一、??活動(dòng)背景：

戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)學(xué)生的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步。

本方案通過組織學(xué)生干部的戶外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。在國慶節(jié)期間開展，有其特別的意義。

二、活動(dòng)目的：

1.??????團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力。

2.??????營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.??????正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)??隊(duì)，增強(qiáng)歸屬。

4.??????增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

活動(dòng)對(duì)象:全體參訓(xùn)學(xué)生干部

活動(dòng)時(shí)間:十月一日

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）??友情鏈接

（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力）

各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是**專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說，我是**專業(yè)的**后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行，若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

(二)解手鏈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。

（三）龍行天下

各個(gè)小組全體人員按次序排成一個(gè)縱隊(duì)，每人發(fā)一個(gè)氣球。要求所有隊(duì)員將氣球放在前面隊(duì)員的 頸部，只能用頭接觸，不能用手，看哪個(gè)小組最先到達(dá)。

（四）千足蟲

每條千足蟲由14名同學(xué)組成，每個(gè)同學(xué)依次抓住前面同學(xué)的腳踝(或用繩子綁住)，然后蹲步前進(jìn)，最先達(dá)到者勝利。

（五）坐長城

各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

（六）風(fēng)中勁草

（活動(dòng)目的：讓學(xué)員感受到信賴對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)信任是如何在團(tuán)隊(duì)中建立的）

1、8人一組,工作人員宣布：現(xiàn)在我們要做一個(gè)風(fēng)中勁草的游戲。這個(gè)游戲要求每位學(xué)員都要做一次“草”?，F(xiàn)在我來說明規(guī)則并做“草”的示范。規(guī)則：A）學(xué)員圍成一個(gè)向心圓，“草”則站在圓中央。B）“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的整個(gè)過程中不能移動(dòng)雙腳或雙腳分開。就像一個(gè)“不倒翁”的樣子。倒下去之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”當(dāng)全體隊(duì)員回答：“準(zhǔn)備好了?！睍r(shí)，“草”可以選擇任何方向倒下去。“草”倒向哪個(gè)方向，站在那個(gè)方向的團(tuán)隊(duì)成員就要在“草”即將要倒在自己身上時(shí)，伸出雙手把“草”輕輕推向另外任意方向，注意用力不要太猛。

2、 在培訓(xùn)師做完了示范之后，讓小組的成員開始做此游戲。每個(gè)人都要做一次“草”。

其他

A.?記分規(guī)則：每項(xiàng)游戲以10分為滿分，即依名次記10、7、5、3、1分。所有活動(dòng)結(jié)束后，累計(jì)得分最高的隊(duì)勝。

B.?獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：優(yōu)勝隊(duì)獲優(yōu)勝獎(jiǎng)，其它隊(duì)得紀(jì)念獎(jiǎng)。

活動(dòng)要求：

1.?參與人員在到達(dá)活動(dòng)場所后，進(jìn)行抽簽分組。

2.?在進(jìn)行分組后 ，給5分鐘時(shí)間讓各個(gè)小組組員相互熟悉，選組長，起組名，想口號(hào)。

3.?工作人員認(rèn)真了解活動(dòng)內(nèi)容以及規(guī)則，以便向參與人員講解。

4.?所有人員應(yīng)聽從講解員及工作人員安排，并要注意場地衛(wèi)生，保持干凈。

5.?活動(dòng)過程中，要注意人身財(cái)產(chǎn)安全，以免發(fā)生意外。

6.?活動(dòng)完成后，組織部門內(nèi)部人員對(duì)本次活動(dòng)做探討及總結(jié)。