞匯過難的片種，類似《黑衣人》（Man in Black）、《星球大戰(zhàn)》（Star Wars）等恰恰兩者兼而有之。

就口音識別能力的提高，則需要盡量接觸各種類型的發(fā)音特色（characteristic），這一點在選材上較為困難（difficult），一般而言BBC能滿足對英音的需求（demand），而VOA則能滿足對美音的需求，但兩者就詞匯量而言還是有一定難度，尤其是它們都以新聞素材為主。因此就英音和美音而言，推薦使用《新概念英語》（New Concept English），該教材本來就有4冊按難度排列，另外也有英音和美音版的音像素材可供學習，當然，早期的一些類似《英語900句》之類的教材的配套聽力素材對聽說能力相對薄弱的同學來說，也不失為一種不錯的選擇（choice）。而其他的一些發(fā)音特色往往比較難以獲得，類似《阿甘正傳》（Forrest Gump）的阿拉巴馬音（Alabama Tone）為美國南部鄉(xiāng)村（village）發(fā)音特色；一些動畫中的發(fā)音夸張化特色，尤以Disney為甚；而西班牙音，亦稱拉丁音，主要源于拉丁美洲人進入美國后所產生，該發(fā)音在美國電影中經?？梢越佑|到，諸如《越獄》中菲爾南多?蘇克雷（Sucre）等，但如果要典型的（typical）濃重拉丁口音，則需要從雅思考試（IELTS）的一些素材中予以提取，有時間或可以在一些英語版的拉美片中找到其蹤跡；印度音在中國相對最難接觸到，但如果身邊公司里有印度的工作人員，往往可以進行一些刻意的交談來熟悉其口音特色；日本音是除了主流發(fā)音特色外在中國相對最為容易接觸到的一種發(fā)音特點，一是因為中國日本公司本來就很多，其次日劇、日本動漫等大量涌入國內，而日語中現(xiàn)在也很盛行直接使用一些英語的外來語，所以多接觸些日劇或日本動漫，無疑對提高日式英語的識別能力也有一定幫助。

聽寫練習是聽力的升級版本（version），素材基本可以以一些速度相對較慢的學術性材料為主，類似BBC、VOA、VOA SPECIAL、CRI、CRI SPECIAL等都是非常不錯的練習素材。當然，也可以使用類似一些考試所使用的素材來進行提高，類似4、6級的文章類素材、雅思考試素材、托?？荚囁夭牡取?/p>

口語練習有別于聽力本身，因為口語更多的是個模仿（imitation）過程，因此口語練習素材應非常謹慎地進行選擇。首先應選擇自己希望培養(yǎng)的口音特色，然后尋找相應的素材，這點可參考上文聽力部分。一般而言第一階段可以根據自身水平和需求選擇使用類似《走遍美國》（Family Album）、《空中美語教室》（Studio Classroom）、《新概念英語》（New Concept English）、《英語900句》等進行模仿。當能較為熟練運用后，可使用情景喜劇類生活場景篇來將自己的口語水平（standard）推至一個高峰，如《成長的煩惱》(Growing Pains)、《老友記》（Friends，也譯成《六人行》）、《絕望的主婦》（Desperate Housewives）。但在選擇角色模仿時應盡可能選擇與自己性格愛好相近的角色（character），避免模仿類似阿甘（智力缺陷群體）、Disney卡通人物（經過夸張化的動物發(fā)音）等與自身特色格格不入的角色尤為重要。 ?